کاراته آزاد و دفاع شخصی

بدینوسیله از تمام سروران گرامی که با ارسال پیام یا تماس تلفنی و چاپ بنر و تراکت موجب تسلی خاطر بنده و همسرم شده اند ، کمال تشکر را دارم . خداوند ان شالله اموات شما را نیز مورد رحمت واسعه خود قرار دهد . ان شالله توفیق جبران در شادیهای شما را داشته باشیم .

اگه کسی احساس میکنه دچار تنگی نفس شده مخصوصا الان به خاطر وجود کرونا و درگیری ریه با یک آزمایش ساده میتونه متوجه این موضوع بشه. در حالت استراحت نشسته و از بینی تنفس عادی میکشید اگر در یک دقیقه ۱۰ تا ۱۲ تنفس داشتید که ریه هایتان هیچگونه مشکلی نداشته و بسیار عالی کار می‌کند . و اگر ۱۲ تا ۲۴ تنفس داشتید ریه هایتان معمولی می‌باشد و جای نگرانی نیست ولی اگر بیش از ۲۴ تنفس داشتید ریه های شما درگیر شده و دچار تنگی نفس شده اید و نیاز است برای معالجه اقدام کنید. برای شفای تمام مریضها و خصوصا بیماران کرونایی ؛ صلوات

📢فراخوان دعوت به همکاری🔻 🌟مزایای کاردرکاریابی ایران کارمند(همکاربرتر) 👇 ✴️ پشتیبانی 24 ساعته ✴️ پرداخت هزینه اینترنت ماهانه باتوجه به شغل موردنظر ✴️بهره وری از آموزشهای رایگان توسط تیم پشتیبانی ✴️بدون نیاز به مدرک دانشگاهی و تخصص 💥برخی از بخشهای خدماتی مجموعه:👇 📌1: تایپ با گوشی یا سیستم درمنزل 💻 📌 2: دایرکتر اینستاگرام📲 📌3: مترجم زبان انگلیسی 📌4: پشتیبان و پاسخگوی آنلاین 📌5: تامین پروژه های غیرحضوری 📌 6: بازاریابی و فروش محصول پاسخگویی و استخدام از طریق دایرکت پیج زیر👇🏻 🆔 https://instagram.com/kar.online_media و یا از طریق ایدی تلگرام👇🏻 🆔 https://t.me/onlinemedia2021

شربت های ضد عطش سحر کدامند؟ شربت ابلیمو شربت خاکشیر شربت بیدمشک به تمام روزه داران بفرستید 👇👇👇 زمان افطار تا سحر از عرقیات خنک مثل شاطره و کاسنی استفاده کنید تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود همه روزه داران را مطلع کنید 👇👇👇 بدترین کاری که با بدن خود می توانید بکنید این است که از افطار تا سحر بیدار بمانید و مداوم غذا بخورید این کار آسیب های بسیار جدی به بدن وارد می کند برای روزه داران بفرستید 👇👇👇 پیشگیری از تشنگی روزه داران نوشیدنی تخم شربتی به دلیل نگه‌داشتن آب در دانه‌های این گیاه در ساعات پایانی سحر توصیه می‌شود برای همه گروههای روزه دار بفرستید 👇👇👇 نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار گلاب به دلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است برای همه روزه داران بفرستید 👇👇👇 دوغ افطار ممنوع دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود 👇👇👇 علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها سلامت کبد و معده برای تمام روزه داران بفرستید 👇👇👇 در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید🥀 ماه رمضان مبارک 🌺 التماس دعا 🌹🌹🌹🌹

تا به حال به لحظه سال تحویل ۱۴۸۰ فکر کرده اید!؟ کلیپی تکان دهنده و زیبا از ۸۰ سال بعد همه ما که شک ندارم از صدتا کتاب و فیلم هم بیشتر شما را تحت تاثیر قرار می دهد! این کلیپ را باید در گالری ذخیره کرد و هر روز دید، چون این مطالب را جای دیگری به شما آموزش نمی دهند! @zamane_ghadiim

قطعا یکی از حسرت‌های مادام‌العمر من اینه که خیلی از جاهای ایران رو ندیدم. - تنگه قاسمی، نزدیکی ایذه در شمال استان خوزستان به نظر شما این ویدئو نباید جهانی بشه!؟ @Akhbarforimashhad اخبار فوری مشهد و ایران

بچه که بودم وقتی کار اشتباهی میکردم مادرم میگفت: (اشکال نداره حالا چیکار کنیم تا درست بشه). اما مادر دوستم بهش میگفت: (خاک بر سرت یه کار درست نمی‌تونی انجام بدی). امروز هر دو بزرگسال و بالغیم. وقتى اتفاق بدی می‌افته اولین فکری که به ذهنم میاد (خب چیکار کنم؟ و با حداقل اضطراب و عصبانیت مشکل رو حل می کنم). اما دوستم با مواجه شدن با اتفاقات بد عصبانی میشه و میگه (خاک بر سر من که نمی‌تونم یه کار درست انجام بدم، چرا من اینقدر بدبختم) حرفهاى امروز ما و احساسی که به فرزندمان می‌دهیم تبدیل به صدای درونی فرزندمان و شخصيت او خواهد شد. مراقب باشیم چه پیامی برای همه عمر به فرزندانمان مى‌دهيم. #زمان_قدیم @zamane_ghadiim

📸 حضور در سه قرن! 🔹با آغاز سال 1400 هجری شمسی، آیت الله وحید خراسانی و آیت الله صافی گلپایگانی حضور در سه قرن و سال‌هایی با پیشوند 1200، 1300 و 1400 را تجربه کردند. 🔹آیت الله صافی زادهٔ 30 بهمن 1297 در گلپایگان و آیت الله وحید خراسانی زادهٔ 11 دی 1299 در نیشابور میباشند. 🆔 @Akhbar_furi

@shaypoorchi این پرتره زیبا توسط چند صد نفر تشکیل شده است

تمام مسیحیان جهان، یا بهتر بگوییم اکثر آنهایی که با پاپ دیدار می کنند، دست ایشان را می بوسند! به استثنا این خانواده که پاپ دست آنان را می بوسد! کیست این خانواده که عالی ترین مقام دین مسیحیت پیش آنها خم می شود!؟ این خانواده روتشلد یهودی الاصل و مالک بانک جهانی، این خانواده در یک جزیره دور افتاده و البته با تمام امکانات مدرن، آنها مالک ⅓ آب قابل شرب دنیا و مالک بیشتر طلاهای دنیا هستند! این خانوده با قیمت های طلا، نفت و دلار بازی می کنند و هر آنکس یا هر کشوری که بخواهند را از قله به زیر می کشند! این خانواده به ندرت یا بهتر است بگوییم هیچوقت در دید رسانه ها ظاهر نمی شوند! دارایی کل این خانواده ۵۰۰ تریلیون دلار است! @zamane_ghadiim