Zumba-Dance-Fitness-TRX_Pilates

❌❌ تمامی کلاسها در روز دوشنبه و سه شنبه تعطیل هست❌❌

🔰مطالعه جدید: ۳۰ دقیقه #ورزش می‌تواند #سلول‌های_سفید نابودکننده #سرطان را افزایش دهد. ♻️#مطالعه‌ای جدید از دانشگاه تورکو فنلاند نشان می‌دهد فقط ۳۰ دقیقه ورزش می‌تواند به #افزایش_گلبول‌های_سفید خون کمک کند. این سلول‌ها #تومور در بیماران مبتلا به سرطان پستان را می‌کشند. 🔰در این #مطالعه، #بیست بیمار مبتلا به #سرطان_پستان که بیماری آنها به‌تازگی تشخیص داده شده بود و هنوز درمان‌های سرطانی را شروع نکرده بودند، شرکت کردند. از بیماران خواسته شد ۳۰ دقیقه با درجه مقاومت انتخابی خودشان روی #دوچرخه پدال بزنند. نمونه‌های خونی در سه مرحله گرفته شدند؛ #قبل از ورزش، #حین ورزش و #بعد از ورزش. تحلیل و بررسی شدند. ♻️#نتایج نشان داد #حین_ورزش، تعداد گلبول‌های سفید خون ازجمله سلول‌های تی سیتوتوکسیک و سلول‌های کشنده طبیعی که نقش اصلی در ازبین‌بردن سلول‌های سرطانی دارند، به‌صورت قابل‌توجهی افزایش یافت. از سوی دیگر، تعداد سلول‌های تنظیمی تی و سلول‌های مهارکننده میلوئیدی مشتق که می‌توانند رشد سرطان را حمایت کنند، نیز تغییری نکرد. 🍏گروه و کانال مربیان و ورزشکاران و داوران 🍎 @pdfvarzeshi

🤪

کلاس بدون موزیک برای اونایی که تو محرم و صفر موزیک گوش نمیدن گذاشتم هر کس تمایل داره بیاد در خدمتم 😁

ورزش=صبر