متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Do You Know | مجله ™
الذهاب إلى القناة على Telegram
🔻 سفارش تبلیــغات : 👉 t.me/Tab_Com . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . تمامى مطالب معتبر هستند و اگر مطلبى صحتش زير سوال برود اطلاع رسانى خواهد شد
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Do You Know | مجله ™
تُعد قناة Do You Know | مجله ™ (@razcom) في القطاع اللغوي Farsi لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 1 307 195 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 74 في منطقة إيران.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 1 307 195 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 28 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -35 310، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -923، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 5.41%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 2.90% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 70 722 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 37 859 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 517.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل قورباغه, وقت, تبلیغ, اینه, اسنپ.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🔻 سفارش تبلیــغات :
👉 t.me/Tab_Com
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
تمامى مطالب معتبر هستند و اگر مطلبى صحتش زير سوال برود اطلاع رسانى خوا...”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 29 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
1 307 195
المشتركون
-92324 ساعات
-6 0787 أيام
-35 31030 أيام
أرشيف المشاركات
1 307 066
از این سادهتر نمیشه جایزه برد!
با شرکت تو این نظرسنجی هم ما رو توی ارائه سرویسها و خدمات بهتر کمک میکنید، هم توی قرعهکشی جوایز نفیس تاپ شرکت میکنید.
روی لینک زیر کلیک کنید👇
B2n.ir/razcomchannel
زمان پاسخدهی: 2 دقیقه
1 307 066
عادت هایی که باعث افزایش وزن می شوند
1. غذاهای کم چرب می خورید
کربوهیدرات های بی اثر در ترکیب این غذاها وجود دارد
2. آب کافی نمی نوشید
کمبود آب بر متابولیسم تأثیر منفی می گذارد
و باعث می شود سموم در بدن باقی بمانند.
3. کم خوابی
ثابت شده که افراد مبتلا به کم خوابی تمایل به مصرف کربوهیدرات بیشتری دارند
4. نوشیدنی و آب گازدار
مقادیر بیش از حد قند، اسیدهای مضر و افزایش انسولین تنها بخش کوچکی از آسیبی است که آب گازدار به بدن وارد می کند.
5. حذف ناهار
بسیاری از مردم فکر می کنند که حذف وعده غذایی بعدی منجر به کاهش وزن می شود، اما چنین عادتی تنها باعث اختلال در متابولیسم می شود و منجر به پرخوری در وعده غذایی بعدی می شود.
(راجع به مورد 5 یه نظر شخصی بدم، من دو وعده ای هستم سالهاست. یه صبحونه می خورم و یه بارم ساعت 5 ناهار شامم یکیه و بعد از 5 دیگه غذا نمی خورم مگر مهمونی دعوت باشم که اونم یه ذره غذا می خورم میزبان ناراحت نشه.
سالهاست مشکلی نداشتم.و وزنم ایده اله. باید ببینید بدنتون چجور جواب می ده)
@Razcom
1 307 066
Repost from گروه مالی فارابی
💳آغاز ثبتنام کارت جدید بانکی برای کارمندان (فرصت محدود)
✅ثبتنام کارت بانکی نکسو برای کارمندان آغاز شد. افراد شاغل میتوانند با استفاده از کارت نکسو و انتقال حقوق ماهانه خود به آن، تا 26 درصد سود دریافت کنند.
⏺ توجه: ثبتنام کارت نکسو برای مدت محدود رایگان انجام شده و بدون دریافت هزینهای برای متقاضیان ارسال میشود.
👈افتتاح حساب از لینک زیر:
🔗https://fxo.is/nex1
____
📞۱۵۶۱
🆔 @farabinvest
1 307 066
پس از مرد پلیسنما در صف نانوایی، حالا مردی که با پوشش زنانه از ۴۰ موبایل فروشی مشهد، تعداد زیادی گوشی، ۸۰۰ فلش، ۱۰۰۰ رمریدر و … سرقت کرده بود، دستگیر شده است🚶♂️:‼️
مشهد داره خیلی عجیب میشه😂
@Razcom
1 307 066
در سال 1949 موسسه گالوپ طی یک نظرسنجی از آمریکاییها پرسید که تصور میکنن در سال 1999 چه پیشرفتهای علمی بهدست میاد؟
88٪ معتقد بودند كه سرطان درمان میشه، 63٪ فکر میکردن که هواپیماها از انرژی هستهای استفاده خواهند کرد و فقط 15٪ فکر میکردند که یک انسان روی ماه قدم خواهد زد!
شاید بشه نتیجه گرفت که آینده اون چیزی نیست که اکثریت بهش فکر میکنند :)
@Razcom
1 307 066
بیماریهای قلبی و عروقی علت ۳۵ درصد مرگ و میرها در کشور🫀
▫️فرزانه فربخش، رئیس گروه پیشگیری و کنترل بیماریهای قلبی و عروقی وزارت بهداشت: ۳۵ درصد از کل مرگ و میرها در کشور و ۴۶ درصد از مرگ و میرهای ناشی ازبیماریهای غیر واگیر مربوط به بیماری قلب و عروق است که با اصلاح سبک زندگی و ارتقای سواد سلامت قابل پیشگیری و کنترل است.
▫️دانستن مقدار فشار خون، عدم مصرف سیگار و خود مراقبتی از جمله اقداماتی است که در پیشگیری از ابتلای افراد به بیماریهای قلب و عروق و کاهش عوارض آن تاثیر بسزایی دارد.
@Razcom
1 307 066
Repost from Study2020 سازمان مهاجرتی
⭕️ وبینار بزرگ تحصیل در کانادا
⏱️پنجشنبه، ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۳ (ساعت ۲۱ به وقت تهران)
🖊️لینک ثبتنام:
http://study2020.ir/webinar
✅ آخرین تغییرات مهاجرت تحصیلی و تحصیل در کانادا
✅ شرایط دریافت فاند تحصیلی
✅ راهکارهای تحصیل در دانشگاهها، کالجها و دبیرستانها
✅ شرایط کار همزمان با تحصیل
🎁 هدایای شرکتکنندگان:
🟢 ۳۵۰ دلار (۲۲ میلیون) تخفیف قرارداد
🟢 یکساعت مشاوره با وکلای رسمی مهاجرتی کانادا
🟢 خدمات رایگان ویزای فرزندان
🟢 و اپلای همزمان ۲ دانشگاه
👈استادی۲۰۲۰؛ ۱۸ سال سابقه؛ ۱۱ هزار ویزای موفق
🆔@Study2020canada
1 307 066
بطری آب شما می تواند از سینک آشپزخانه شما میکروبی تر باشد!
◽️بطریهای آب قابل استفاده مجدد، کانونی برای باکتریها و کپکها هستند، زیرا این میکروبها در محیطهای مرطوب رشد میکنند.
◽️مقدار باکتریهایی که میتوانند روی بطری آب شما جمع شوند، اغلب بیشتر از باکتریهایی است که ممکن است در سینک آشپزخانه و سایر سطوحی که ما مرتباً آنها را کثیف میدانیم وجود داشته باشد.
◽️شستن بطری خود با آب کافی نیست. شما باید تمام گوشه ها و گوشه های بطری خود را با آب و صابون بشویید و فراموش نکنید که قطعات جداشدنی را نیز تمیز کنید.
@Razcom
1 307 066
۵ اشتباه رایج برای کاهش وزن
◽️اگر برای کاهش وزن به نتیجه مطلوبی نمیرسید، احتمالاً به توصیههای نادرست و یا باورهای قدیمی عمل میکنید و همین مسئله مانع رسیدن شما به وزن ایدهآل میشود.
◽️برای اینکه در روند کاهش وزن و کسب نتیجه مطلوب موفق باشید، باید از انجام این کارها بپرهیزید:
◽️ حذف وعدههای غذایی
◽️ نوشیدن سرکه سیب
◽️مصرف نوشابههای رژیمی
◽️ورزش بیش از حد
◽️ مصرف سفیده تخم مرغ
@Razcom
1 307 066
+2
چینیها در فیک سازی فقط به وسایل الکترونیکی و اینا بسنده نمیکنن. رفتن سگها رو شبیه پاندا رنگ زدن تا تو باغ وحش بازدید کننده بیشتر بگیرن و مردم حس کنن توله پاندا دیدن :))
@Razcom
1 307 066
چند ساعت در شبانهروز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟
▫️گروه تحقیقاتی دانشگاه سوینبرن به افراد توصیه میکند شبها هشت ساعت و ۲۰ دقیقه بخوابند تا سلامتی کلیشان حفظ شود.
▫️ خواب بیشتر از ۹ ساعت در شب با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط است.
▫️زمانبندی و تفکیک ایدهآل تقریبا به این شکل بود که هشت ساعت خواب، پنج ساعت ایستادن، شش ساعت نشستن و تقسیم چهار ساعت برای فعالیت بدنی سبک و متوسط است.
@Razcom
1 307 066
خوب شد صاحب این گربه کلاه گیس و لباسو تو دههی هفتاد تن گربش نکرد والا قرار بود با افسانهی دختری که به مقدسات توهین کرد و تبدیل به میمون شد زهرمونو بترکونن!
@Razcom
1 307 066
اگر ده سال پیش میگفتی ده سال دیگه قراره یک نفر تو آمریکا همچین حرفهایی راجع به یک خودروی چینی بزنه، قطعا بستریت میکردن.
@Razcom
1 307 066
۴ ماده غذایی که خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش میدهند!
◽️اجتناب از مصرف برخی مواد غذایی، از جمله گوشت قرمز و فرآوریشده و موادی که حاوی مقدار زیادی قندهای ساده هستند، نقش قابل توجهی در حفظ سلامت پروستات دارد.
◽️به منظور حفظ سلامت پروستات لازم است مردان نظارت جدیتری بر رژیم غذایی خود داشته باشند و از مصرف برخی مواد غذایی که ریسک ابتلا به سرطان پروستات را افزایش میدهند، بپرهیزند؛ از جمله:
◽️۱. گوشت قرمز و گوشت فرآوریشده
◽️۲. لبنیات
◽️۳. الکل
◽️۴. چربیهای اشباعشده
@Razcom
1 307 066
اگر میخواهید کودکانی با «روانی قوی» تربیت کنید این ویدئو رو
ببینید👆🏼👆🏼👆🏼
دکتر دنیل آمن
ما را در تربیت فرزندانی خلاق، مستقل و توانمند همراهی کنید:
لگوی آموزشی تهران
https://www.instagram.com/legoeducationcenter
https://www.instagram.com/legoeducationcenter
https://www.instagram.com/legoeducationcenter
1 307 066
کمبود خواب می تواند به اندازه اعتیاد به الکل خطرناک باشد
یک مطالعه اخیر نشان داد کمبود خواب مزمن بر کبد فشار وارد می کند که در دراز مدت منجر به بیماری کبد چرب غیر الکلی می شود که به سیروز یا سرطان کبد تبدیل می شود.
در نتیجه کم خوابی، فرد می تواند به دیابت، چاقی، فشار خون بالا و سایر بیماری ها مبتلا شود. برای جلوگیری از این، شما باید حداقل 7-8 ساعت بخوابید.
@Razcom
