👩🏻‍❤️‍👨🏻همسران موفق👩🏻‍❤️‍👨🏻

#مردان_بدانند کوتاهترین عاشقانه های یک زن همین یک سوال است: " برایت چای بریزم؟ " @Hamsaraane

#عادت_ماهیانه_مردان #پریود_مردان عادت ماهیانه مردان به خاطر به هم خوردن نظم هورمون ها مطالعات علمی در سالیان جدید نشان داده که مردان هم همچون زنان ممکن است در برهه ای از ماه دچار مشکلاتی در ترشح هورمون های جنسی خود شوند، به همین دلیل برخی پزشکان معتقدند که مردان هم مانند خانم ها می توانند دارای نشانه هایی از عادات خاصی در ماه باشند. در حالی که بروز این عادات در مردان به منظمی خانم ها نمی باشد، اما از آنجایی که در طی ماه دچار حالات خاصی از بی نظمی هورمونی در بدن خود می شوند، این حالت به عادت ماهیانه مردان معروف شده است. 👈نشانه ها و نحوه تشخیص عادات ماهیانه در مردان 🌹بسیاری از مردان ممکن است از بروز این حالت در بدن خود ناآگاه باشند. نشانه های این عارضه در مردان به شرح زیراست تحریک پذیری بالا، عصبانیت، حس غمگینی و ناراحتی و مشکل در خلق و خو می باشد که ممکن است در طی یک ماه یک یا چند روز یک مرد را درگیر نماید. 👈علت اصلی این مشکل به برهم خوردن تعادل هورمون جنسی تستوسترون در بدن مرد می باشد. در واقع ترشح طبیعی هورمون تستوسترون در روز می تواند مانع از بروز حالات مذکور در بدن یک مرد شود. 👈پزشکان معتقدند، آنچه که باعث سلامت کامل در یک مرد می شود، حضور مقادیر کافی تستوسترون در خون او است و بهم خوردن تعادل هورمون تستوسترون در بدن که ناشی از برخی عوامل محیطی می باشد، می تواند حالت عادت ماهیانه را در مردان وخیم تر نماید. 👈عوامل به وجود آورنده عادت ماهیانه در مردان 👈تکرار و شدت بروز عادات ماهیانه در مردان مختلف می تواند به دلیل برخی شرایط خاص از جمله موارد زیر باشد. 1. مصرف برخی داروهای پزشکی مانند داروهای استروئیدی که می توانند در ترشح هورمون تستوسترون اختلال ایجاد نمایند. به همین دلیل در ورزشکاران و بدنسازان امکان دارد بروز عوارض عادت ماهیانه بیشتر باشد. به همین دلیل به این افراد اکیدا توصیه می شود که از داروهای استروئیدی استفاده ننمایند. ✅2. بیماری هایی مانند انواع سرطان ها که منجر به استفاده از رژیم های غذایی محدود می شوند و یا در مردان سالمند با رژیم غذایی کم پروتئین، بروز عوارض حالت عادت ماهیانه مانند افسردگی، غمگینی و ناراحتی ناشی از اختلال عادت ماهیانه بیش از سایر مردان هم سن و سالشان دیده می شود. راه درمان این وضعیت مشاوره با یک متخصص تغذیه در جهت پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع می باشد. ✅3. انجام جراحی های خاص مانند جراحی های پروستات و بیضه که در ترشح طبیعی تستوسترون اختلال ایجاد می کنند، شدت عوارض عادات ماهیانه را در مردان افزایش می دهند. ✅4. فقدان خواب یا کم خوابی، از جمله مواردی هستند که می توانند باعث تشدید علائم عادت ماهیانه در مردان شوند. به همین دلیل پزشکان به مردان توصیه می کنند که حتما روزانه هشت ساعت خواب کامل داشته باشند. پیشگیری قطعی از عادت ماهیانه در مردان اختصاصی تیم سکسولوژی پزشکان معتقدند که داشتن یک شیوه زندگی سالم با اضطراب و استرس پایین، فعالیت بدنی و ورزشی منظم حداقل سه تا پنج بار در هفته هر بار به مدت 30 تا 45 دقیقه و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع که حاوی مقادیر کافی از منابع پروتئینی و گوشتی باشد، می توانند با کنترل ترشح هورمون تستوسترون در بدن باعث درمان این عارضه در مردان شوند. @Hamsaraane

‏گاهی وقتا یه شاخه گل، یه فشار دادن دست، یه نگاه، یه توجه خیلی بیشتر از کلمه "دوستت دارم" ارزشمندِ گاهی تکرار مکرر کلمات، جز عادت چیز دیگه ای نیست. @Hamsaraane

✅بهترین جواب بدگویی: سکوت ✅وبهترین جواب خشم:صبر ✅بهترین جواب درد:تحمل ✅بهترین جواب سختی:توکل ✅بهترین جواب خوبی:تشکر ✅بهترین جواب زندگی: قناعت ✅و بهترین جواب شکست: امیدواری است @Hamsaraane

🌹🍃🌹🍃🌹 #مردان_بدانند 🍃 قهر کردن زیادی شما اصلا خوب نیست 💔 اینکه قهر میکنید و منتظر میشینید تا همسرتون بیاد آشتی کنه اصلا کار پسندیده ای نیست. 💔 اگر میبینید خانمتون قهر میکنه، این جزیی از زنه. ❣اون قهر میکنه که خودشو برای شما لوس کنه ❣قهر میکنه که شما بهش محبت کنید 📳 قهر کردن زیادی 💔 دور از شأن یک آقاست 💔 دور از مردونگی شماست ❣ اگر رفتاری از همسرتون شما رو اذیت کرده راهش این نیست که قهر کنید ❣ درستش اینه که با لحنی خوش ناراحتی تون رو بهش بگید تا تأثیر گذار باشه ❣ با قهر کردن، تند حرف زدن، نیش و کنایه به هیچ نتیجه ی مثبتی نمیرسید ❣ فقط ممکنه که رفتار خانم بدتر از قبل هم بشه چون رفتار شما ترک هایی روی قلبش به جا گذاشته @Hamsaraane

‏وقتی از چیزی ناراحتید؛ حرف بزنید! با کنایه حرف نزنید، پوزخند نزنید، سرتونو از هم برنگردونید دوست داشتید داد و فریادم بکنید، ولی سکوت نکنید. @Hamsaraane

🍃 کلام مرد باید پر باشه از: حس حمایت‌‌گری، پشتیبانی و مراقبت از همسر. مثل :👇 "نگران نباش. من درستش می‌کنم." "غصه نخور. بسپارش به من” @Hamsaraane

♦️حواست باشه چی می‌نویسی ! 🔹بعضی جمله‌ها می‌تونه تا ۸۰ میلیون برات آب بخوره! 🔹طبق قانون ۶۰۸، اگه به کسی توهین مستقیم یا کلمات ناروا بگی، چه توی دایرکت، چه کامنت، چه استوری… ممکنه به راحتی برات پرونده تشکیل بشه. #آگاهی_حقوقی @Hamsaraane

#مردان_بدانند وقتی زنی احساس دلتنگی میکند برایش از منطق واصول نگو بغلش کن و بگذار با اشک خودش را خالی کند تو فقط سعی کن تکیه گاه امین و قابل اعتماد باشی. @Hamsaraane

مردا معمولا وقتی راه حلی پیشنهاد میکنن حاضرن هر کاری انجام بدن تا ثابت کنن راه حلشون درسته مگر اینکه واقعا کار سختی باشه که در این صورت هم خودشون اونو اصلاح میکنن @Hamsaraane

شادترین زوج های جهان، ماهرترین افراد در فراموش کردن نقاط ضعف همدیگر هستند. این کار نیاز به بلوغ و پختگی فراوانی دارد. @Hamsaraane

«محبت» مکملی دارد به نام «احترام» محبت و احترام در کنار هم معجونیست که هر کدام اثر دیگری را «ضمانت» خواهد کرد... با اکرام بزرگان برکت را به زندگی بیاوریم @Hamsaraane

🍃 #مردان_بدانند ما زنها اگر بدانیم در نگاه همسرمان، در قلبش نشسته ایم جوری متفاوت از دیگران، کافیست  . تمام ناملایمات را دوام می آوریم به دلخوشی همان یک نگاه . با یک دوستت دارمش ماه ها زندگی می کنیم و زنده می مانیم و اگر لازم باشد مقابل دنیا می ایستیم    او یک قدم بردارد برایمان، ما می دویم برایش به حرمت آن یک نگاه .  @Hamsaraane

حتما حتما وقت بذارید و این کلیپ رو در مورد ازدواج و رابطه نگاه کنین👌❤️ @TweetyChannel | reza

حتما حتما وقت بذارید و این کلیپ رو در مورد ازدواج و رابطه نگاه کنین👌❤️ @Hamsaraane

*وقتی بحث میکنید، هدف برنده شدن نیست؛ هدف فهمیدن همدیگست* خیلی‌ها در لحظه دعوا، تمام تمرکزشون بر اینه که حرفشون رو به کرسی بنشونن و "برنده" میدان باشند، غافل از اینکه در یک رابطه عاطفی، اگه یک نفر بازنده باشه، در واقع هر دوی شما باختید استفاده از سلاح‌هایی مثل حمله شخصی، تحقیر، یا کندن زخم‌های قدیمی فقط اعتماد رو نابود میکنه و دیواری بین شما میسازه @Hamsaraane

آدم هایی که مــــحبت میکنند کمياب اند ولــــي آدم هایی که قدر مـــحبت را بدانند نایاب اند. @Hamsaraane

#هردو_بدانیم ✅ آرامش به معنای آن نيست ڪه مشکلی وجود نداشته باشد يا ڪار سختی پيش رو نباشد. 💕آرامش يعنی؛در ميان مشکل و کار سخت دلی آرام وجود داشته باشد. @Hamsaraane

💞 #خانواده برای مرد عشق و محبّت لذّت زندگی است و برای زن عشق و محبّت خود زندگی است. 🌺 خاموشی شعله محبّت مرد به حیات خانوادگی پایان میدهد و خاموشی شعله محبّت زن آن را نیمه جان می سازد. @Hamsaraane