نی‌نی سایت :: ninisite

🔸چرا باید در دوران #بارداری آب بیشتری بنوشید؟ 🔸آب مواد مغذی ضروری را به #جنین می‌رساند در بارداری باید بیشتر آب بخورید زیرا آب است که باعث بهبود جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی، انتقال آنها به سلول و سپس ورودشان به سلول‎های خونی می‌شود و این سلول‌های خونی غنی از مواد مغذی هستند که قرار است از جفت عبور کنند و در نهایت به جنین برسند – همه‎اش هم با کمک H2O! 🔸آب از ابتلا به عفونت‌های دستگاه ادراری، یبوست و هموروئید پیشگیری می‌کند. 🔸آب از خستگی، ورم و سردرد پیشگیری می‌کند. 🔸از کجا بفهمیم که آب کافی خورده‌ایم یا نه؟ اگر تعداد دفعات دستشویی رفتن‌تان زیاد است و ادرارتان هم روشن یا بی‌رنگ است، هیچ جایی برای نگرانی وجود ندارد. اگر چه آب بهترین نوشیدنی برای تامین مایعات مورد نیاز بدن است اما برای حفظ تنوع می‌توانید از شیر، آب میوه و سبزیجات (طبیعی و بدون شکر)، آب‌های طعم‌دار شده (به شرط اینکه گازدار نباشند)، انواع چای بدون کافئین و... استفاده کنید. 🔗نی نی سایت @ninisite

🪴شنبه ۲۵ مرداد 1404 آغاز یک مسیر مادرانه... اگه مادری یا قراره باشی ،اینجا خونه ی دوم توست.🏠 #مادرانه_با_عشق❤️ https://www.ninisite.com/ @ninisite

💪🏻 این مقاله، به معرفی مهارت‌هایی می‌پردازد که با کمترین هزینه می‌توانید یاد بگیرید و خیلی زود وارد بازار کار شوید. 👇🏻👇🏻👇🏻 🔗مهارت‌های کم‌هزینه برای کسب درآمد @ninisite

😓 واقعاً درد زایمان طبیعی چرا انقدر بین خانم‌ها متفاوت تجربه می‌شه؟ موقعیت قرارگیری جنین (مثلاً اگر سر جنین به عقب باشه یا درشت باشه) اندازه لگن مادر قدرت عضلات شکم و کف لگن وجود زائده‌های استخوانی یا شکل خاصی از لگن همه‌ی اینا می‌تونن باعث بشن که زایمان راحت یا سخت‌تر تجربه بشه. برای مثال، خانمی که لگن بازتری داره ممکنه فشار کمتری تحمل کنه نسبت به کسی که فضای لگنی تنگ‌تری داره. 👇🏻👇🏻👇🏻 🔗 علت تفاوت‌ میزان درد زایمان طبیعی در زنان @ninisite

🔸ویار بارداری چه زمانی شروع می‌شود؟ ویار بارداری در سه ماهه اول بارداری رخ می دهد. بیشتر زنان ویار یعنی حالت تهوع و استفراغ بارداری را از هفته چهارم یا هفته ۶ بارداری تجربه می کنند. 🔸مطالعات نشان می‌دهد ویار (تهوع) بارداری در این دوران علامتی از بارداری سالم است که در پیشگیری از سقط جنین و مرگ ناگهانی جنین تاثیر زیادی دارد. در بیشتر زنان باردار ویار از هفته ۱۲ تا ۱۴ کمتر از قبل و یا تمام می شود. البته برخی زنان ممکن است تا سه ماهه دوم بارداری هم ویار داشته باشند. 🔸توصیه های تغذیه ای برای ویار بارداری... ادامه مطلب👇🏻👇🏻 مهمترین عامل ویار در دوران بارداری چیست؟ @ninisite

#آیا_میدانید ❓ نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇 https://www.ninisite.com/ @ninisite

🪴چهارشنبه 22 مرداد 1404 آغاز یک مسیر مادرانه... اگه مادری یا قراره باشی ،اینجا خونه ی دوم توست.🏠 #مادرانه_با_عشق❤️ https://www.ninisite.com/ @ninisite

#قصه_شب🌜 کوچولوها آماده اید برای قصه امشب😴 هاچیکو🐕 با زیرنویس انگلیسی 🆎 @ninisite https://www.ninisite.com/

📣 مامانای باردار این مقاله مهم و مفید مخصوص شماست👇🏻👇🏻 ✏️بر اساس تحقیقات دانشگاه مونترال و هاروارد، فعالیت مغزی جنین از هفته‌ی ۸ تا ۱۰ بارداری شروع می‌شه و به تدریج تکاملش کامل می‌شه. در هفته‌ی ۲۳ بارداری، امواج مغزی جنین به حدی می‌رسه که می‌تونه صداها، ضربه‌ها و حتی ریتم تنفس مادر رو درک کنه. یعنی جنین قبل از تولد، یاد می‌گیره صدای مادرش رو بشناسه و حتی به صدای مادر واکنش نشان بده! 💕پس بیا با انجام چند راهکار ساده پیوند ذهنی قوی‌تری با کوچولوت برقرار کن 🗣هر روز با جنین صحبت کن. صدای مادر برای جنین آشنا و آرامش‌بخش است. 🎼موسیقی آرام و مثبت پخش کن. واکنش مغز جنین به موسیقی تأیید شده. 🧘🏻‍♂️مدیتیشن یا تنفس عمیق انجام بده. باعث کاهش هورمون‌های استرس می‌شه. 🏞تصویرسازی ذهنی از جنین انجام بده. این کار روی مغز مادر هم اثر مثبت داره. 📝احساساتت رو یادداشت کن. نوشتن تجربه‌ی بارداری باعث افزایش خودآگاهی و تقویت حس نزدیکی با جنین می‌شه. 👇🏻👇🏻👇🏻 ارتباط ذهنی بین مادر و جنین @ninisite

#تغذیه_بارداری 🍌🥔خوراکی مفید برای خانم های باردار ✅ @ninisite نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇 🔗نی نی سایت

💊در دوران بارداری، داروهای روانپزشکی به سه گروه اصلی تقسیم می‌شن: داروهای ضدافسردگی، داروهای ضداضطراب (مثل بنزودیازپین‌ها) و داروهای ضد روان‌پریشی (آنتی‌سایکوتیک‌ها). هرکدوم از این داروها، اثر متفاوتی روی جنین دارن که در این مقاله با هم بررسی می کنیم 👇🏻👇🏻👇🏻 🔗مصرف داروهای روانپزشکی در بارداری ✅ @ninisite

قیمت طلا و سکه🥇 20 مرداد 1404 ✅ @ninisite نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇 🌐 www.ninisite.com

🔸بهترين زمان مصرف ويتامين ها و املاح معدني جهت جذب بهتر در دوران #بارداری : 🔸آهن: بعد از شام (جذب آن قبل از غذا بهتر است ولي به دليل مشكلات گوارشي بعد از غذا توصيه مي شود) قبل از خواب (تا مدت بيشتري در بدن بماند) افزايش جذب با ويتامين ث مثل مركبات با چاي قهوه و لبنيات ١-٢ ساعت فاصله داشته باشد. 🔸كلسيم با چاي قهوه و لبنيات ١-٢ ساعت فاصله داشته باشد. ترجيحا شب قبل از خواب مصرف نشود (در طول روز مصرف آب و فعاليت بدني مانع از رسوب كلسيم در كليه مي شود) همراه يك ليوان كامل آب 🔸امگا٣: بعد از غذا (غذاي چرب جذب آن را افزايش مي دهد) 🔸ويتامين D, E, K, A: بعد از غذا (ويتامينهاي محلول در چربيند و غذاي چرب جذب آنها را افزايش مي دهد) 🔸مولتي ويتامين ها: بعد از غذا 🔸ويتامين B, C: معمولا هر زماني مي توان مصرف كرد. محلول در آب هستند. 👇🏻👇🏻 https://www.ninisite.com/ @ninisite

🪴دوشنبه 20 مرداد 1404 آغاز یک مسیر مادرانه... اگه مادری یا قراره باشی ،اینجا خونه ی دوم توست.🏠 #مادرانه_با_عشق❤️ https://www.ninisite.com/ @ninisite

❤️علت تشکیل نشدن قلب #جنین چیست؟ قلب جنین بعد از ۶ هفته ۸۰ بار در دقیقه می‌زند و مادر از هفته ۸ تا ۱۱ می‌تواند اولین صدای تپش قلب جنینش را به وسیله سونوگرافی بشنود. ❤️چه عواملی جلوی تشکیل شدن قلب جنین را می گیرد؟ *ناهنجاری های ژنتیکی یک ژن معیوب در جریان رشد جنین می‌تواند باعث عوارض مادرزادی و حتی توقف رشد قلب جنین شود. *ناهنجاری‌های کروموزومى بعضی از این ناهنجاری‌ها مثل تریزومی ۲۱ (یک ناهنجاری کروموزومى که به بروز سندرم داون منجر می‌شود) در ۵۰ درصد از نوزادان باعث ابتلاء آنها به ناهنجاری‌های قلبی می‌شود *بیماری‌های مادرزادی کنترل نامناسب قند خون مادر مبتلا به دیابت، خطر ابتلای نوزاد به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد *عفونت در بارداری *مصرف دارو دیلانتین (برای درمان صرع) و مواد مخدر توسط مادر می‌تواند روند تشکیل قلب را در دوران جنینی تحت تأثیر قرار دهد *قرار گرفتن در معرض برخی از مواد شیمیایی مواد شیمایی مثل رنگ‌ها، حلال‌ها، مواد پاک کننده روغن، آفت‌کش‌ها، آلاینده‌های هوا و تابش اشعه‌های مضر از جمله عواملی هستند که زنان باردار هرگز نباید در معرض آنها قرار بگیرند ✅ @ninisite 🌐 www.ninisite.com

📅روش‌های اصلی محاسبه زمان زایمان ۱. فرمول نگل (Naegle’s Rule) ۱. سه ماه از تاریخ اولین روز آخرین پریودت کم کن. ۲. ۷ روز به اون تاریخ اضافه کن. ۳. اگه لازمه، سال رو یکی اضافه کن. مثال: 🧐فرض کن اولین روز آخرین پریودت ۱ فروردین باشه: ۱. سه ماه کم کنیم: میشه ۱ دی. ۲. ۷ روز اضافه کنیم: میشه ۸ دی. ۳. سال رو هم بررسی می‌کنیم. اگه سال تغییر کنه، به سال جدید منتقل می‌شه. نتیجه: تاریخ زایمان تو می‌شه ۸ دی. ۲. استفاده از سونوگرافی 👇🏻👇🏻👇🏻 🔗 محاسبه زمان زایمان | مجله نی نی سایت @ninisite

🥥حتماً شما هم شنیدی که می‌گن "اگر مادر تو بارداری زعفرون بخوره، پوست بچه‌ش سفید می‌شه" یا "خوردن نارگیل بچه رو خوشگل می‌کنه" یکی از خوراکی‌هایی که واقعاً می‌تونه تو ظاهر پوست نوزاد نقش داشته باشه، نارگیله. 🧉 آب نارگیل سرشار از الکترولیت‌ها، پتاسیم و مواد معدنی مفیده که هم به پوست مادر کمک می‌کنن و هم از طریق جفت به جنین منتقل می‌شن. در نتیجه باعث پوستی سالم، نرم و خوش‌رنگ‌تر نسبت به حالت عادی می‌شن. 🍏پس تغذیه مادر در دوران بارداری، می‌تونه رو کیفیت پوست نوزاد تأثیر بذاره؛ ✅ @ninisite نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇 🌐 www.ninisite.com