نی‌نی سایت :: ninisite

پنجشنبه 9 اسفند  ۱۴۰۳ 26 فوریه ۲۰۲۴ 25 شعبان ۱۴۴۶ https://www.ninisite.com/ @ninisite

#قصه_شب🌜 پاداش صداقت🎁 با زیرنویس انگلیسی 🆎 @ninisite https://www.ninisite.com/

🔸جفت سر راهی چیست؟ جفت ساختاری است که در طی بارداری در داخل رحم رشد می‌کند. جفت، اکسیژن و مواد غذایی مورد نیاز برای رشد جنین را فراهم می‌کند و مواد زائد را از خون جنین دور می‌کند. وقتی جفت به جای جایگزینی در دیواره‌ی رحم، روی قسمتی یا همه دهانه‌ی رحم جایگزین شود به آن جفت سر راهی می‌گویند. جفت سر راهی می‌تواند زمان زایمان جلوی حرکت جنین به سمت دهانه رحم و کانال زایمان را بگیرد. 🔸جفت سرراهی چه عوارضی دارد؟ ۱- خونریزی خونریزی شدید و احتمالا خطرناک مادر در طی بروز درد زایمان، زایمان و یا چند ساعت اول بعد از زایمان وجود دارد. ۲- تولد نوزاد نارس خونریزی شدید مادر باعث می‌شود قبل از رسیدن کامل نوزاد، با عمل سزارین مادر زایمان کند. http://bit.do/eYEAy @ninisite

🥦بهترین خوراکی ها برای #تغذیه سالم کودکان 🫑میوه و سبزیجات: از موز گرفته تا هویج و خیار، هر چی که رنگارنگ و تازه باشه، خیلی خوبه. حتی می‌تونین با توت فرنگی ظروف مختلف رو براشون جذاب کنین 🥛محصولات لبنی: یه لیوان شیر یا یه پنیر خوب، خیلی از کودکان از لبنیات خوششون میاد. اگه بخواین کمی تغییر ایجاد کنین، می‌تونین همراه با یه لیوان شیر از موز و عسل هم استفاده کنین. 🐟ماهی: ماهی پر از امگا-۳ هست که برای توسعه مغز خیلی خوبه. می‌تونین با ریز کردن ماهی و تهیه یک نوع غذا خاص، ماهی رو برای بچه‌ها جالب‌ کنین. 🧇پنکیک و وافل: یه وقتایی چیزهای شیرین هم لازمه! پنکیک یا وافل با موز و یه لیوان شیر، خوراکی که همه بچه‌ بهش علاقه دارن. می‌تونین از آرد جو یا آرد سفید برای تهیه استفاده کنین. 🍜گندم کامل: نان یا ماکارونی تهیه شده از گندم کامل هم جزو غذاهای خوبه. می‌تونین با تزئین نان یه نمای جذاب براشون بسازین، این کار رو با استفاده از شکلات یا مغزهای خشک میتونین انجام بدین. اصول تغذیه مناسب برای کودکان @ninisite

❤️هفته سی و ششم بارداری قد جنین: 47.4 سانتی متر وزن: 2622 گرم ناخنهای جنین در هفته 36 بارداری به قدری بلند شده که می‌تواند در همان رحم خودش را بخاراند. تنها اندامی که هنوز در هفته 36 بارداری کامل نشده شش های جنین است. به کودکانی که در بین هفته‌های سی و هفتم و چهل و دوم به دنیا بیایند کامل می‌گویند، به آن‌ها که قبل از 37 هفته به دنیا می‌آیند نارس و بعد از 42 هفته دیررس می‌گویند. 🔸در صورت بروز هریک از مشکلات زیر با پزشک/ ماما تماس بگیرید یا مراجعه کنید : خونریزی واژینال یا لکه بینی انقباضات رحمی، بیش از 6 بار فشار به شکم و زیر دل به همراه انقباضات پراکنده ولی با شدت بیشتر از همیشه سردردی که به استامینوفن پاسخگو نباشد سردرد شدید و مقاومی که با سرگیجه، تاری دید و غش همراه است(سریعا مراجعه کنید) دردهای لگنی درد به همراه تب یا خونریزی(مراجعه کنید) تهوع بیش از 3 بار در روز مابین وعده‌های غذایی و به همراه درد و تب تب و لرز(مراجعه کنید) ترشحات آبکی فراوان، ترشحات زرد، سبز، خاکستری(مراجعه کنید) تنگی نفس شدید خارش شدید تکرر ادرار به همراه سوزش، تب، درد شکمی یا درد کمر https://www.ninisite.com/ @ninisite

❤️هفته سی و ششم بارداری قد جنین: 47.4 سانتی متر وزن: 2622 گرم ناخنهای جنین در هفته 36 بارداری به قدری بلند شده که می‌تواند در همان رحم خودش را بخاراند. تنها اندامی که هنوز در هفته 36 بارداری کامل نشده شش های جنین است. به کودکانی که در بین هفته‌های سی و هفتم و چهل و دوم به دنیا بیایند کامل می‌گویند، به آن‌ها که قبل از 37 هفته به دنیا می‌آیند نارس و بعد از 42 هفته دیررس می‌گویند. 🔸در صورت بروز هریک از مشکلات زیر با پزشک/ ماما تماس بگیرید یا مراجعه کنید : خونریزی واژینال یا لکه بینی انقباضات رحمی، بیش از 6 بار فشار به شکم و زیر دل به همراه انقباضات پراکنده ولی با شدت بیشتر از همیشه سردردی که به استامینوفن پاسخگو نباشد سردرد شدید و مقاومی که با سرگیجه، تاری دید و غش همراه است(سریعا مراجعه کنید) دردهای لگنی درد به همراه تب یا خونریزی(مراجعه کنید) تهوع بیش از 3 بار در روز مابین وعده‌های غذایی و به همراه درد و تب تب و لرز(مراجعه کنید) ترشحات آبکی فراوان، ترشحات زرد، سبز، خاکستری(مراجعه کنید) تنگی نفس شدید خارش شدید تکرر ادرار به همراه سوزش، تب، درد شکمی یا درد کمر https://www.ninisite.com/ @ninisite

🥵علل و انواع #سردردهای بارداری 😐سردردهای خوش‌خیم به علت تغییرات هورمونی و تغییرات جریان خون در مغز، شاهد سردردهای مادران باردار هستیم. که معمولا در سه‌ماهه دوم #بارداری از شدت این سردردها کاسته می‌شود. 🤕سردرد میگرنی بارداری افرادی که سابقه میگرن داشته‌اند، ممکن است با باردارشدن سردردهایشان افزایش و یا کاهش یابد. سردرد میگرنی ممکن است به دلیل استرس، شرایط محیطی گرم یا پرنور، خستگی، بی‌خوابی یا موادغذایی هیستامین‌دار مثلا تخم‌مرغ و گوجه‌فرنگی شروع شود. 🤯سردرد ناشی افزایش فشار خون بارداری اگر خانمی در سه‌ماهه سوم دچار سردرد می‌شود و فشارخون و دفع پروتئین ادراری او بالاست، باید حتما به پزشک مراجعه کند و احتمال ابتلا به مسمومیت بارداری را بررسی کند. 🥴سردرد ناشی از کاهش قندخون (هیپوگلیسمی) برخی افراد در دوران بارداری دچار افت قند خون و فشارخون می‌شوند که حتما مشورت با پزشک متخصص زنان هم بسیار مهم است . 🥶سردرد سینوزیتی سردرد سینوزیتی در فصل زمستان شایع است که معمولا در پیشانی و گونه‌ها ایجاد می‌شود و صبح‌ها شدیدتر است. 👇🏻👇🏻👇🏻 🔗درمان خانگی سردرد بارداری @ninisite

چهارشنبه 8 اسفند  ۱۴۰۳ 26 فوریه ۲۰۲۴ 27 شعبان ۱۴۴۶ https://www.ninisite.com/ @ninisite

🔸فشار خون در دوران #بارداری در دوران بارداری باید فشارخون ذره‌ای بالا نرود. متاسفانه برخی مادران در دوران بارداری دچار پرفشاری خون می‌شوند و باید حتما تحت نظر باشند. این مادران ممکن است دچار مسمویت‌های دوران بارداری شده و به خود یا جنین‌شان صدمه وارد شود. فشار خون بالا در طول بارداری فشار زیادی به قلب و کلیه‌ها وارد می‌کند که باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و کلیوی می‌شود. 🔸علاوه بر این افزایش فشار خون باعث افزایش احتمال جداشدگی جفت، سزارین و ایجاد مشکلات در رشد #جنین می‌شود. https://goo.gl/45qSRA @ninisite

🔸مهمترين اثرات نعنا: 1. گرم کننده اعضا و مقوی قلب است. 2. معده را تقویت کرده و به هضم کمک می‌کند. 3. از تهوع و قی پیشگیری می‌کند. 4. نوشیدن دم کرده آن به خروج خلط غلیظ و لزج از ریه‌ها کمک می‌کند و مخصوصا تنفس بخار آن در آب داغ به شکل بخور تنفس را آسان می‌کند. 5. خونریزی از دهان را بند می‌آورد. 6. در درمان نفخ و باد معده و روده موثر است و در درمان سکسکه کمک می‌کند. 7. سردرد‌های ناشی از سردی را تسکین می‌دهد. 8. جویدنش لثه را تقویت کرده و درد دندان را تسکین می‌دهد. 9. ضماد آن روی سینه برای ورم ناشی از بسته شدن مجاری شیر موثر است. 10. در سرد مزاجان شادی‌آور است اما در گرم مزاجان ممکن است موجب کم شدن آستانه عصبانیت آنها شود. 11. اشتها به غذا را زیاد می‌کند. 12. در درمان سردی کبد و رفع انسداد مجاری کبد موثر است و کبد را تقویت می‌کند. 13. میل جنسی را تقویت می‌کند. 14. اقسام كرم شكم را از بین می‌برد. 15.جویدن چند برگ نعناع می‌تواند به کم کردن تهوع در دوران #بارداری کمک کند،نعناع از گروه گیاهان قاعده‌آور به شمار می‌رود و نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنید. 🔗کاربرد نعنا در بارداری @ninisite

🍰دیابت در بارداری دیابت حاملگی بین هفته‌های 24 تا 28 بارداری به وجود میاد. اگه در دوران بارداری این بیماری مدیریت نشه احتمال داره جنین به قند خون بالا مبتلا شده و عوارض جدی برای مادر و جنین در طی دوران بارداری و زایمان به وجود بیاره. 🔸چه افرادی در معرض ابتلا به قند بارداری هستن : چاقی مهمترین عامل ابتلا به دیابت بارداری هست. افرادی که سابقه دیابت در خانواده داشتن کسانی که تجربه دیابت در بارداری‌های قبل رو داشتن داشتن سایز دور کمر بیشتر از 88 یا 90 سانتی متر در مادران بالای 35 سال مادرانی که اضافه وزن قبل بارداری دارن وقتی اضافه وزن در طول دوران بارداری بیشتر از حالت طبیعی باشه چند قلوزایی تولد نوزاد بالای 4 کیلوگرم در زایمان‌های قبلی سابقه سقط جنین و زایمان نوزاد نابالغ زنانی که مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک و اختلال آکانتوزیس نیگریکانس هستن و در برابر انسولین مقاومت نشون میدن و بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری خواهد بود عوارض دیابت بارداری @ninisite

❤️هفته سی و هفتم بارداری قد: 48.6 سانتی متر وزن: 2859 گرم تبریک! جنین شما کامل شده است و از این به بعد قادر خواهد بود که به زندگی در خارج رحم ادامه دهد. در طول چند هفته یا چند روز باقی مانده تا زایمان حدود روزی 14 گرم به وزن جنین اضافه میشود. در برخی حالتها ممکن است حجم مایع آمنیوتیک اطراف جنین کمی کاهش پیدا کند. ممکن است تعداد انقباض‌های عضلانی براکستون- هیکس بیشتر شده باشند.همچنین ممکن است ترشحات لزج و مخاطی واژن نیز افزایش یافته باشد. هنگام شروع زایمان این مخاط ممکن است کمی خونی شود اگر در این دوره "نمایش خونی" را مشاهده کردید ممکن است زمان زایمان فرا رسیده باشد. http://goo.gl/zZKjWr @ninisite

سه شنبه 7 اسفند  ۱۴۰۳ 25 فوریه ۲۰۲۴ 26 شعبان ۱۴۴۶ https://www.ninisite.com/ @ninisite

🐟کولین و رشد مغز # کولین یه ماده مغذی ضروریه که گاهی بهش ویتامین B8 هم می‌گن کولین یکی از اصلی‌ترین نقش‌ها رو تو رشد مغز و نخاع جنین ایفا می‌کنه. این ماده مغذی کمک می‌کنه تا سلول‌های مغز و نخاع به‌درستی شکل بگیرن و عملکرد عصبی جنین به بهترین شکل ممکن پیش بره. 🥚منابع غذایی سرشار از کولین تخم‌مرغ به‌ویژه زرده تخم‌مرغ است. یه زرده تخم‌مرغ حدود ۱۴۷ میلی‌گرم کولین داره - جگر گاو: هر وعده حدود ۳۵۶ میلی‌گرم کولین داره. - گوشت گاو: ۱۱۷ میلی‌گرم کولین داره. - ماهی سالمون: یه وعده از این ماهی ۷۷ میلی‌گرم کولین داره. - مرغ: ۶۵ میلی‌گرم کولین در هر وعده داره. - حبوبات مثل سویا و لوبیا: سویا ۵۳ و لوبیا ۴۵ میلی‌گرم کولین داره. - سبزیجات مثل بروکلی: هر وعده حدود ۵۱ میلی‌گرم کولین داره. - قارچ شیتاکه و کینوا: هر کدوم به ترتیب ۵۸ و ۴۳ میلی‌گرم کولین دارن. فواید کولین برای مادر باردار @ninisite

🔸نحوه مصرف مکمل ها در #بارداری 🔸اسید فولیک: مادر باردار باید به محض اطلاع از بارداری تا انتهای بارداری، روزانه یک عدد قرص اسید فولیک مصرف کند اگر قرص آهن که پس 16هفته تجویز میشود حاوی اسید فولیک است مصرف جداگانه اسید فولیک لازم نیست. 🔸مولتی ویتامین: از شروع هفته 16 بارداری تا زمان زایمان یک عدد قرص مولتی ویتامین روزانه مصرف شود. 🔸 آهن: مادران باردار باید از شروع هفته 16 بارداری تا 3 ماه پس از زایمان یک عدد قرص آهن مصرف کنند ، لازم به ذکر است اگر مصرف قرص آهن باعث ایجاد دل درد ،تهوع، استفراغ و...شد بهتر است قرص آهن همراه با نهار یا شام مصرف گردد. و اگر با آب پرتقال یا ویتامینC مصرف کنید قدرت جذب آن را بالا می برید. 🔸کلسیم:از هفته 16 مصرف قرص کلسیم توصیه میشود که میبایست با مصرف شیر فاصله داشته باشد. مولتی ویتامین های مورد نیاز در بارداری @ninisite

#آشپزی مصرف سیب زمینی در دوران بارداری فواید بسیاری دارد. این سبزی نه تنها منبعی سرشار از فیبر است، بلکه دارای ویتامین‌‌های مورد نیاز در دوران حاملگی از جمله ویتامین C می‌باشد. ویتامین C برای رشد و تکامل سیستم ایمنی جنین حیاتی است. نی نی سایت @ninisite

❤️هفته سی و چهارم بارداری قد جنین: 45 سانتی متر وزن: 2146 گرم اگر از احتمال بروز زایمان در هفته 34 بارداری نگران هستید، باید بدانید که تقریبا 99 درصد جنینهایی که به این مرحله از رشد می‌رسند در خارج از رحم نیز قادر به ادامه حیات خواهند بود و بسیاری از آن‌ها به عوارض درازمدت ناشی از زایمان زودرس مبتلا نخواهند شد مغز جنین حالا و در این زمان به قدری تکامل یافته که میتواند ببیند، بشنود، یاد بگیرد و به خاطر آورد در هفته سی و چهارم بارداری تا زمان زایمان احتمالا خواب راحت از مادر باردار دور خواهد شد چون شکم بزرگ شده و فشار زیادی به مثانه وارد می‌کند و همین موضوع نیاز به دستشویی را بیشتر می‌کند. حتی ممکن است فراموشکاری هم سراغ مادر باردار بیاید. ورم در اواخر دوران بارداری می‌تواند به‌صورت طبیعی ایجاد شود. برای کاهش ورم طبیعی بهتر است برای استراحت در حالت خوابیده به پهلوی چپ دراز بکشید. به‌طور منظم ورزش کنید به میزان کافی کالری و پروتئین مصرف کنید و روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید و زیاد نمک نخورید. از ایستادن و نشستن‌های طولانی خودداری کنید ... ادامه مطلب👇🏻 https://goo.gl/rnCjUn @ninisite

نی نی سایت 🌹 @ninisite