نی‌نی سایت :: ninisite

🌺یکشنبه 9 اردیبهشت 1403 28 اپریل  2024 به خیر و خوشی @ninisite https://www.ninisite.com/

🔸افزایش شانس بارداری با ویتامین غذاها 🔸زنانی که دچار کمبود آهن هستند،علاوه بر اینکه اختلال در تخمک گذاری را تجربه می‌کنند درمقایسه با افرادی که ذخایر آهن طبیعی دارند احتمال ناباروری در آنها بیشتر است.جگر، غذاهای دریایی، گوشت، مرغ، تخم مرغ، عدس و اسفناج از منابع غذایی است که حاوی آهن فراوان است. 🔸ویتامین D به منظور ساخت هورمون های جنسی مؤثر در تخمک گذاری، ضروری است. 🔸ویتامین E به دلیل داشتن آنتی اکسیدان فراوان نقش مهمی در باروری ایفا می‌کند که می‌توان در تخمه آفتابگردان و روغن آن، بادام درختی، بادام زمینی، اسفناج، سبزی های برگ سبز تیره، سایر مغزدانه ها و روغن های گیاهی یافت. 🔸 ویتامین C نیز میزان باروری زنان را افزایش می‌دهد و در منابع غذایی مانند میوه ها و سبزی های تازه شامل فلفل شیرین، آب پرتقال تازه، مرکبات، کلم بروکلی، توت فرنگی و گوجه فرنگی وجود دارد. ادامه مطلب👇🏻👇🏻 http://bit.ly/2OHXqOn @ninisite

🔸اسپینا بیفیدای جنین چیست و چگونه درمان می‌شود؟ اسپینا بیفیدا یا مهره شکاف دار به دلیل وجود نقص در لوله های عصبی نوزاد بروز پیدا می‌کند در این اختلال ستون فقرات درست شکل نمی‌گیرد . این عارضه در نوزادان می‌تواند باعث بی‌‌اختیاری ادرار و مدفوع، فلج شدن نوزاد و حتی عقب ماندگی ذهنی شود. 🔸کمبود اسید فولیک در بدن مادر قبل از بارداری و در اوایل آن، نقش مهمی در بروز این بیماری دارد. در مراحل ابتدایی بارداری یعنی در بیست و هشت روز اول که مغز و ستون فقرات جنین در حال رشد هستند، اسید فولیک اهمیت زیادی دارد. با سونوگرافی ناهنجاری ستون فقرات جنین تشخیص داده می‌شود . http://bit.ly/36RZaMm @ninisite

#آشپزی فست فودهای مورد علاقه کودکان را درخانه درست کنید.🍔 @ninisite https://www.ninisite.com/

🤧گلودرد در بارداری چطور درمان می‌شود؟ با آب نمک گرم غرغره کنید. یک چای گیاهی آرامش بخش یا آب گرم همراه با لیمو و عسل بنوشید. غذاهای سالم به ویژه میوه و سبزی بخورید. یک مولتی ویتامین مصرف کنید. آب بنوشید و هیدراته بمانید. استراحت زیادی داشته باشید و استرس را کاهش دهید. هیچ ماده غذایی که ممکن است مواد نگهدارنده داشته باشد، مصرف نکنید نوشیدنی‌های سرد و گازدار مصرف نکنید. نوشیدنی‌های گرم مانند سوپ را به رژیم غذاییتان اضافه کنید. دستان خود را بعد از هر عطسه یا سرفه بشویید. استنشاق بخور علائم گلودرد را به طور موثر درمان می‌کند. زنجبیل رنده شده را با یک فنجان آب جوش بنوشید. می‌توانید از عسل برای شیرین کردن چای استفاده کنید. نوشیدن چای بابونه باعث تسکین التهاب و تسکین گلو می‌شود. http://bit.ly/2GsJXXm @ninisite

🔸نحوه انتخاب مولتی ویتامین کودک بر حسب نیاز او 🔸مولتی ویتامین برای رشد و تکامل استخوان ها و دندانها برای رشد و تکامل فیزیکی باید مولتی ویتامین هایی را برای کودکان انتخاب کردکه ترکیباتی از جمله زینک و ویتامین D داشته باشند که برای رشد قدی و استخوانی ضروری است. 🔸مولتی ویتامین برای رشد مغز کودک وجود امگا 3 در مولتی ویتامین به رشد، تکامل و عملکرد مغز کمک به سزایی نموده و همچنین به افزایش قدرت تمرکز و یادگیری آنها کمک می کند. 🔸مولتی ویتامین برای کودکان بیش فعال برای کاهش بیش فعالی کودکان هم مصرف مولتی ویتامین های حاوی امگا 3 پیشنهاد می شود. 🔸مولتی ویتامین برای افزایش سطح ایمنی کودک مولتی ویتامین کودک چنانچه دارای ترکیباتی نظیر سلنیوم، زینک، ویتامین C باشد به تقویت سیستم ایمنی کودکان کمک نموده و آنها را در برابر بیماری های عفونی نظیر سرماخوردگی و اسهال مقاوم تر می کند. 🔸مولتی ویتامین برای افزایش انرژی کودک ترکیباتی از جمله ویتامین های گروه B به تولید انرژی در بدن کودک کمک می کنند. 👇🏻👇🏻👇🏻 @ninisite https://www.ninisite.com/

🌺چهارشنبه 5 اردیبهشت 1403 24 اپریل  2024 به خیر و خوشی @ninisite https://www.ninisite.com/

🔸#بارداری پوچ، علل و درمان تخمکی که به صورت غیرطبیعی بارور شده، عامل بچه‌خوره یا همان #بارداری_پوچ است. در یک بارداری پوچ کامل، یک تخمک خالی با یک یا دو اسپرم بارور می‌شود و تمام ماده ژنتیکی‌اش را از پدر می‌گیرد. حتی ممکن است رویان و قلب هم شکل بگیرد اما به خاطر غیر طبیعی بودن، نمی‌تواند زنده بماند و معمولا همان اوایل بارداری سقط می‌شود. اگر سابقه بارداری پوچ دارید، باید حداقل ۶ ماه تا یکسال صبر کنید و بعد اقدام به بارداری دوباره کنید. 🔸درمان بارداری پوچ معمولا شامل یک یا چندین راه زیر است: 🔸اتساع و کورتاژ پزشک بافت مول را با عملی به نام «اتساع و کورتاژ» یا «باز کردن و کورتاژ» از رحم‌تان خارج می‌کند که معمولا به صورت عمل سرپایی در بیمارستان انجام می‌شود. 🔸کنترل HCG 🔸هیسترکتومی ادامه مطلب👇🏻👇🏻 https://goo.gl/ZgwkPv @ninisite

🔸از کجا بفهمیم وضعیت جنین برای #زایمان، آماده است؟ پایین آمدن #جنین بین هفته‌ 34 و 36 #بارداری اتفاق می‌افتد. اما در بعضی زنان بچه ممکن است فقط چند ساعت قبل از شروع زایمان در موقعیت مناسب قرار بگیرد. 🔸وقتی جنین پایین می‌آید، شما می‌توانید این تغییرات را در بدنتان مشاهده کنید: 1- شما می‌توانید به راحتی متوجه شوید که شکم‌تان پایین‌تر از چیزی که قبلا بوده قرار می‌گیرد. 2-به محض اینکه بچه فشارش را از روی دیافراگم بردارد، نفس کشیدن برای شما آسان‌تر می‌شود. 3-شما ممکن است افزایش فشار یا حتی دردی روی لگن احساس کنید. 4-به محض اینکه بچه در لگن قرار می‌گیرد، پلاک موکوس شروع به ترشح از دهانه‌ می‌کند که یک مخاط صورتی رنگ و ژله‌ای است. این مخاط، از وارد شدن هر گونه باکتری به رحم جلوگیری می‌کند. 5-با وارد کردن فشار سر بچه به مثانه، تمایل به دستشویی رفتن بیشتر می‌شود. 6- افزایش فشار به پایین کمر، باعث کمردرد شدید می‌شود. 7- با پایین آمدن بچه، فشار روی شکم کاهش پیدا می‌کند و اشتها زیاد می‌شود. 8-بواسیر: این مشکل با به وجود آمدن فشار سر بچه روی لگن و اعصاب مقعد ایجاد می‌شود. https://goo.gl/AUYbe7 @ninisite

#آشپزی پاستا🍜 @ninisite https://www.ninisite.com/

🔸وزن زیاد جنین نشانه چیست؟ اصصلاح جنین ماکروزومی برای توصیف جنینی به کار میرود که وزن هنگام تولدش صرف‌نظر از سن حاملگی بیشتر از 4 کیلوگرم باشد. 🔸علت بزرگ بودن جنین به طور کلی ماکروزومی جنین به دلیل دیابت مادر و چاقی یا افزایش وزن در دوران بارداری بیشتر از سایر علل است. اگر این عوامل خطر وجود نداشته باشد ماکروزومی جنین مشکوک است و ممکن است جنین مبتلا به یک بیماری پزشکی نادر باشد. 🔸پیشگیری از بروز ماکروزومی جنین اگر چاق هستید پیش از بارداری وزنتان را به محدوده طبیعی برسانید. در دوران بارداری وزنتان را کنترل کنید و حدود 11 تا 16 کیلوگرم اضافه کنید. دیابت را مدیریت کنید و فعالیت بدنی داشته باشید. http://bit.do/eYYpY @ninisite

💊بهترین مکمل برای بعد از #زایمان چیست؟ 🔸زینک یا روی بهترین مکمل برای بعد از زایمان است. روی در بدن نقش مهمی در ساختار بیش از 300 آنزیم دارد و کمبود آن می تواند اختلالات متعددی در متابولیسم و عملکرد اعضای بدن ایجاد کند.کمبود عنصر روی تاثیر منفی بر رشد و نمو استخوان ها دارد. عنصر روی تاثیر ویتامین D را در سوخت و ساز استخوان از طریق فعال سازی سنتز DNA در سلول های استخوانی افزایش می دهد. 🔸مصرف مکمل روی توسط مادران شیرده مانع کمبود روی در سرم خونی مادران و غذای نوزادشان می شود. http://bit.do/eYw2J @ninisite

🌺سه شنبه4 اردیبهشت 1403 23 اپریل  2024 به خیر و خوشی @ninisite https://www.ninisite.com/

#تعیین_جنسیت 🔸#دختر می خواهید یا #پسر؟ بهترین نسخه طب سنتی 🔸مادرانی که می‌خواهند #دختردار شوند باید غذایی که حاوی میزان بالاتری از کلسیم و منیزیم و میزان پایین‌تری از پتاسیم و سدیم باشد پیروی کنند. مواد حاوی کلسیم و منیزیم شامل لبنیات، انواع کلم، کشک و ماهی است. برای دختردار شدن نمک را کاهش دهید.مواد غذایی شور مانند خیارشور، غذا‌های آماده و نیمه‌آماده، سوسیس، کالباس، انواع کنسرو‌ها، زیتون شور، پفک و چیپس را از رژیم غذایی خود حذف کنید. 🔸برای #پسردار شدن مصرف انواع لبنیات را به حداقل برسانید، غذاهای خوش نمک استفاده کنید، حبوبات مصرفی را افزایش دهید.از میوه‌های خشک با پتاسیم بالا همچون انجیر خشک، خرما، برگه زردآلو، آلو بخارای خشک و کشمش استفاده کنید؛ غذا‌های شیرین و بدون کافئین همچون عسل، نبات و آبنبات به افزایش تحرک اسپرم کمک می‌کند و احتمال پسردار شدن را بالا می‌برد.» https://goo.gl/zpTYD9 @ninisite

#آشپزی فینگرفود بادمجان 🍽 @ninisite https://www.ninisite.com/

اگه زایمانت نزدیکه از این کارها دوری کن😉 🔸درد زایمان با این کارها شدیدتر می‌شود! 🔸به پشت نخوابید خوابیدن به پشت موجب می‌شود جنین رو به عقب قرار بگیرد و همین موضوع جریان خونرسانی را با اشکال مواجه می‌کند. 🔸احساس ترس درد زایمان را بدتر می‌کند ترس از زایمان می‌تواند بدن شما را دچار تنش و حساس کند و همین موجب درد بیشتر می‌شود. 🔸کم آبی درد زایمان را بیشتر می‌کند کم شدن آب بدن می‌تواند مشکلاتی در روند زایمان ایجاد کند زیرا رحم شما را به طور جدی تحت تاثیر قرار می‌دهد. ادامه مطلب👇🏻👇🏻 https://goo.gl/nwuxPL @ninisite

🔸اگرکودک #باهوش می خواهید،بخوانید🤓 تقویت هوش کودکان و راهکارهای پرورش آن 🔸تقویت هوش کودکان در حیطه ریاضی برای تقویت هوش کودکان در ریاضی و ساختن یک ریاضی‌دان کوچک از فرزندتان، از تمرین‌های ساده شروع کنید. برای مثال وقتی از پله‌ها بالا و پایین می‌روید، شروع به شمردن تعداد آن‌ها با صدای بلند کنید. یا وقتی هم مهمان دارید می‌توانید از فرزندتان بخواهید به تعداد مهمان‌ها، قاشق، چنگال و لیوان بشقاب بردارد و جدا کند. 🔸یکی دیگر از تمرین‌ها پرسیدن سوال‌های شرطی است. «فکر می‌کنی اگر توی فلان شرایط بودی چه کار می‌کردی؟» یا اگر فلان چیز را داشتی چه می‌کردی؟ این سوال‌ها باعث می‌شوند بچه‌ها ببینند در شرایط متفاوت باید چه واکنشی نشان دهند. 👇🏻👇🏻 https://goo.gl/DwQmhs @ninisite