جـــــــــــاده سلامـــــــــــــــتی

سمینار طراحی برنامه های تمرینی بر اساس ساختارهای مختلف بدنی هیات بدنسازی و پرورش اندام شمال شرق تهران https://t.me/sharghbody

آدرس پیج اینستاگرامی دکترمسعودروشنی iran_fitman کلاسها وسمینارها ومطالب ایشان رادراین صفحه هم میتوانید دنبال کنید

پیشنهاد میکنم حتما این تصاویررا بادقت ببینیدⓂ️

نمونه دیگری ازروش تمرینی پلایومتریک

استفاده ازباکس ها یا صفحات استپ جهت تمرینات جهشی یکی ازروشهایی است که علی رقم تقویت عضلات میتواند آرام آرام رکورد جهش یا جامپ شمارا هم تغییر دهد

درکمترین جاهم میشود تمرینات ورزشی انجام داد

حرکات ورزشی ازنوع پلایومتریک

اینم یه فیگوربازو ازنوع فوق العاده انگیزشی

ازدست چربی های زشت وزننده بدن خویش رهاشویم کلینیک پزشکی ورزشی افرا درخدمت تمام کسانی که زیبایی اندام وزیبایی پوست ومویشان برایشان اهمیت داردشماره تماس ۰۲۱۸۸۷۸۷۷۱۸

چربی ها بعدلاغری کجا میروند؟

بانوان با دقت ببینند

مطلب آموزشی

بانوان بادقت ببینند

مطلبی ازاستادگرانقدر دکترروشنی -واقعیت ماجرای قبل وبعدهای تبلیغاتی دردنیای مجازی تصاویر کاسب کارانه ای که بیشتراوقات حتی آخرین تحقیقات علمی را دورمیزند باورکردن ازراه بصری برای همه؟مراقب باشیم

پیج خبری ایران خبر-درموردکلاس دکترروشنی اینگونه نوشت-مادران ستون خیمه پرورش وآموزش واستعداد پروری درجامعه هستند لذا اگراین مهم خوب درجامعه گسترش یابد استعدادهای درخشان بیشتری را درکشورشاهد خواهیم بود

بادقت بخوانید

کلینیک پزشکی ورزشی افرا تحت نظر#دکترمسعودروشنی رئیس کمیته آموزش فدراسیون جهانی درایران رئیس انجمن فیت نس دانشگاهی کشوررئیس کمیته آموزش کراس فیت کشورواستاددانشگاه ومدرس فدراسیون ۸۸۷۸۷۷۱۸