️️️لمياء ذات حظ عظيم
الذهاب إلى القناة على Telegram
⭐️رسالتي هي التغيير كل مافي الحياة ياتيني بسهولة وفرح وبهاء اختصاص علم نفس جراند ماستر ريكي مؤثره في مجال الوعي سفيرة الاكاديمية الدولية ارائي في كثير من الأوقات لاتشبه احد لدي حرية في التعبير عن رايي
إظهار المزيد1 395
المشتركون
-124 ساعات
-47 أيام
-530 أيام
أرشيف المشاركات
1 395
كيف ارفع من ذبذباتي إذا كنت محبط؟
اخرج لمكان أتنفس فيه هواء نقي او افتح الشباك
أتنفس شهيق وزفير وانا جالس لمده سبع عدات بين شهيق وزفير
اردد اثناء الزفير كلمة الله وانت مغمض العين
اضع تردد الفرح 396 هرتز ممكن تجده في اليوتيوب
اتحمم بماء وملح
ابخر البيت
البس ملابس صفراء
اشرب عصير اصفر
اكل شوكلاته
امشي حافي
اضع اغنية مفرحة
أتحمم بماء بارد او اتوضأ بماء بارد
اتصل مع الله بالصلاة والدعاء
غير مكانك فوراً
غير في ديكور منزلك
اعملوا طبخة او مشروب يبعث لكم السعادة
ادخلوا تامل الفرح عندي باليوتيوب
لاتتحدث مع احد في لحظتها اختلي بنفسك
ردد كلمات ايجابية وتوكيدات تدعمك نفسياً
البس افضل مالديك وتعطر
اعتني بجسدك
اقراء كتب تحفزك
شوف برنامج او مسلسل يسعدك وتحبه
لاتجلس وتستسلم للحزن
1 395
دكتور يحكي عن أضرار الفلورايد في معجون الاسنان
تكلمت كثير من قبل عن الأضرار
