آزمایشگاه پردیس مشهد

http://pardislab.com/Telegram/a679.jpg 🔆 توصیه هایی برای داشتن یک خواب خوب ❓ خواب خوب چیست؟ ⚪️ حداقل 85 درصد کل زمانی که در رختخواب هستید، را خواب باشید. ⚪️ در مدت کمتر از 30 دقیقه به خواب بروید. ⚪️ بیش از یک بار در شب بیدار نشوید. ⭕️ توصیه ها: ✅ داشتن برنامه منظم خواب، حتی در روزهای تعطیل ✅ افزایش قرار گرفتن در معرض نور خورشید ✅ حداقل 30 دقیقه پیاده روی آرام روزانه ✅ رژیم غذایی مناسب با حداقل میزان چربی اشباع و میزان مناسب فیبر ✅ دوری از استرس و حفظ وزن متعادل مشاهده کامل خبر: http://pardislab.com/توصیه-هایی-برای-داشتن-یک-خواب-راحت/ در صورت تمایل کانال ما را به دوستان خود معرفی نمایید. ➡️➡️ http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ

http://pardislab.com/Telegram/a672.jpg #تسینه_پهلو ❇️ سینه پهلو 🔴 سینه پهلو، ذات‌الریه‌ یا همان پنومونی، التهاب کیسه ‌های هوایی ریه یا همان آلوئول‌هاست. 🔴 این التهاب، اکسیژن رسانی را محدود کرده و باعث اختلال در تنفس میشود. 🔍 علائم ⚪️ خلط ⚪️ مشکلات تنفسی ⚪️ درد قفسه سینه بخصوص هنگام نفس کشیدن ⚪️ افزایش تعداد تنفس در صورت تمایل کانال ما را به دوستان خود معرفی نمایید. ➡️➡️ http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ

http://pardislab.com/Telegram/a670.jpg #تغییرات_بارداری_به_صورت_هفتگی 💢 هفته 31 بارداری 🔸 جنین بزرگتر از قبل شده و فضای داخل رحم برایش کوچک است. 🔸 بیشتر میخوابد. 🔸 حواس پنج گانه اش فعال هستند. 🔸 دفع ادرار داشته و آن را وارد مایع آمنیوتیک میکند. 🔹 از این هفته مادر دچار تنگی نفس میشود. 🔹 رحم بالا رفته و بیشتر فضای شکم را در برگرفته است. 🔹 وزن مادر نسبت به قبل از بارداری حدود 5/9-12 کیلوگرم افزایش یافته است. 🔹 ممکن است فشار خون مادر افزایش یابد که برای بررسی این وضعیت باید به پزشک متخصص مراجعه شود. در صورت تمایل کانال ما را به دوستان خود معرفی نمایید. ➡️➡️ http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ

روز دانشجو گرامی باد http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ

🔅 مجموعه آموزشی ژنتیک پزشکی جلسه ۴۵: ادامه تشخیص بیماریهای ناشناخته ژنتیکی برای مشاهده ویدئوهای گذشته میتوانید به آدرس aparat.com/pardislab مراجعه کنید. @pardislab

میلاد با سعادت پیامبر اکرم (س) و امام جعفر صادق (ع) مبارکباد http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ

http://pardislab.com/Telegram/a561.jpg 💢 برخی فواید مصرف شیر 🔘 کلسیم و ویتامین D موجود در شیر به حفظ سلامتی استخوانها و جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان و همچنین سرطان کلورکتال کمک فراوانی میکند. ⭕️ ویتامین D همچنین تولید هورمون سروتونین را افزایش میدهد که با خلق و خو، اشتها و خواب در ارتباط بوده و کمبود آن به افسردگی و خستگی مزمن منجر میشود. 🔘 پتاسیم آن در کاهش فشار خون نقش دارد. ⭕️ لاکتوز و کلسیم موجود در شیر خطر ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش میدهد. مشاهده کامل خبر: http://pardislab.com/مروری-بر-فواید-مصرف-شیر/ در صورت تمایل کانال ما را به دوستان خود معرفی نمایید. ➡️➡️ http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ

۱۲ آذر، روز جهانی گرامیداشت معلولین http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ

http://pardislab.com/Telegram/a580.jpg 💢 بيماري‌ فيبروكيستيك‌ پستان‌ ▫️ وجود توده ‌هاي‌ غيرسرطاني‌ همراه با درد بوده که از بیماریهای شايع‌ پستان‌ در خانمهاست. 🔹 معمولاً توده‌ ها در هر دو پستان‌ وجود دارند که قبل‌ از عادت‌ ماهانه‌ بزرگ‌ میشوند. ▫️علل این بیماری شناخته نشده اما عدم تعادل هورمونی میتواند در ایجاد آن نقش داشته باشد. 🔹 نوشيدن‌ قهوه‌ و سيگار كشيدن‌ خطر ابتلا را افزایش میدهند. ▫️این بیماری معمولاً خطرناک نیست اما معاینات دوره ای و بررسی تغییرات توده ها توصیه میشود. در صورت تمایل کانال ما را به دوستان خود معرفی نمایید. ➡️➡️ http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ

http://pardislab.com/Telegram/a410.jpg 🍏 تضمین سلامت دوران پیری با مصرف فیبر 💠 مصرف فیبر میتواند افسردگی، آلزایمر، بیماریهای قلبی-عروقی و تنفسی، سرطان و ... در دوران پیری را تا 80 درصد کاهش دهد. ⭕️ فیبر محلول با جذب آب، به شکل ژل در آمده و بنابراین هضم آن کند می شود. این فیبر در جو، آجیل، لوبیا، نخود، عدس و بعضی از میوه ها و سبزیجات یافت شده و در کاهش کلسترول و جلوگیری از بیماریهای قلبی مؤثر است. 🔘 فیبر نامحلول نیز باعث تسریع عبور غذا از روده شده و در سبوس گندم، سبزیجات و غلات سبوس دار یافت می شود. در صورت تمایل کانال ما را به دوستان خود معرفی نمایید. ➡️➡️ http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ

http://pardislab.com/Telegram/a442.jpg 💠 مصرف امگا 3 و بیماریهای قلبی ⭕️ مصرف غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3، مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبی را تا 10% کاهش میدهد. 🔘 امگا 3 از جمله اسیدهای چرب ضروری است که در فعالیتهایی مانند لخته شدن خون، هضم غذا، فعالیت عضلانی، تقسیم سلولی و رشد نقش دارد. ⭕️ تنها راه تأمین امگا 3 جذب آن از طریق مواد غذایی و مکمل هاست. ماهی هایی مانند ماهی آزاد، قزل آلا، ماهی تن، سبزیجات برگ دار و رنگی، گردو، برخی از روغن های گیاهی و...، منابع کلیدی امگا 3 هستند. در صورت تمایل کانال ما را به دوستان خود معرفی نمایید. ➡️➡️ http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ

شهادت امام حسن عسگری (ع) تسلیت باد http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ

http://pardislab.com/Telegram/a352.jpg 🌀 تالاسمی ماژور ⭕️ یک بیماری ژنتیکی با الگوی وراثت اتوزوم مغلوب است. ⏪ 👈🏻 بنابراین، در نتیجه ازدواج زن و مرد ناقل تالاسمی (زوج مینور) ریسک تولد فرزند ماژور 25 درصد و احتمال تولد فرزند غیر مبتلا 75 درصد در هر بارداری است. ⭕️ برای تعیین وضعیت جنین از نظر تالاسمی ماژور، نمونه برداری جنین در هفته های 12-10 بارداری با روش تکه برداری از پرزهای جفتی (CVS) و یا در هفته های 16-14 بارداری با روش آمنیوسنتز امکان پذیر است. 💉 با تشخیص قبل از تولد تالاسمی بتا، از تولد نوزاد مبتلا به تالاسمی ماژور جلوگیری می شود. برای انجام آزمایش با پزشک خود مشورت کنید. در صورت تمایل کانال ما را به دوستان خود معرفی نمایید. ➡️➡️ http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ

مراجعین گرامی با توجه به تعطیلی رسمی روز دوشنبه 96/09/06 ، به اطلاع می رساند آزمایشگاه پردیس طبق روال تعطیلات رسمی، در این روز تعطیل است. با آرزوی صحت و سلامتی مدیریت آزمایشگاه پردیس

http://pardislab.com/Telegram/a76.jpg 💠در زمان ناشتایی این موارد را رعایت کنید: 🔹به جز آب، از سایر نوشیدنی‌ها استفاده نکنید. 🔹اگر پزشک نوشیدن آب را منع کند، مجاز به نوشیدن آب هم نخواهید بود. 🔹از انجام ورزش و فعالیت سنگین خودداری کنید. 🔹بهتر است در این مدت آدامس نجوید. 🔹توصیه می شود از استعمال دخانیات خودداری کنید. 🔸رعایت نکردن هر یک از این عوامل می‌تواند بر دقت آزمایش تأثیر گذاشته و در نتیجه، نتایج مطلوبی به دست نیاید. در صورت تمایل کانال ما را به دوستان خود معرفی نمایید. ➡️➡️ http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ

🔅 مجموعه آموزشی ژنتیک پزشکی جلسه ۴۴: تشخیص بیماریهای ناشناخته ژنتیکی برای مشاهده ویدئوهای گذشته میتوانید به آدرس aparat.com/pardislab مراجعه کنید. @pardislab

http://pardislab.com/Telegram/a495.jpg ❗️ آیا می دانید 🔅 20% از انرژی و کالری دریافتی، برای سوخت و ساز مغزی استفاده میشود. ◀️ پس از آن، فعالیتهایی مانند گردش خون و تنفس، بیشترین انرژی را مصرف میکنند. 📝 براساس توصیه خدمات سلامت ملی آمریکا (NHS)، میانگین کالری روزانه مورد نیاز آقایان 2500 و خانم ها 2000 کالری است. در صورت تمایل کانال ما را به دوستان خود معرفی نمایید. ➡️➡️ http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ

http://pardislab.com/Telegram/a351.jpg 💢 تالاسمی بتا 🔶 از شایع ترین انواع تالاسمی در ایران است. 🔷 در این بیماری مغز استخوان قادر به ساختن مقادیر کافی هموگلوبین طبیعی در گلبول های قرمز نبوده و اکسیژن رسانی به بافت ها مختل می شود. ♦️این بیماران باید در تمام مدت زندگی خود تحت درمان قرار بگیرند. در صورت تمایل کانال ما را به دوستان خود معرفی نمایید. ➡️➡️ http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ

شهادت امام رضا (ع) تسلیت باد http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ

http://pardislab.com/Telegram/a405.jpg 💠 بيماري ‌هاي قلبي در مردان ♦️بيماري هاي قلبي يکي از تهديدات سلامت مردان است که با اتخاذ شيوه زندگي سالم میتوان از بروز آن جلوگیری کرد: ⛔️ ترک سيگار و عدم استفاده از ساير محصولات حاوي توتون و تنباکو 🍏 رژيم‌ غذايي سالم شامل ميوه، سبزي، غلات، حبوبات و ماهي 🚴🏼 ورزش منظم 🔸محدود کردن مصرف نمک 🔹کنترل وزن 🔸کنترل سطح کلسترول 🔹کنترل فشار خون 🔸کنترل قند خون 🔹کاهش استرس در صورت تمایل کانال ما را به دوستان خود معرفی نمایید. ➡️➡️ http://t.me/joinchat/CjG9Uzu5f3L2-2t98IaehQ