ᅠ 𝓛𝓪 𝐶𝑟𝑒̀𝑚𝑒ᅠ

خب من مشکلم جانک فوده بچه ها

جانک فود هله هوله

زن ده کیلو کم کردی

https://t.me/c/3989862335/2089 هرکاری میکنم لاغر نمیشم حتی باشگاه، حتی پیاده روی، پیلاتس و رژیم البته با رژیم گرفتن از 68 شدم 59 الان 😭

وای منم خیلی سریع تمرکزم میپره

https://t.me/c/3989862335/2090 چطوری اینقدر دقت میکنین به پیاما؟من فقط حرف اول رو میخونم دیگه مابقیشو ذهنم میچینه

دقیقااا اینجوریم سالم تره جانگ فود؟

https://t.me/c/3989862335/2088 وای اینجوری نکن شاید باورت نشه ولی من یک تیر ۸۰ کیلو بودم رژیم گرفتم همچی می‌خوردم ولی کم به جز شیرینی جات و جانگ فود و نوشابه نمیخوردم ورزشمم میکردم توی یک ماه ۶ کیلو لاغر شدم الان شدم ۷۰ توی کمتر از سه ماه بدون سختی کشیدن زیاد

ممبرام یکی از یکی فرشته تر

چقدر مهربونی شماااا 😭😭😭

سلام وقت همه خانومای‌ خوشگل بخیر اومدم بگم امیدوارم همه روز خوبی رو داشته باشن و شب رو با آرامش و خستگی از سر ذوق و خوشحالی بخوابن‌ ☆

اینم هست

اها

https://t.me/c/3989862335/2085 من هرکیو میشناسم زخم خورده، کلا جایی که اول پول بگیرن نباید گولشو خورد

وای منظورم پنیرهه =))

بنر چی؟

https://t.me/c/3989862335/2065 بنر چیه

سی و دوساعت .. بچه ها نکنین اینکارو با خودتون

https://t.me/c/3989862335/207 نه سیس رایس 30 کالری داره بعدش من همه ی روش هارو امتحان کردم :)) یعنی مثلا شده 32 ساعت هیچی نخورم و نخوردن برام آسون شده