گیلاس

خسته نباشی مهربون🥹🫂💞

تمااااممممممممم

خسته نباشیییی مهربون🥹🫂💞

صبح که بیدار شدم از خواب به خاطر کابوسم یه تعدادی رو از ته دلم درک کردم❤️‍🩹

دیشب یه کابوس خیلی بد دیدم بعد هر شب که من کابوس ببینم اون روزش هی اون کابوس رو به یاد میارم

از لحاظ روحی بازم نیاز دارم که فردا هوا بارونی باشه

8/29

خداروشکر برقامون تو 15 دقیقه ی اول پارت ششم اومد💃🏽

هزينه متفاوت بودن، تنهاييه هزينه شروع، پايان دادنه هزينه نور داشتن، سوختن تو تاريكيه هزينه خودت بودن، قضاوت شدنه هزينه نه نگفتن، ترک شدنه هزينه رويا داشتن، جنگيدنه هزينه انتخاب، ازدست دادنه هزينه رهايى، بريدنه هزينه آگاهى، درده هزينه خواستن، رنجه. |hesamita| @Cactos 🌵

😭🤦🏽‍♀️

پارت پنجم 22.30 تا 23.30 پارت ششم 23.45 تا 00.45 پایه ها : 💘

برقامون رفته خب الان من تو تاریکی چطوری درس بخونم؟😭 شمع هم ندارم😭

سلام عزیزمم مرسییی💓 والا تا جایی که من میدونم و تو دانشگاه ما اینطوریه ، نه نیاز نیست همش رو برداری ترم بعد ، فقط درسی که پاس نشدی رو لازمه برداری

به به چه قدر پایه داشتیم🥹🥹💘💘

عزیزدلممم مرسیییی🥹🥹💞💞 من از آبرسان گرفتم هانی💘 اینم جلدشه

وای فاطمه قشنگم این دفتر to do list رو از کجا خریدی؟ خیلی قشنگ و به درد بخوره میشه جلد روشو ببینم؟ در ضمن محتوای چنلت خیلی خوب و کیلی کیلیه👍🏻😍🌸💕💞

پارت چهارم 18.00 تا 19.30 پارت پنجم 19.45 تا 21.00 پایه ها : 🍓

وقتی یک کار رو انجام می‌دی و کنارش ✓ می‌زنی، چند اتفاق جالب می‌افته: حس پیشرفت ایجاد می‌کنه: مغز می‌بینه «این کار تموم شد»، و همین حسِ پیشرفت می‌تونه انگیزه‌ی ادامه دادن ایجاد کنه. سیستم پاداش فعال می‌شه: کامل کردن یک کار می‌تونه با احساس رضایت و پاداش همراه باشه؛ همین باعث می‌شه مغز انجام دادن کار بعدی رو جذاب‌تر ببینه. بار ذهنی کمتر می‌شه: وقتی کارها فقط توی ذهنت هستند، مغز باید مدام یادشون نگه داره. نوشتن و تیک زدن‌شون بخشی از این بار را بیرون از ذهن نگه می‌داره. اثر «پیشرفت» ایجاد می‌کنه: مثلاً اگر بنویسی: ⬜ نوروآناتومی ⬜ فیزیولوژی ⬜ مرور و بعد سه تا ✓ ببینی، مغزت یک تصویر عینی از جلو رفتنت داره؛ این خیلی بهتر از اینه که فقط با خودت بگی «امروز هیچی نخوندم». شروع کار بعدی راحت‌تر می‌شه: تیک‌های پشت سر هم می‌تونن یک جور مومنتوم ایجاد کنن؛ یعنی «حالا که اینو انجام دادم، بذار این یکی رو هم بزنم.» اینم نظر AI:))))

روحم زنده میشه هر چه قدر بیشتر ✅ دیدن:)