👑 يوميات ملكة 👑

ياملكة لاحظي كل يوم اش الشعور او الفكرة اللي بتتكرر معاك ومن هنا تبدأي تلاحظي اش اكثر شي مأثر عليك 🤍 كيفكم ملكات للآن مع اليوميات هل بدأتو تكتبو مشاعركم وافكاركم كيف حاسين اتجاه نفسكم الان شو متوقعين يصير معاكم نهاية اليوميات ان شاء الله 😍 شاركوني بالتعليقات 👇🏻😍

👑 5 👑 اوقات كنت أختفي فجأة مو لأني أكره الناس ولا لأن أحد غلط عليا ولا حتى لأن عندي سبب واضح أقدر أشرحه فقط كان داخلي يصير فوضى ، أتذكر كيف كنت أفتح الرسائل وأقفلها بدون رد ، أشوف الاتصالات وأقول: بعد شوية ويمر الوقت وأنا مو قادرة أتكلم مع أحد حتى الكلام العادي أحيانًا كان يشعرني بثقل ، زمان كنت ألوم نفسي كثير على هذا الشيء أقول ليش أسحب فجأة؟ ليش أتغير؟ ليش ما أقدر أكون طبيعية دائمًا؟ وأحاول أجبر نفسي أرد وأتفاعل وأظهر اني طبيعية لكن داخلي وقتها كنت بالقوة متحملة نفسي والغريب إن الناس غالبًا يشوفو الاختفاء هذا بشكل سطحي انهم مثلاً يفكرو اني اتجاهلهم او اني باردة او ماعندي اهتمام او متغيرة لكن الحقيقة أحيانًا الإنسان يختفي لأنه مستنزف نفسيًا لدرجة ما عاد يبغى يسمع صوت أحد ، في أيام تجي كنت أفكر كثير ومشاعر كثيرة وأحلل كل شيء ويجيني خوف حتى من أشياء ما صارت وكأن داخلي طول الوقت بحالة استعداد للمجهول و أكثر شيء كان يتعبني إن كنت أحاول أشرح نفسي وأنا أصلًا مو فاهمة نفسي بالكامل ان كيف أقول لأحد أنا مو زعلانة منك أنا فقط تعبانة من داخلي وبعض الناس يعتقدو إن التعب النفسي دائمًا يبان بالبكاء لكن أحيانًا التعب يبان بالإنسحاب وأحياناً بالصمت وأحيانا بعدم القدرة على التفاعل حتى مع الناس اللي نحبهم ولهذا كنت أحيانًا أختفي مو هروب من الناس بل محاولة ان أهرب شوية من اللخبطة اللي بداخلي وبدأت أفهم إن مو كل انسحاب يعني ضعف ، أحيانًا الروح تحتاج مساحة هادئة تستعيد نفسها فيها وصارت عندي الخلوة مع الله مهمة وتريحني كثير سبحان الله سجدة طويلة ، دعاء صادق ، صلاة ركعتين بأخر الليل كنت أحس براحة وسعادة ان الله فاهمني الحمدلله حتى بدون ماأشرح نفسي وماصرت أجبر نفسي انه لازم اتفاعل او اتظاهر اني بخير وقت ماكنت احس اني محتاجة مساحة اعطي نفسي هالمساحة مو هروب ولا عدم إهتمام لكن رحمة بنفسي حتى مااضغط على نفسي وصرت انتبه للحظات اللي احس فيها إني منطفية وأجلس مع نفسي بهدوء وأتعامل مع نفسي بهدوء وحب وبدون لوم انا ملكة 🤍

❤️ عادي ياملكات ترى تقدرو تشاركو بالتعليقات تحت اي جزئية مشاعركم افكاركم اش استفدتو اش يصير معاكم اش سويتو مع الانتباه لقوانين المشاركات 💐 كل الحب