이름 없는 마을
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식단 시작하고 달라진 점
1. 밤 12시 전에 잠이 옴
(2-3시까진 그래도 차트를 봐야하는데..)
2. 아침 6-7시에 저절로 눈이 떠짐
3. 몸이 가볍다
4. 밖에 나갈 에너지가 있다
내가 히키코모리 생활을 했던 원인이 식단이었다니..
너무 충격적임...
항상 피곤하고 어딜 가기만 해도 힘들었는데 우울증인줄 알았더니 안 좋은 음식만 맨날 먹어서 그런거였네요..
