گوجه گیلاسی

اهنگای پست قبلی از اسپاتیفای دانلود کردم

بهترین روتین ماساژ که سیوش کردم

چرا هیچی مثل قبلاً نمیچسبه چرا خاکستریه همه چی؟ یه ویدیو دیدم امروز ... می‌گفت شما وقتی برای فرار از یه سری احساسات و استرس می‌ری سراغ گوشی و اسکرول کردن ، دارید تو کوتاه مدت مشکل خودتونو حل میکنید اما در طولانی مدت به خاطر سرکوب اون احساساتی که باید احساس می‌شد ولی شما نذاشتی ... مغز دچار آسیب میشه و زمانی که باید خوشحالی ، ذوق و غیره رو احساس کنید. دیگه مغز واکنش خاصی نشون نمی‌ده و تو حس می‌کنی چرا همه چی اینقدر خاکستری شده...

( البته ایرانی بودن رو باید در نظر گرفت ، روی ما ایرانی ها باید تحقیقات مخصوص انجام بشه :)

خط دار شدم بچه ها …؛) (هنوز راه زیاد داریم)

زیبایی زن و خورشید ✨

دیروز چک لیست نذاشتم ولی بدنم هنوز از انجامش درد میکنه:)

چک لیست مرلین ۲۲اگوست Ab workout Face massage Read an article Take pics Rice mask جدیدا روتین دوستیم رو خیلی منظم تر انجام میدم اگه عضلات صورتت رو ماساژ نمیدی داری چکار میکنی؟ «هر وقت حس میکنم پوستم خسته به نظر میرسه زیر چشام گوده و انگار گونه هام آب شده » می‌فهمم ماساژ رو یه مدت انجام ندادم

چک لیست تصویری

چک لیست امروز Leg workout تمرین پا Shower حمام Lift weights وزنه Massage your faceماساژ صورت Rice mask ماسک برنج ab workout ورزش شکم آنتن رفت نشستم کلی اسکرین شات تو گالریم رو چک کردم برای ایده ویدیو و ادامه تقویم محتوایی اینستا

چهارملیون و چهارصد و پنجاه

آخرین بار از انزلی ۹۵۰ گرفته بودم

گرفتم ولی اینو چه کنیم؟:)

یه چیزی بگم برم مقاله بخونم شما اگه آدمی رو دیدی که شکمش کاملا صاف هست بدون اون ۷ ساعته چیزی نخورده معدش خالیه ( خودم قبل عکس چیزی نمی‌خورم) مستند مدل هارو ببینید قبل کت واک چیزی نمیخورن

وایی قربونتون برم جمع مون جمع🙌

می‌خوام کتونی سفارش بدم🪿

شما هم وقتی پول ندارید موجودی ۴۰ تومنه میرید الکی تو سایت ها محصول به سبد اضافه میکنید یا فقط من اسکلم؟

What’s on my mind ..