گوجه گیلاسی

همیشه دنبال یه بهونه برای خریدن ماگ جدید هستم

بهرحال چاره‌ای جز ادامه دادن نداریم

هر وقت میام خونه خواهرم کلا رژیم فراموش میشه ماکارونی و قورمه سبزی و این داستانا😔

اگه دلتون برای دریا تنگ شده ببینید

اسپایسی در حال ورزش

رژیمی های خوشمزه

آدم حتی نمیتونه از دستاورد های زندگی خودش یه لحظه خوشحال باشه از بس اخبار فلج کننده هست

اینم لینک گوگل پلی

Check out "Substack" https://play.google.com/store/apps/details?id=com.substack.app

بچه ها اگه از سوشال مدیا هایی مثل اینستا و تیک تاک و توییتر و اینا خسته شدین و فکر میکنین فقط وقتتون رو میگیرن و چیزی بهتون اضافه نمیشه برنامه substack رو نصب کنین اولا که فیلتر نیست دوماً یه فضای خیلی آروم داره کلی مقاله مفید داره کلی پست های کوتاه آموزنده عاشقش شدم برای زبانتون تون هم مفیده البته مقالات فارسی هم توش کم نیست خلاصه که عالیه

ماچا توت فرنگی گرفته بودم رسید بالاخره🍓🌱 بوس بهشت میده😭

بچه ها این تمرینارو تو یوتوب دیدم خیلی مفید بود🤏

پیشرفت و نظم اون لحظه ای ساخته میشه که روز بدی داشتی ریجکت شدی بعضیا دوست نداشتن اما با همون روحیه تو اتاق خودت تنها به روتین ورزشت ادامه دادی بدون اینه حتی کسی بهت باور داشته باشه یا تشویقت کنه

بریم حموم اما من یه چیزی فهمیدم

Today's checklist 🍋‍🟩 Abs workout Edit the video Lift weights Shower Watch YouTube about science behind weight loss

پایسیز شروع کن به خلق کردن، نقاشی بکش، بنویس، کارهایی بکن که وصلت کنه به زندگی.