psychology w. alst

. 🌟🌟🌟🌟🌟 🎀 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩━.╍╼┄ ┄╼──.╼╾┄╼╴╴💙

•ⲱᴇύⲇ ⲧⲁⲕⲟύ ⲙυⲗыύ! ⲏⲟ ⲡⲟ ⲏᴇⲙⲩ ⲙⲁⲗⲟ ⲕⲟⲏⲧᴇⲏⲧⲁ..😭

🤩━╍.╼┄ ┄╼.──╼╾.┄╼╴╴💙

•я ⲏⲁⲣυⲥⲟⲃⲁⲗ/ⲁ ⲱᴇύⲇⲁ, ⲏⲟ ⲙⲏᴇ ⲏᴇⲕⲟⲙⲩ эⲧⲟ ⲡⲟⲕⲁⳅⲁⲧь

🤦

🤩━╍.╼┄  ┄╼─.─╼.╾┄╼.╴╴💙

•я ⲁⲡⲏⲩⲗ/ⲁ ⲡⲣⲁύⲙ ⲏⲁ ⲱⲉύⲇⲉ! ⲯⲁⲗь, ⳡⲧⲟ ⲏυⲕⲧⲟ ⲏⲉ ⲟцⲉⲏυⲗ

😰

🌄🌄🌄.🌄🌄🌄🌄🏴.🏴

ⳅⲏⲁⲕⲟⲙⲁя ⲥυⲧⲩⲁцυя?

🌟

ⲧⲟⲅⲇⲁ ⲇⲟⳝⲣⲟ ⲡⲟⲯⲁⲗⲟⲃⲁⲧь ⲃ ⲏⲁⲱ ⲕⲫ! .💠🌟💠💠.💠💠🌟💠.💠💠 ⲧⲩⲧ ⲃы ⲥⲙⲟⲯᴇⲧᴇ ⲏⲁύⲧυ ⲗюⳝⲟύ ⲕⲟⲏⲧᴇⲏⲧ ⲡⲟ ⲱᴇύⲇⲩ!! 🌟🪧 🪧 🪧🪧 🪧🪧🌟 ⲃⲗⲇ: @shadelover ɗᥒi: нᥴɸʙ

✨🌧️РАС или похожее расстройство?🌧️✨

🌟🌟– Тилл, а ты знал, что расстройства аутистического спектра легко можно спутать с подобными расстройствами? 🤩🤩– Бывает, что его путают с СДВГ, задержкой речи или даже с шизофренией! Расскажем подробнее.🦋

🎀🎀🎀🎀🔡🔡🔡🎀🎀🎀 🎀Что такое РАС(1) вы можете прочитать в этой статье. Клик!🤩 🎀🎀🎀🎀🔡🔡🔡🎀🎀🎀 🤩🤩– 🔤огда мы слышим про Расстройство Аутистического Спектра (РАС), многие сразу представляют себе ребенка, который не смотрит в глаза и молчит. 🔤о на самом деле РАС — это «спектр», и его симптомы часто маскируются под другие проблемы.‼️ 🤩🤩– 🔤амое сложное, что РАС — это не одно заболевание, а набор особенностей развития. 🔤 иногда эти же особенности (проблемы с речью, странности в поведении, трудности в общении) могут вызывать совершенно другие вещи, не связанные с аутизмом.😞

Список состояний, с которыми чаще всего путают РАС (кроме самих расстройств спектра):

🤩🤩– 🤩 Задержка речевого развития (ЗРР) и алалия 📝Как путают: Ребенку 3 года, он не говорит или говорит мало и непонятно. 😻В чем разница: При РАС ребенок часто не хочет общаться (нет мотивации, не понимает социальные правила). При ЗРР ребенок хочет общаться! Он тянется к вам, использует жесты, смотрит в глаза, просто его «речевой центр» отстает. Если запустить ЗРР, аутизма не будет, но если не лечить — проблемы останутся. 🤩 Сенсорная (или слуховая) депривация (проблемы со слухом) 📝Как путают: Ребенок не откликается на имя, не реагирует на громкие звуки, мычит. 😻В чем разница: Если у ребенка снижен слух, он просто не слышит мир. Он может быть очень социальным, но не слышать, что ему говорят. При РАС ребенок слышит, но его мозг не фильтрует звуки или он не понимает смысл обращенной речи. Поэтому детям с подозрением на РАС обязательно проверяют слух. 🤩 СДВГ (Синдром дефицита внимания и гиперактивности) 📝Как путают: Ребенок бегает, не слушается, не может усидеть на месте, не реагирует на замечания. 😻В чем разница: При СДВГ ребенок хочет общаться и играть, но его «моторчик» и внимание не дают ему это делать долго. При РАС ребенок может тоже бегать, но причина — стимминг (самостимуляция) или сенсорная перегрузка. И главное: при СДВГ ребенок понимает социальные намеки (сарказм, шутки), а при РАС — часто нет. 🤩 Тревожное расстройство и селективный мутизм 📝Как путают: Ребенок молчит в садике, но болтает дома. Или боится незнакомых людей, прячется. 😻В чем разница: При тревоге или мутизме ребенок может общаться, но блокируется от страха. У него сохранены социальные навыки, он понимает эмоции. При РАС он может не говорить не потому, что боится, а потому что не видит в этом смысла или не умеет выражать мысли словами. 🤩 Умственная отсталость (интеллектуальные нарушения) 📝Как путают: Ребенок не понимает инструкции, плохо учится, странно играет. 😻В чем разница: РАС и умственная отсталость часто идут рука об руку. Но при чистой умственной отсталости ребенок обычно равномерно отстает во всем, но он социально ориентирован (тянется к людям, копирует их). При РАС развитие часто «рваное»: в чем-то гений, в чем-то полный провал. 🤩 Шизофрения (детская) 📝Как путают: Странные мысли, замкнутость, уход в свой мир, странная речь. 😻В чем разница: Шизофрения — это психиатрическое заболевание, которое часто проявляется позже. Там есть галлюцинации и бред. При РАС нет бреда или галлюцинаций, но есть иная логика восприятия мира. 🤩 ОКР (Обсессивно-компульсивное расстройство) 📝Как путают: Ребенок выстраивает игрушки в ряд, требует ритуалов, злится при смене обстановки. 😻В чем разница: При ОКР эти ритуалы — это способ успокоить тревогу (страх, что случится что-то плохое).

Почему это важно понимать?

🤩🤩– 🔤отому что «перепутать» — значит лечить не то. Если ребенку с РАС лечить только СДВГ, толку будет мало. Если ребенку с задержкой речи ставить РАС и не заниматься речью — время будет упущено.🐾 🌟🌟– РАС — это сложный пазл. 🔤 прежде чем вешать ярлык, важно пройти дифференциальную диагностику у нескольких специалистов: психиатра, психолога, невролога. Поведение — это лишь верхушка айсберга. Важно понять, что под ней.🌟🌟 Есть идеи для поста? Пишите! @RusWAlSt_bot | @pwalst

🥰Готовим для вас статью! Если есть какие-то запросы, пишите🤩

×клик× 🥄̼̼ᩙЛюбите визуальные новеллы? 🥄̼̼ᩙОбожаете игры с сюжетом? 🥄̼̼ᩙИграете в новеллы по ронпе? Тогда вам к нам!♡ У нас:

🥄̼̼ᩙВсе новости по новеллам 🥄̼̼ᩙКрасивые стикеры с персонажами 🥄̼̼ᩙ Интересные факты 🥄̼̼ᩙКонкурсы и многое другое^^

Вп( тематика новелл - 30+, остальные - 200+) РТ/ВП ИнфоПост

✨🌧️Высокочувствительность/её отсутствие 🌧️✨ 🔤ы когда-нибудь слышали, что некоторые реагируют на одну ситуацию более эмоционально, нежели иные, а кто-то другой — наоборот, почти без эмоций. Наши друзья Иван и Суа поделятся интересной информацией об этом!🦋

Что это?

🌟🌟– «Чувствовать всё» — это про гиперчувствительность. Это особенность нервной системы, при которой человек глубже обрабатывает информацию, острее реагирует на эмоции (свои и чужие) и сильнее устаёт от стимулов. В психологии это называют сенсорной чувствительностью (SPS) или «высокочувствительностью» (HSP). 🔤то происходит: Вы как будто ходите без кожи — чужая грубость ранит сильнее, а радость может быть настолько яркой, что почти пугает. Эмпатия настолько сильная, что чужие эмоции можно перепутать со своими. 🔤то расстройство? Нет, чаще всего это черта личности, а не болезнь. Но такая «тонкая настройка» делает человека уязвимее: если среда агрессивная или стрессовая, высокий риск выгорания и тревожных расстройств. 🤩Плюсы: глубина, творчество, эмпатия, интуиция. 🤩Минусы: перегрузка, истощение, сложно «держать удар». 🌟🌟– «Ничего не чувствую» — это про онемение. Это состояние, когда эмоции будто «выключили». Человек функционирует как робот: вроде всё делает, но внутри — пустота. 🔤ри каких расстройствах бывает: 🔡Депрессия: часто проявляется не слезами, а апатией и ангедонией (невозможностью радоваться) . 🔡ПТСР и диссоциация: психика отключает чувства, чтобы защитить вас от невыносимой боли. 🔡Деперсонализация: чувство, что вы «не настоящий», отделены от тела или эмоций. Это бывает при сильном стрессе, а если длится долго — это расстройство. 🔡Алекситимия: человек вроде чувствует, но не может распознать или назвать эмоцию.

Это нормально?

🌟🌟– Кратковременно — да. Но если это длится месяцами — это уже не норма, а защитный механизм, который «залип».

Как это стабилизировать?

🌟🌟– Если вы «чувствуете всё»: 📝Границы: учитесь отделять «своё» от «чужого». 📝Пауза: между стимулом и реакцией делайте вдох. Это создает буфер. 📝Тишина: вам жизненно необходимо время в одиночестве, чтобы «перезагрузить» нервную систему. 🌟🌟– Если вы «ничего не чувствуете»: 📝Не давите: бесполезно заставлять себя радоваться. Это только усилит вину . 📝Через тело: если чувства не идут, идите через ощущения. Что вы чувствуете физически? Тепло, холод, напряжение? Это «включает» нервную систему . 📝Психотерапия: КПТ или терапия, основанная на осознанности (MBCT), помогает распаковать застрявшие чувства .

Могут ли они быть вместе?

🌟🌟– Да, и это очень частое явление. Это называется «эмоциональные качели». Человек может быть сверхчувствительным, но из-за того, что эта чувствительность его истощила или травмировала, он «уходит» в онемение как в убежище . 🔵Простой пример: человек с высокой чувствительностью пережил сильный стресс (токсичные отношения, давление на работе). Его психика устала от боли и «выключила» эмоции. Теперь он ничего не чувствует. Но если появляется безопасная среда или триггер, эмоции могут «прорваться» обратно с удвоенной силой, снова перегружая систему. Это изматывающий цикл. 🌟🌟– 🔤 «слишком много чувств», и «онемение» — это не приговор. С первым можно научиться жить. Второе — чаще всего симптом, который лечится (терапией, иногда медикаментами), чтобы вернуть краски в жизнь.🌟🌟 Есть идеи для поста? Пишите! @RusWAlSt_bot | @pwalst

Наберём 30 реакций, чтобы пост вышел уже сегодня? 🌟🌟

🤩«Zombie stage» — место, где восторженные крики зрителей сплетаются с тихим отчаянием участников💗 🤩то бы мог подумать, что некогда блистательной айдол придется выходить на эту арену, уже лишенной, как ей кажется, последних крупиц рассудка?

🤩🤩орогие фанаты, готовы ли вы утонуть в этом прекрасном безумии вместе с ней? 💗

🤩🎀𝑉𝐴𝑁🎀𝑈𝐾𝐴                   𝓛𝑜𝑣𝑒 . . .  🤩🤩 🦢🌟🌟🤩любитель ИванЛук? И хочешь больше контента по ним? 🍧🍧🦢 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩                              Тогда добро пожаловать   домой🎀                               🤩 🤍Тгк где процветает любовь к этому чудесному пейрингу уже ждёт тебя . . ! !🤍 - - @IVAAN_LUKAA

𝚖𝚙 𝚙𝚘𝚜𝚝 ︙𝚛𝚝 𝚙𝚘𝚜𝚝︙𝚗𝚊𝚟𝚒𝚐𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗 🐏𝚜𝚎𝚊𝚛𝚌𝚑 𝚏𝚘𝚛 𝚊𝚍𝚖𝚒𝚗𝚜🐏🖤🖤

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

cr: @mirurush

✨🌧️АРЛ🌧️✨ Мизи узнала о новом расстройстве! Интересно? Читайте.🦋

Что такое АРЛ?

🤩🤩– Антисоциальное расстройство личности (АРЛ) — это устойчивый психиатрический паттерн, при котором человек игнорирует права других, не испытывает вины и часто нарушает закон ради собственной выгоды или удовольствия.

Как это выглядит в жизни?

🤩🤩– Представьте человека, который воспринимает мир как поле для игры, где правила установлены не для него. Люди с АРЛ часто кажутся обаятельными и уверенными, но используют эти качества, чтобы манипулировать окружающими. Ключевые проявления обычно группируются так: 🤩Игнорирование прав и законов: Повторные нарушения закона, обман ради выгоды или удовольствия, использование вымышленных имен для манипуляций. 🤩Импульсивность: Действия без плана и учета последствий. Это может проявляться как внезапная смена работы или отношений, вождение (в том числе в нетрезвом виде), злоупотребление алкоголем или наркотиками. 🤩Агрессия и раздражительность: Частые драки, провокации, агрессия по отношению к близким. 🤩Безответственность: Неспособность удерживаться на работе, невыплата долгов или алиментов, невыполнение финансовых обязательств. 🤩Отсутствие раскаяния: Это, пожалуй, ключевой признак. Они не просто не чувствуют вины — они рационализируют свои поступки («неудачники заслуживают проигрыша», «меня хотели обмануть») или обвиняют жертву.

Почему это происходит?

⏰️⏰️– Точной причины нет, но специалисты сходятся во мнении, что это результат сочетания генетики и среды. 🤩Наследственность: Риск развития АРЛ выше у людей, чьи близкие родственники страдали этим расстройством, даже если ребенка усыновили . 🤩Среда: Жестокое обращение, пренебрежение или нестабильное воспитание в детстве (например, когда родители переходят от тепла к холоду) значительно повышают риск. 🤩Предвестники в детстве: Важный маркер — расстройство поведения, диагностированное до 15 лет (агрессия, порча имущества, кражи, обман). Если оно сочетается с СДВГ, риск развития АРЛ во взрослом возрасте возрастает.

Как ставят диагноз?

⏰️⏰️– Врачи не спешат ставить этот диагноз. АРЛ не диагностируется до 18 лет, так как личность еще формируется . Для постановки диагноза взрослый человек должен проявлять признаки игнорирования прав других с 15 лет, а также иметь историю расстройства поведения в детстве. Сложность в том, что люди с АРЛ редко обращаются за помощью сами. Они могут прийти к врачу из-за депрессии, тревоги или проблем с законом, но не из-за своего расстройства.

Мифы и реальность

🌟🌟– 🤩Миф: Все люди с АРЛ — серийные убийцы. 🤩Реальность: Уровень преступности и агрессии среди них высок, но большинство — манипуляторы и мошенники, а не убийцы. 🤩Миф: Это лечится таблетками. 🤩Реальность: Специальных препаратов от АРЛ нет. Лекарства могут назначаться только для сопутствующих проблем (депрессия, агрессия). 🤩Миф: С возрастом становится хуже. 🤩Реальность: Пик симптомов приходится на молодость. У многих с возрастом (после 40 лет) импульсивность и агрессия снижаются, хотя проблемы в отношениях могут остаться. 🌟🌟– АРЛ — это расстройство, которое причиняет боль и самому человеку (через саморазрушение), и его окружению. Это не выбор, но и не оправдание для жестокости.⏰️ Есть идеи для поста? Пишите! @RusWAlSt_bot | @pwalst

ИЩЕМ ВПШЕРОВ 🤩🤩ᅠ Ｗｅｌｃｏｍｅ ｔｏ.. 🤩   🤩orrelation  🤩onfession ❕

📎 Хочешь узнать как работают корреляции между типологиями?

📎 Интересуешься коррелирует ли определённый психотип с эннеа?

ᅠ ᅠ ᅠᅠ🥹ᅠ🥹ᅠ🥹 🥹 Здесь ты можешь задать любой интересующий тебя вопрос касающийся типологий и их комбинаций!

navigation ᅠ bot mp post (120+) boost

✨🌧️Синдром Мюнхгаузена🌧️🌧️✨ Мы привыкли: заболел — значит, плохо, значит, нужно поскорее выздороветь. Но есть люди, для которых быть больным — это образ жизни. Они не просто любят «быть больным», они этого добиваются. Суа расскажет подробнее.🦋

Что это такое?

🤩🤩– Синдром Мюнхгаузена — это расстройство, при котором человек намеренно вызывает у себя симптомы болезни или симулирует их. Это про месяцы хождения по больницам, обмана врачей и даже вреда самому себе. Ради одной цели: получить внимание и заботу как «особый пациент». Человек с синдромом Мюнхгаузена осознанно обманывает, без внешней выгоды. Его «награда» — это роль больного, сочувствие и внимание.

Как это выглядит со стороны?

🤩🤩– Представьте человека, который знает о болезнях больше некоторых врачей. Его можно узнать по нескольким признакам: 🤩Он рассказывает о своих симптомах слишком красочно, слишком уж преувеличивая. 🤩Он кочует из больницы в больницу. Как только врачи начинают подозревать обман — меняет клинику. 🤩Может вызвать у себя температуру, принимать препараты, которые навредят ему, с помощью которых он получит свой «диагноз». 🤩Он яростно отвергает мысль о том, что здоров. Если сказать ему: «С вами все в порядке», — реакция будет агрессивной. 🤩Ему нужны не лекарства. Ему нужно внимание. Чаще всего это связана с глубокими личностными нарушениями и детскими травмами — дефицитом внимания и отвержением. Болезнь становится единственным способом получить любовь и заботу, которых не хватало.

Чем это опасно?

⏰️⏰️– Самое страшное в этом расстройстве — последствия. 🤩 Физические: Бессмысленные операции, побочные эффекты от ненужных препаратов, реальный вред здоровью — вплоть до летального исхода. 🤩 Социальные: Разрушенные отношения с семьей, друзьями. Близкие устают от «болезней» и отдаляются. 🤩 Психологические: Человек застревает в роли больного настолько, что теряет связь с реальностью. Он уже сам не понимает, где правда, а где вымысел. 🤍⬜😻Интересно🤩 💘💘– Существует ещё более тяжелая форма — делегированный синдром Мюнхгаузена. Здесь человек причиняет вред не себе, а тому, кто от него зависит. Чаще всего — собственному ребёнку. Мать выдумывает болезни и дает ненужные лекарства. В итоге — ребенок годами живет только в мире ненужных процедур и манипуляций.

Что может помочь?

🤩🤩– 🔵Психотерапия. Основной метод — длительная работа с психологом или психотерапевтом. Цель — помочь человеку осознать глубинную потребность, которая стоит за симуляцией, и найти другие способы её удовлетворить. 🔵Работа с детскими травмами. Когнитивно-поведенческая терапия может помочь проработать неразрешённые травмы детства, которые запустили расстройство. 🔵Мягкий подход. Прямое обвинение во вранье только разрушает контакт. Важно сохранять принятие и одновременно устанавливать границы. Полное излечение — редкость. Но при длительной работе возможны улучшения: человек начинает понимать свои мотивы и постепенно учится получать поддержку без разрушения себя. 🤩🤩– Синдром Мюнхгаузена — это не каприз и не моральное уродство. Это психическое расстройство, за которым стоит глубокая боль, одиночество и неспособность получить заботу иначе. Люди с этим расстройством причиняют вред в первую очередь себе. А в случае делегированной формы — тем, кто слабее и зависит от них. Это требует вмешательства специалистов и, в некоторых случаях, защиты пострадавших.🌟 Есть идеи для поста? Пишите! @RusWAlSt_bot | @pwalst

🎁 — ищите больше контента по дьюсаакам? :🤨 😏 : ну, или же хотите поделиться своим творчеством? — 🧪

.🤩 🌟🌟 тогда мы можем смело предложить вам наш конфешн по данному пейрингу ❗️ 🫠 будем рады видеть вас в 🤩

🌟 𝗗 𝗘 𝗪 𝗦 𝗔 𝗔 𝗖 𝗖 𝗢 𝗡 𝗙 𝗘 𝗦 𝗦 𝗜 𝗢 𝗡🌟 🤩 ❤️‍🩹 здесь вы найдете много контента по этому пейрингу: арты, видео, мемы и многое другое!! 🤍 🤩

🌟 🤩 а также сможете поделиться своим или чужим творчеством 🌟

cr: @eeneneenenn оформ @kumimobanannn

✨🌧️Избегающее расстройство личности🌧️✨ «А вдруг меня отвергнут?» — Иван и Тилл о избегающем расстройстве личности.🦋

Что это такое?

🎀🎀– Избегающее расстройство личности (ИРЛ) — это устойчивый паттерн поведения, при котором человек постоянно чувствует себя неполноценным, боится критики и избегает социальных контактов. При этом он очень хочет близких отношений, но страх быть отвергнутым или осмеянным оказывается сильнее.

Как это выглядит со стороны?

🎀🎀– Человек с ИРЛ обычно: 🤩Избегает новых знакомств, вечеринок, рабочих встреч, где нужно общаться 🤩Уверен, что он «хуже других», «неинтересен», «скучен» 🤩Боится сказать что-то не то, выглядеть глупо, получить отказ 🤩Отказывается от повышений, знакомств, проектов — не потому что не хочет, а потому что боится провала 🤩Тяжело переносит критику — даже мягкое замечание воспринимается как катастрофа 🤩Долго «проигрывает» в голове будущие разговоры, репетирует фразы 🤩Чувствует себя одиноким, но не делает шагов к сближению При этом внутри — не холодность, а сильная потребность в принятии и любви.

Откуда это берётся?

🎀🎀– Точная причина неизвестна, но обычно сочетаются: 🤩Гены и темперамент — врождённая чувствительность к отвержению 🤩Детский опыт — критика, отвержение, гиперопека или эмоциональная холодность родителей 🤩Травмы — буллинг в школе, насмешки, унижения 🤩Социальная среда — установки «будь лучше всех» или «не высовывайся» Часто первые признаки появляются в детстве или подростковом возрасте и закрепляются со временем.

Как это влияет на жизнь?

🤩🤩– 🤩Работа — человек может годами сидеть на низкой должности, хотя способен на большее 🤩Отношения — одиночество, короткие связи или жизнь с тем, кто не подходит, лишь бы не остаться одному 🤩Здоровье — тревога, депрессия, психосоматика 🤩Самооценка — замкнутый круг: избегаю → не получаю опыта → ещё больше убеждаюсь, что «я не справлюсь»

Что важно помнить близким

🤩🤩– 🤩Не давить: «давай, познакомься, ничего страшного» — это не помогает 🤩Не обесценивать: «ты просто стесняешься» 🤩Хвалить за попытки, а не только за результат 🎀🎀– Избегающее расстройство личности — это проблема, за которой стоит сильная боль и страх. Но с поддержкой, терапией и постепенной работой над собой человек может научиться жить так, как хочет — с людьми, работой и отношениями, от которых он раньше отказывался из-за страха. Если вы узнали себя в этом тексте — это не диагноз. Помощь есть, и она работает.🐋 Есть идеи для поста? Пишите! @RusWAlSt_bot | @pwalst

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️. . 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️😁 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🤩 : хо44ешь поделитb ся трешовой школьнной историей ?? какой же это позорр . . 🎵 🥹mp , price , @TSSconf_bot , own: nnasbekk 🐒

➖🔝   ⋮  Welcome to hoyo help ! ᛝ ⦗ Наш канал целиком и полностью посвящен помощи с играми от хойоверс. Вы можете как и спрашивать вопросы так и отвечать на них ! ⦘ 🩵🩵

⸝⸝  ‹ 👤 :  Давно хочу задать вопрос касательно геншина, но не хочу показаться глупым . .

⸝⸝  ‹ 👤 : Мне нужна помощь с заданием, но мне некого попросить . .

🔔  Поиск впшеров & тейкеров ➖☇  вп ᓚᘏᗢ   ༝   НАВИГАЦИЯ  ˖  ₎ Резервный канал на случай сноса @hoyohelps

⭐️✨⭐️✨✨✨✨✨✨✨✨

— 🔹лин, я так люблю ивансуа, но по ним так мало контента..

🤩𝒀𝒐𝒖 𝒍𝒊𝒌𝒆 𝐼𝑣𝑎𝑛𝑆𝑢𝑎? 🌙 ⭐️🤍🤍🔹огда тебе к нам✨ 🤩 🤩🤩🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤✨ ⭐️⭐️⭐️🌙𝑪𝒐𝒏𝒇𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏🤩 🤩 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨⭐️⭐️⭐️𝑇𝑎𝑘𝑒 𝑏𝑜𝑡 - @Ivansuabot

(🫧) — Реквиз влд он /она

(🐇) — Мафоша админ она /ее

(🔪) — чипсет админ он /его

Доска почета / вп / дни

ㅤ ㅤ ㅤ🌟ㅤ🤩𝒆𝒍𝒄𝒐𝒎𝒆 𝒕𝒐 . . . ㅤ ㅤ 𝒁𝑶𝑴𝑩𝑰𝑬 𝑺𝑻𝑨𝑮𝑬 ㅤ ㅤ 𝑫𝑨𝑰𝑳𝒀 ❗️ㅤ🌟 ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤㅤ ㅤ ㅤㅤㅤ

🤩 🤩скали стикеры или гифки по зомст ?? 🌟

🤩🤩ли же хотели найти больше контента не только по зомст, но и по алнст ??? 🌟

🤩огда . . . Мы рады тебя видеть в @dailyzomst 🧁 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🤩 🤩десь мы также выкладываем аватарки и нарезки по алнст и зомстㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ🪦

 ㅤ ㅤㅤ ㅤㅤ ㅤ⭐️⭐️⭐️⭐️ 🤩ni : база 🤩 хейтеры алнст/зомст 🐱

✨🌧️ Экзасциальный синдром 🌧️✨ Знакомо ли вам чувство, когда вы просыпаетесь утром уже уставшим? Когда есть список дел, но нет ни малейших сил даже на то, чтобы встать с дивана? Когда весь мир кажется серым, а любимые когда-то занятия не приносят радости? Если да, возможно, вы столкнулись с экзасциальным синдромом. Хена и Лука разберут эту тему.🦋

Что это такое?

⏰️⏰️– Экзасциальный синдром — это состояние полного истощения ресурсов организма: физических, эмоциональных и интеллектуальных. Представьте, что ваш организм — это телефон. Обычно вы заряжаете его ночью, а днем тратите энергию. При экзасциальном синдроме батарея повреждена. Вы ставите телефон на зарядку, но заряд не идет. Или идет, но очень медленно, а тратится моментально. В итоге телефон работает на 1% и вот-вот выключится.

Три кита истощения

💘💘– Психологи выделяют три главных компонента этого синдрома: 🤩Эмоциональное истощение. Вы чувствуете себя опустошенным, нет сил сопереживать другим, появляется раздражительность или, наоборот, полное безразличие. 🤩Деперсонализация. Мир начинает казаться враждебным или бессмысленным. Появляется циничное отношение к тому, что раньше было важно. 🤩Редукция достижений. Вам кажется, что вы ничего не добились и ни на что не способны. Хотя объективно вы можете делать много, субъективно это ощущается как топтание на месте.

Почему это происходит?

🤩🤩– Мозг и психика не могут истощиться на пустом месте. Для этого нужны серьезные причины. Вот основные «спусковые крючки»: ✨Хронический стресс. ✨Отсутствие контроля. ✨Неясность целей. ✨Перфекционизм. ✨Отсутствие поддержки.

Как понять, что это оно?

🤩🤩– Симптомы экзасциального синдрома часто маскируются под другие болезни. Врачи могут долго искать причины, но анализы будут в норме. Обратите внимание на «звоночки»: ▫️Физические: Постоянная усталость, которая не проходит после сна. Головные боли, проблемы с желудком, бессонница или, наоборот, сонливость. ▫️Психологические: Апатия, тревожность, чувство вины, снижение самооценки, трудности с концентрацией. ▫️Поведенческие: Опаздывания, прогулы, изоляция от общества («я никому не нужен»), резкие вспышки гнева.

Что делать?

🤩🤩– Самое важное, что нужно понять: вы не сломались. Вы просто устали. Вот шаги, которые помогают вернуть краски в жизнь: 1. Признайте проблему. Первым шагом всегда является осознание. Это снимает чувство вины, которое само по себе является источником стресса. 2. Полный «цифровой детокс» и отдых. Самый сложный пункт. Отдых при истощении — это не смена одного вида деятельности на другой. Если вы работаете головой, лежать перед телевизором или листать ленту соцсетей — это не отдых. Это нагрузка на мозг. Постарайтесь хотя бы несколько дней провести в полной тишине и покое, желательно на природе. 3. Сон как лекарство. Вам нужно спать. Много. Не 6 часов, а 8–9. И лучше ложиться до полуночи. Сон — единственное время, когда мозг «моет» себя от токсинов стресса. 4. Расставьте границы. Научитесь говорить «нет». Это слово — ваш главный инструмент защиты. Вы не обязаны быть хорошим для всех. Начните с малого: откажитесь от лишней встречи, выключите рабочий чат в выходные. 5. Верните контроль. Начните с микро-задач. «Сегодня я полью цветок». «Сегодня я выпью стакан воды». Маленькие победы возвращают чувство контроля над жизнью. 6. Помощь специалиста. Если состояние длится месяцами и вы не видите выхода, обратитесь к психологу или психотерапевту. Иногда истощение требует не только отдыха, но и профессиональной «перезагрузки» мозговых программ. 🥥🥥– Эскапизм — это стратегия, которую психика выбирает, когда реальность кажется слишком тяжелой. В небольших дозах «уход» может быть полезен и даже необходим для восстановления сил. Но если побег становится единственным способом жить, стоит задуматься о том, чтобы сделать реальность чуть более выносимой и интересной.🥥 Есть идеи для поста? Пишите! @RusWAlSt_bot | @pwalst

Новый пост на 20+ реакций! ⏰️

{ Набор в админы! } 🤍𝒆𝒍𝒄𝒐𝒎𝒆 𝒕𝒐 😉😉😉😉😉 😉😉😉😉😉 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Здесь вы можете делиться своими фотографиями, рассказывать истории о погружении в субкультуру, хвастаться прогрессом в макияже и субкультуре, а также задавать любые вопросы по теме. Не стесняйтесь, мы всем рады! Тут обязательно подскажут и поддержат! 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🟤✨✨✨✨✨✨✨✨✨🌟

🤍@FavoriteGyaru_Bot для тейков

💘Админ состав🤍🤍🤍 🤍Буст Вп-пост 🤍🤍🤍 # Хештеги 🤍🤍🤍 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟