Pharma Vibe🩺

Sunscreen واقي الشمس هنا نعتمد على UV filters. اهم المكونات: Broad-spectrum SPF ≥ 30 Fragrace-free مناسب للبشرة الحساسة Non-comedogenic إذا كانت البشرة حساسة + معرضة للحبوب بس اذا كانت البشرة شديدة التحسس نكدر نعتمد على Zinc Oxide Titanium Dioxide

المرطب المناسب: هنا هدفنا REPAIR + PROTECT THE SKIN BARRIER يعني الحفاظ وحماية حاجز البشرة . اهم المكونات الي نبحث عليها: 1_Ceramides → من أهم مكونات دعم الـ barrier. 2_ Hyaluronic Acid → Humectant يساعد على زيادة hydration. 3_ Glycerin → يحافظ على الماء داخل الطبقة القرنية. 4_ Panthenol → soothing +moisturizing. 5_ Squalane → Emollient يساعد على تقليل الجفاف وتحسين نعومة الجلد. 6_ Colloidal Oatmeal → مهدئ ومفيد خصوصاً للبشرة الجافة والمتهيجة. 7_ Dimethicone → يقلل فقدان الماء ويعمل كحاجز واقٍ على الجلد. 8_ Cholesterol + Fatty acids → مع ceramides تساعد على دعم التركيب الدهني للـ Skin Barrier.

براندات انصحكم فيها: CeraVe Hydrating Cleanser Cetaphil Gentle Skin Cleanser La Roche-Posay Toleriane Dermo-Cleanser Bioderma Sensibio Cosmolive Facial Cleansing Gel Johnson’s Baby هم انصحكم بيه بس بيه نسبة عطر 1%فيعتبر خيار غير آمن

الغسول : لازم يحتوي على : Glycerin → Humectant يجذب الماء ويساعد على الحفاظ على الترطيب. Ceramides → تدعم الـ Skin Barrier وتقلل فقدان الماء. Hyaluronic Acid → يساعد على ترطيب البشرة وتقليل الإحساس بالشد. Panthenol → مرطب ومهدئ، ومناسب للجلد المتهيج. Amino acids → تساعد في دعم الترطيب وتكون عادةً لطيفة ضمن التركيبات. ونبتعد عن المنتجات الي تحتوي على : كحول معطرات مقشرات لانها تسبب تحس وممكن تعطيكم سايد ايفكت محلو ابد.

شنو نتجنب بالبشرة الحساسة؟ Scrubs القوية Fragrance Essential oils الغسولات القوية جداً الماء الحار الإفراط بالغسل كثرة الـ Active ingredients إدخال أكثر من منتج جديد بنفس الوقت.

Sensitive Skin | البشرة الحساسة أولاً: شنو يعني بشرة حساسة؟ البشرة الحساسة هي بشرة تكون أكثر قابلية للتهيج عند التعرض لعوامل مثل: العطور ،المعطرات،الحرارة والبرودة،الغسل المفرط،بعض المستحظرات التجميلية وخصوصا الي تحتوي على عطر. الروتين الصحيح للبشرة الحساسة:- صباحاً: 1_غسول لطيف. 2_مرطب مناسب لنوع البشرة. 3_Sunscreen واقي شمس مساءاً : 1_غسول لطيف 2_مرطب هذا الروتين كلش كافي للبشرة الحساسة لان صعب التعامل معاها . تكدرون ضيفيون احماض امينية من ضمن الروتين يعتبر خيار لطيف وحلو.

أفضل الخيارات لترطيب البشرة الدهنية.

جمعتلكم افضل براندات غسول للبشرة الدهنية

اهم النصائح تقدموها للبشنت الي بشرته تكون معرضة للحبوب:- يستمر على الروتين لاتلمس وجهك تغير غطاء الوسادة حتى لاتتراكم عليه الزيوت والاوساخ شرب المي بكثرة وتناول اكل صحي ويبتعد عن الدهون والحلويات مساءاً وممنوع ممنوع عصر الحباية حتى لاتسبب أثر النوم من 7_8ساعات ممارسة الرياضة لأنها تساعد على توازن الدهون بالجسم وايضا تمنع التوتر والضغط.

هي المفروض بالبداية بس معلش.

الحبوب الهرمونية|Hormonal acne نشوفها كثيراً عند النساء البالغات، وقد ترتبط بتغيرات الهرمونات حول الدورة، أو بعد إيقاف/بدء موانع الحمل، وأحياناً مع حالات مثل PCOS. مكان الحبوب يكون اكثر شي في الثلث السفلي من الوجه . 1_Adapalene 0.1% + Benzoyl peroxide 2.5% Adapalene → يقلل follicular plugging/comedones Benzoyl peroxide → يقلل C. acnes والالتهاب (Adapalene يُتجنب أثناء الحمل) 2_Spironolactone يقلل تأثير الـandrogens على الجلد بالتالي تقل acne بس ميصرف الا بوصفة طبية وايضا نتجنبه للحامل 3_Clascoterone 1% cream(Winlevi) topical androgen receptor inhibitor. 4_Azelaic Acid لانه يخفف من الاحمرار ،الالتهاب،والحبوب هاي أهم الغسولات والكريمات الموضعية . والحبوب الهرمونية تكون كلش شائعة للبنات لي عدهم (PCOS) هنا تكدرون تختارلوها دكتورة نسائية تراجع يمها.

Whiteheads (هاي تكون حبوب صغيرة لون ابيض) طبعا صير بسبب تراكم الزيوت وخلايا الجلد الميتة بعدين اذا متعالجت تصير لونها اسود عند تعرضها للهواء (رؤوس سوداء ) الغسول المناسب : Salicylic acid ومرطب oil free

حبوب حمرا ويحتوي على صديد او نقاط بيض: الغسول: Benzoyl peroxide هاي تحتاج مضاد حيوي مثل topical clindamycin 1% يصرف أيضا pregnant لان امتصاصه يكون قليل .وتقدرين تتجنوبه بالنسبة للpregnant وتصرفون فقد 'غسول'

الحبوب الحمراء (متحتوي على صديد او نقاط بيض يعني فقط تكون دائرة حمرا) هنا نستخدم غسول يحتوي على : Benzoyl peroxide لان شغله مضاد بكتيري ونصرف شي موضعي مثل السكينورين لأنها تحتوي على Azelaic Acid مضاد التهاب بكتيري وايضا يخفف الاحمرار ونصرف اي مرطب يكون oliy free حتى لاتسبب جفاف بالبشرة .

للرؤس السوداء : نستخدم غسول يحتوي على Salicylic acid لأنه يساعد على تقليل انسداد المسام. مرطب خفيف يكون oliy free اني ارشح CeraVe Foaming Facial Cleanser La Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel كلش حلوات ميفشلن وسعرهم مناسب لكل الفئات.

طبعت البشرة الدهنية حتصاحبها : الرؤس السوداء،حبوب حمراء،حبوب حمراء بيها نقاط بيض هنا تكون بيها التهاب ،حبوب هرمونية،والرؤس البيضاء.

Oily Skin | البشرة الدهنية: البشرة الدهنية تتميز بزيادة Sebum production، لذلك نشوف غالباً: لمعان واضح، خصوصاً الـT-zone مسام أكثر وضوحاً إحساس دهني بعد فترة من غسل الوجه قابلية أعلى لظهور comedones/acne عند بعض الأشخاص. هنا نسويلهم روتين يمشون عليه : صباحاً:- غسول +تونر+سيروم+مرطب خفيف +واقي شمس نكدر نستغني عن السيروم بس يبقى نفس الروتين مساءاً :- غسول +مرطب خفيف واذا جانت البشرة معرضة لحبوب واكو التهابات فنكدر نضيف كريم موضعي .

انتو حتى تدربون صح وتحفظون سريع تقرون اليوم وثاني يوم تمارسوها بالصيدلية حتى إذا ماكو بيشنت المهم تعرفون أماكنهم