مدی مدیا | MediMedia

🫷 تنوسینوویت De Quervain's 🔸تنوسینوویت دکوئروین نوعی التهاب و اختلال در عملکرد غلاف تاندون‌های ناحیه مچ دست، در سمت شست است که عمدتاً تاندون‌های Abductor Pollicis Longus (APL) و Extensor Pollicis Brevis (EPB) را درگیر می‌کند. 🔹این عارضه معمولاً با درد در قسمت خارجی مچ دست، نزدیک قاعده شست، همراه است و ممکن است هنگام گرفتن اشیا، بلند کردن وسایل یا حرکت دادن شست تشدید شود. 🔸علل و عوامل مستعدکننده ▫️انجام مکرر حرکات شست، به‌خصوص حرکات تکراری و همراه با فشار ▫️استفاده طولانی‌مدت از تلفن همراه ▫️انجام فعالیت‌های دستی تکراری ▫️بلند کردن و حمل مکرر نوزاد یا کودک، به‌ویژه با وضعیت نامناسب مچ دست ▫️تغییرات هورمونی، به‌ویژه در دوران بارداری و پس از زایمان 🔹فیزیوتراپی و تمرین‌درمانی در کاهش درد و حساسیت ناحیه درگیر و بهبود دامنه حرکتی شست و مچ دست کمک میکند. 🔸نحوه انجام تمرین: این تمرین را مطابق حرکت نمایش‌داده‌شده در ویدئو انجام دهید: - ۱۰ تکرار در هر نوبت - روزانه ۲ نوبت - در تکرار آخر، وضعیت کشش را به مدت ۲۰ ثانیه حفظ کنید. 🩺🔥@Medimedia

🩺 ساکشن نازوفارنژیال و کارگذاری NG Tube 🔸اگرچه هر دو از طریق حفره بینی وارد می‌شوند و در ابتدای مسیر آناتومیک مشترکی دارند، اما هدف و مسیر نهایی آن‌ها متفاوت است. ▪️Nasopharyngeal Suctioning: کاتتر از بینی وارد شده و تا نازوفارنکس پیش می‌رود تا با ایجاد فشار منفی، ترشحات راه هوایی را خارج کند؛ سپس کاتتر خارج می‌شود. ▪️Nasogastric Tube (NG Tube): لوله از بینی، نازوفارنکس و اوروفارنکس عبور کرده، وارد مری می‌شود و تا معده پیش می‌رود. از آن برای تغذیه، تجویز دارو یا تخلیه محتویات معده استفاده می‌شود. 🔹 بنابراین، نکته مهم این است که در ساکشن نازوفارنژیال هدف پاک‌سازی راه هوایی است، اما در NG Tube هدف ایجاد دسترسی به معده است. 🔸شناخت آناتومی و درک مسیر حرکت کاتتر، به انجام ایمن‌تر هر دو پروسیجر کمک می‌کند. 🩺🔥@Medimedia

👍انگشت ماشه‌ای (Trigger Finger) 🔹در این حالت انگشت هنگام خم یا صاف کردن، صدا می‌دهد (Click)، تق‌تق می‌کند (Pop) یا در حالت خم‌شده گیر می‌کند. 🔸این علائم ممکن است نشان‌دهنده انگشت ماشه‌ای (Trigger Finger) باشند؛ وضعیتی که در آن التهاب اطراف تاندون انگشت باعث اختلال در حرکت روان آن می‌شود. 🔹۴ تمرین ساده برای بهبود حرکت انگشتان: 1⃣ Pen Roll (غلتاندن خودکار) ▪️به بهبود حرکت تاندون کمک می‌کند. 2⃣ Finger Spreads (باز کردن انگشتان) ▪️به کاهش خشکی و افزایش انعطاف‌پذیری انگشتان کمک می‌کند. 3⃣ Web Stretch (کشش فضای بین انگشتان) ▪️بافت بین انگشتان را به‌آرامی کشش می‌دهد. 4⃣ Tendon Extension Slide (حرکت لغزشی اکستنشن تاندون) ▪️به روان‌تر شدن حرکت انگشتان کمک می‌کند. 🔸حرکات را به‌آرامی و با ملایمت انجام دهید. 🔹هرگز برای انجام حرکت به انگشت فشار وارد نکنید. 🔸حرکت را با وجود درد ادامه ندهید. 🩺🔥@Medimedia

🪡اندازه‌های نخ بخیه جراحی 🔸هرچه تعداد صفرها بیشتر باشد، قطر نخ بخیه کوچک‌تر است. ▫️مثلا سایز 0 از سایز 0-2 ضخیم‌تر است. ▫️مثال بالینی: 10-0: جراحی میکروسکوپی عروق و چشم 4-0: بستن پوست در بسیاری از نواحی بدن 🩺🔥@Medimedia

⚙C1-2 fusion 🩺🔥@Medimedia

🤌اشکال مشخص دست در آسیب عصبی 1⃣فلج ارب(Erb) Upper Trunk – C5-C6 ▫️آسیب تنه فوقانی شبکه بازویی، معمولاً در اثر آسیب هنگام تولد. ▫️بازو در وضعیت چرخش داخلی قرار می‌گیرد. ▫️ساعد پرونیت (Pronation) می‌شود. ▫️تظاهر: دست گارسون (Waiter's Tip). 2⃣فلج کلامپکه Lower Trunk – C8-T1 ▫️آسیب تنه تحتانی شبکه بازویی. ▫️عضلات کوچک دست دچار اختلال عملکرد می‌شوند. ▫️ممکن است کل دست حالت چنگالی پیدا کند (Claw Hand). ▫️به دنبال سندرم هورنر نیز باشید. 3⃣آسیب عصب رادیال ▫️معمولاً در شکستگی تنه هومروس ▫️عضلات بازکننده مچ و انگشتان دچار ضعف یا فلج می‌شوند. ▫️بیمار نمی‌تواند مچ دست را به‌درستی باز کند. ▫️تظاهر: افتادگی مچ دست 4⃣آسیب عصب اولنار ▫️انگشت چهارم و پنجم حالت چنگالی پیدا می‌کنند. ▫️تظاهر کلاسیک: Ulnar Claw (چنگالی شدن دست) 5⃣آسیب بالای عصب مدین ▫️هنگام تلاش برای مشت کردن دست، انگشت اشاره و میانی صاف باقی می‌مانند. ▫️تظاهر: Hand of Benediction 6⃣آسیب عصب مدین در مچ دست ▫️Carpal Tunnel Syndrome ▫️آتروفی عضلات تنار ▫️اختلال یا ناتوانی در حرکت Thumb Opposition ▫️تظاهر: Ape Hand 🩺🔥@Medimedia

🧠🤘 تمرین‌های کوچک انگشتان | ایجاد چالش‌های بزرگی برای مغز ما 🔸 تمرکز، هماهنگی و انعطاف‌پذیری شناختی 🔹چیزی که در ظاهر ساده به نظر می‌رسد، می‌تواند بسیار چالش‌برانگیز باشد؛ به‌خصوص زمانی که هر دو دست باید حرکات متفاوتی انجام دهند یا ناگهان مجبور شویم قوانین حرکت را تغییر دهیم. 🔸 این تمرین‌ها چندین توانایی را درگیر می‌کنند، از جمله: ▫️ توجه و تمرکز (Attention) ▫️ مهارت‌های حرکتی ظریف (Fine Motor Skills) ▫️ عملکردهای اجرایی مغز (Executive Functions) 🔹انجام تمرین‌های انگشتی به‌تنهایی لزوماً باعث افزایش تمرکز یا پیشگیری از زوال عقل نمی‌شود. 🔸آنچه اهمیت دارد، نحوه طراحی تمرین‌هاست! با تغییر قوانین، ایجاد الگوهای حرکتی جدید و اضافه کردن وظایف شناختی بیشتر، می‌توان توانایی‌های شناختی و حرکتی مختلفی را به‌طور هدفمند به چالش کشید. 🩺🔥@Medimedia

🎾آزادسازی پویا در آرنج تنیس‌بازان | Dynamic Tennis Elbow Release 🔸تکنیک کار عمیق و هدفمند روی بافت‌های نرم عضلات بازکننده مچ دست و ساعد (Forearm Wrist Extensors)، همراه با حرکات کنترل‌شده مچ دست. 🔹در این روش، بیمار یک توپ کوچک را در دست نگه می‌دارد تا عضلات بازکننده مچ دست در حین انجام حرکات دایره‌ای آهسته، فعال باقی بمانند. 🔸درمانگر از ناحیه مچ دست به سمت آرنج حرکت می‌کند، در امتداد فیبرهای عضلانی ماساژ می‌دهد و هم‌زمان با ادامه حرکت، فشار یکنواختی را حفظ می‌کند. 🔹در نزدیکی قسمت فوقانی ساعد، فشار همچنان ثابت نگه داشته می‌شود، در حالی که مچ دست به حرکت خود ادامه می‌دهد. 🔸این یک تکنیک ماساژ ورزشی است که ترکیبی از فشار عمقی، حرکت و کار متمرکز روی بافت‌های نرم اطراف ساعد را به کار می‌گیرد. 🩺🔥@Medimedia

🤛 مانور تنظیم و اصلاح مفصل مچ دست | Wrist Adjustment 🔸مچ دست‌های شما هر روز فعالیت زیادی انجام می‌دهند؛ از تایپ کردن و پیام دادن گرفته تا بلند کردن اجسام، گرفتن اشیا و بسیاری از کارهای دیگر. 🔹وقتی مچ دست‌ها دچار خشکی (Stiffness) شوند یا نتوانند به‌درستی حرکت کنند، حتی فعالیت‌های ساده نیز می‌توانند ناراحت‌کننده و دردناک شوند. 🔸مانور تنظیم و اصلاح مفصل مچ دست (Wrist Adjustment) می‌تواند به بهبود تحرک مفصل (Joint Mobility) و بازگرداندن حرکات طبیعی کمک کند؛ به‌ویژه زمانی که خشکی یا محدودیت حرکتی وجود دارد. 🔹موضوع صرفاً ایجاد صدای «تق‌تق» در مفصل نیست؛ بلکه هدف، شناسایی نواحی‌ای است که حرکت مناسبی ندارند و استفاده از تکنیک مناسب برای بهبود دامنه حرکتی مفصل است. 🩺🔥@Medimedia

☹️🤯📚 🩺🔥@Medimedia

🤛 مانور تنظیم و اصلاح مفصل مچ دست | Wrist Adjustment 🔸مچ دست‌های شما هر روز فعالیت زیادی انجام می‌دهند؛ از تایپ کردن و پیام دادن گرفته تا بلند کردن اجسام، گرفتن اشیا و بسیاری از کارهای دیگر. 🔹وقتی مچ دست‌ها دچار خشکی (Stiffness) شوند یا نتوانند به‌درستی حرکت کنند، حتی فعالیت‌های ساده نیز می‌توانند ناراحت‌کننده و دردناک شوند. 🔸مانور تنظیم و اصلاح مفصل مچ دست (Wrist Adjustment) می‌تواند به بهبود تحرک مفصل (Joint Mobility) و بازگرداندن حرکات طبیعی کمک کند؛ به‌ویژه زمانی که خشکی یا محدودیت حرکتی وجود دارد. 🔹موضوع صرفاً ایجاد صدای «تق‌تق» در مفصل نیست؛ بلکه هدف، شناسایی نواحی‌ای است که حرکت مناسبی ندارند و استفاده از تکنیک مناسب برای بهبود دامنه حرکتی مفصل است. 🩺🔥@Medimedia

🩺مکان صحیح لید ها در EKG 🩺🔥@Medimedia

⚒Hip anterior approach using a leg positioner 🩺🔥@Medimedia