Air Fryer & Rezepte

🍕 Pizzabrot – Knusprig & herzhaft! 🥖 ⏰ 15 Minuten | 🌡 180 °C | 🍽 2 Portionen Das macht dieses Rezept besonders: ✅ Knuspriger Teig ✅ Cremiger Boursin ✅ Schnelle Zubereitung 📝 Zubereitung: Pizzateig ausrollen und auf ein Backblech legen. Mit saurer Sahne bestreichen, dann mit Boursin und in Stücke geschnittener Pute belegen. 15 Min. bei 180 °C backen. 📖 Zutaten: • Pizzateig – 1 Rolle (ca. 250 g) • Putenbrust – 150 g (in Scheiben oder Stücke geschnitten) • Boursin – 100 g • Saure Sahne – 2 EL 💬 Probier es aus und teile dein Ergebnis mit einem Like👇 ❤️ Gefällt dir das Rezept? Teile es mit Freunden! ☕️ Unterstütze uns: ko-fi.com #Airfryer #Heißluftfritteuse #Pizzabrot #Pute #Boursin #SchnellRezept #Snack

🧀 Quark-Auflauf – Leicht & süß! 🍰 ⏰ 28 Minuten | 🌡 160 °C | 🍽 4 Portionen Das macht dieses Rezept besonders: ✅ Leicht und luftig ✅ Süßer Genuss ✅ Einfache Zubereitung 📝 Zubereitung: Magerquark (5 % Fett), Zucker, Mehl, Eier, Vanillezucker und geschmolzene Butter verrühren. In eine gefettete Form füllen. 28 Min. bei 160 °C backen. 📖 Zutaten: • Magerquark (5 % Fett) – 350 g • Zucker – 2 EL • Mehl – 4 EL • Eier – 2 Stück • Vanillezucker – 1 Päckchen • Butter – 20 g (geschmolzen) 💬 Probier es aus und teile dein Ergebnis mit einem Like👇 ❤️ Gefällt dir das Rezept? Teile es mit Freunden! ☕️ Unterstütze uns: ko-fi.com #Airfryer #Heißluftfritteuse #QuarkAuflauf #Leicht #Süß #Dessert

🥪 Sandwich mit Ei und Käse – Schnell & lecker! 🍳 ⏰ 8 Minuten | 🌡 180 °C | 🍽 1 Portion Das macht dieses Rezept besonders: ✅ Schnelle Zubereitung ✅ Sättigend ✅ Einfache Zutaten 📝 Zubereitung: Brot mit Ei belegen, mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Käse und Mozzarella bestreuen. 8 Min. bei 180 °C backen. 📖 Zutaten: • Brot – 2 Scheiben • Ei – 1 Stück • Käse – 30 g (in Scheiben) • Salz, Pfeffer – nach Geschmack • Mozzarella – 30 g (gerieben oder in Scheiben) 💬 Probier es aus und teile dein Ergebnis mit einem Like👇 ❤️ Gefällt dir das Rezept? Teile es mit Freunden! ☕️ Unterstütze uns: ko-fi.com #Airfryer #Heißluftfritteuse #Sandwich #EiUndKäse #SchnellRezept #Snack

🍳 Spinat-Rührei – Herzhaft & gesund! 🥬 ⏰ 15 Minuten | 🌡 160 °C | 🍽 2 Portionen Das macht dieses Rezept besonders: ✅ Gesundes Spinat ✅ Herzhafte Kombination ✅ Sättigendes Frühstück 📝 Zubereitung: Zwiebel und Schinken in Stücke schneiden. Tomaten würfeln. Spinat abtropfen lassen. Eier verquirlen und mit Salz, Pfeffer und Gewürzen würzen. Alles in eine ofenfeste Form geben, mit Mozzarella und geriebenem Käse bestreuen. 15 Min. bei 160 °C backen. Mit Brot servieren. 📖 Zutaten: • Eier – 4 Stück • Spinat – 100 g (frisch oder TK, abgetropft) • Salz, Pfeffer – nach Geschmack • Gewürze – nach Belieben • Brot – 2 Scheiben (zum Servieren) • Zwiebel – ½ Stück (gewürfelt) • Schinken – 50 g (gewürfelt) • Tomaten – 1 Stück (gewürfelt) • Mozzarella – 50 g (gerieben oder in Stücke geschnitten) • Geriebener Käse – 30 g 💬 Probier es aus und teile dein Ergebnis mit einem Like👇 ❤️ Gefällt dir das Rezept? Teile es mit Freunden! ☕️ Unterstütze uns: ko-fi.com #Airfryer #Heißluftfritteuse #SpinatRührei #Gesund #Frühstück #Herzhaft

🍝 Pasta Marinara – Klassisch & aromatisch! 🍅 ⏰ 45 Minuten | 🌡 180 °C | 🍽 2 Portionen Das macht dieses Rezept besonders: ✅ Klassisches italienisches Aroma ✅ Saftige Tomaten ✅ Cremiger Käse 📝 Zubereitung: Kirschtomaten halbieren und mit Knoblauch, Olivenöl, Provenzalischen Kräutern, Pfeffer und Knoblauchpulver vermengen. Tomatenmark unterrühren. Spaghetti-Nester in eine ofenfeste Form geben, mit der Tomatensauce übergießen und mit geriebenem Parmesan und Mozzarella bestreuen. 45 Min. bei 180 °C backen. 📖 Zutaten: • Kirschtomaten – 200 g (halbiert) • Knoblauch – 2 Zehen (gehackt) • Olivenöl – 2 EL • Provenzalische Kräuter – 1 TL (getrocknet) • Pfeffer – nach Geschmack • Knoblauchpulver – 1 TL • Tomatenmark – 2 EL • Parmesan – 50 g (gerieben) • Spaghetti-Nester – 2 Stück (ca. 200 g) • Mozzarella – 100 g (gerieben oder in Stücke geschnitten) 💬 Probier es aus und teile dein Ergebnis mit einem Like👇 ❤️ Gefällt dir das Rezept? Teile es mit Freunden! ☕️ Unterstütze uns: ko-fi.com #Airfryer #Heißluftfritteuse #PastaMarinara #Tomaten #Käse #Italienisch #Hauptgericht

🌿 Grüne Bohnen mit Hähnchen und Pilzen – Herzhaft & gesund! 🍗 ⏰ 20 Minuten | 🌡 170 °C | 🍽 2 Portionen Das macht dieses Rezept besonders: ✅ Gesunde Gemüse-Kombination ✅ Saftiges Hähnchen ✅ Würzige Pilze 📝 Zubereitung: Hähnchenbrust in Würfel schneiden und mit Sojasauce, Knoblauchpulver und Basilikum marinieren. Grüne Bohnen putzen und halbieren. Champignons in Scheiben schneiden. Alles mit Olivenöl beträufeln und vermengen. 20 Min. bei 170 °C backen. 📖 Zutaten: • Hähnchenbrust – 300 g (gewürfelt) • Grüne Bohnen – 200 g (geputzt und halbiert) • Champignons – 150 g (in Scheiben) • Knoblauchpulver – 1 TL • Basilikum – 1 TL (getrocknet) • Sojasauce – 2 EL • Olivenöl – 2 EL 💬 Probier es aus und teile dein Ergebnis mit einem Like👇 ❤️ Gefällt dir das Rezept? Teile es mit Freunden! ☕️ Unterstütze uns: ko-fi.com #Airfryer #Heißluftfritteuse #GrüneBohnen #Hähnchen #Pilze #Gesund #Hauptgericht

🍗 Knusprige Puten-Strips – Einfach & lecker! 🥛 ⏰ 15 Minuten | 🌡 180 °C | 🍽 2 Portionen Das macht dieses Rezept besonders: ✅ Knusprige Panade ✅ Saftiges Putenfilet ✅ Schnelle Zubereitung 📝 Zubereitung: Putenfilet in Streifen schneiden. In Milch tauchen, dann in Paniermehl wälzen. Mit Olivenöl beträufeln. 15 Min. bei 180 °C backen. 📖 Zutaten: • Putenfilet – 400 g (in Streifen geschnitten) • Paniermehl – 100 g • Milch – 100 ml • Olivenöl – 2 EL Probier es aus und teile dein Ergebnis mit einem Like👇 ❤️ Gefällt dir das Rezept? Teile es mit Freunden! ☕️ Unterstütze uns: ko-fi.com #Airfryer #Heißluftfritteuse #PutenStrips #Knusprig #SchnellRezept #Snack

🍌 Banane im Teig – Süß, knusprig & unwiderstehlich! 🍫 ⏰ 13 Minuten | 🌡 170 °C | 🍽 2 Portionen Das macht dieses Rezept besonders: ✨ Schneller süßer Snack mit wenigen Zutaten ✨ Außen knusprig, innen fruchtig und weich ✨ Perfekt als Dessert oder kleine Nascherei 📝 Zubereitung: Die Banane schälen und in den Teig einwickeln. Mit verquirltem Ei bestreichen und mit einer Mischung aus Zucker und Kakao bestreuen. Anschließend 13 Minuten bei 170 °C in der Heißluftfritteuse backen, bis der Teig goldbraun und knusprig ist. 📖 Zutaten: • Banane • Teig (z. B. Blätterteig) • 1 Ei • Zucker • Kakao 💬 Probier es aus und teile dein Ergebnis mit einem Like👇 ❤️ Gefällt dir das Rezept? Teile es mit Freunden! ☕️ Unterstütze uns: ko-fi.com #Airfryer #Heißluftfritteuse #Banane #Dessert #SüßerSnack #Backen #SchnellRezept

🌯 Tortilla-Omelett mit Bacon – Herzhaft & schnell gemacht! 🥓🍳 ⏰ 10 Minuten | 🌡 170 °C | 🍽 2 Portionen Das macht dieses Rezept besonders: ✨ Knusprige Tortilla mit saftiger Eierfüllung ✨ Würziger Bacon und geschmolzener Käse ✨ Perfekt für Frühstück, Brunch oder Abendessen 📝 Zubereitung: Die Tortilla in eine passende Form legen. Eier mit Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver verquirlen und auf die Tortilla geben. Bacon in kleine Stücke schneiden und zusammen mit gewürfelten Tomaten darauf verteilen. Mit geriebenem Käse bestreuen und 10 Minuten bei 170 °C in der Heißluftfritteuse backen, bis das Omelett gestockt und der Käse geschmolzen ist. 📖 Zutaten: • 1 Tortilla • 2 Eier • Bacon • Tomate • Geriebener Käse • Salz & Pfeffer • Knoblauchpulver 💬 Probier es aus und teile dein Ergebnis mit einem Like👇 ❤️ Gefällt dir das Rezept? Teile es mit Freunden! ☕️ Unterstütze uns: ko-fi.com #Airfryer #Heißluftfritteuse #Omelett #Tortilla #Bacon #Frühstück #EinfachKochen #SchnellRezept

🍝 Käse-Pasta mit Conchiglie – Cremig & einfach lecker! 🧀 ⏰ 17 Minuten | 🌡 180 °C | 🍽 2 Portionen Das macht dieses Rezept besonders: ✨ Wenige Zutaten, voller Geschmack ✨ Schnell zubereitet und perfekt für den Alltag ✨ Herrlich käsig und sättigend 📝 Zubereitung: Die gekochten Conchiglie-Nudeln mit Tomatenmark vermengen und mit Salz und Pfeffer würzen. In eine hitzebeständige Form geben und großzügig mit geriebenem Käse bestreuen. 17 Minuten bei 180 °C in der Heißluftfritteuse backen, bis der Käse geschmolzen und leicht goldbraun ist. 📖 Zutaten: • Gekochte Conchiglie-Nudeln • Tomatenmark • Salz & Pfeffer • Geriebener Käse 💬 Probier es aus und teile dein Ergebnis mit einem Like👇 ❤️ Gefällt dir das Rezept? Teile es mit Freunden! ☕️ Unterstütze uns: ko-fi.com #Airfryer #Heißluftfritteuse #Pasta #Conchiglie #KäsePasta #SchnellRezept #EinfachKochen

🍄 Kartoffeln mit Pilzen & Gemüse – Würzig und einfach! 🥔🌶 ⏰ 20 Minuten | 🌡 190 °C | 🍽 2 Portionen Das macht dieses Rezept besonders: ✨ Herzhafte Kombination aus Gemüse und Kartoffeln ✨ Würzig mit leichter Schärfe ✨ Perfekt als Beilage oder vegetarisches Hauptgericht 📝 Zubereitung: Kartoffeln, Karotten und Pilze in mundgerechte Stücke schneiden. Peperoni fein schneiden und alles mit Pflanzenöl, Paprikapulver, Chiliflocken, Salz und Pfeffer vermengen. Die Mischung in die Heißluftfritteuse geben und 20 Minuten bei 190 °C garen. Zwischendurch einmal durchmischen, damit alles gleichmäßig knusprig wird. 📖 Zutaten: • Champignons • Karotten • Kartoffeln • Peperoni • Salz & Pfeffer • Paprikapulver • Chiliflocken • Pflanzenöl 💬 Probier es aus und teile dein Ergebnis mit einem Like👇 ❤️ Gefällt dir das Rezept? Teile es mit Freunden! ☕️ Unterstütze uns: ko-fi.com #Airfryer #Heißluftfritteuse #Kartoffeln #Pilze #Gemüse #Vegetarisch #EinfachKochen #SchnellRezept

🐟 Lachs-Spieße mit Gemüse – Leicht & mediterran! 🌿 ⏰ 12 Minuten | 🌡 170 °C | 🍽 2 Portionen Das macht dieses Rezept besonders: ✨ Zarter Lachs mit mediterranen Kräutern ✨ Schnell und einfach zubereitet ✨ Perfekt als leichtes Mittag- oder Abendessen 📝 Zubereitung: Den Lachs in Würfel schneiden und mit Olivenöl, Oregano, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer marinieren. Rote Zwiebel und Tomaten in passende Stücke schneiden. Abwechselnd Lachs, Gemüse und Rosmarin auf Spieße stecken. 12 Minuten bei 170 °C in der Heißluftfritteuse garen, bis der Lachs zart und saftig ist. 📖 Zutaten: • Lachs • Olivenöl • Oregano • Rote Zwiebel • Tomate • Knoblauchpulver • Salz & Pfeffer • Rosmarin 💬 Probier es aus und teile dein Ergebnis mit einem Like👇 ❤️ Gefällt dir das Rezept? Teile es mit Freunden! ☕️ Unterstütze uns: ko-fi.com #Airfryer #Heißluftfritteuse #Lachs #Fisch #Gemüse #Mediterran #GesundEssen #SchnellRezept

🍠 Süßkartoffel mit Tomaten, Mozzarella & Ei – Herzhaft & aromatisch! 🍳🧀 ⏰ 45 Minuten | 🌡 180 °C | 🍽 2 Portionen Das macht dieses Rezept besonders: ✨ Knusprig gebackene Süßkartoffel mit mediterranen Zutaten ✨ Cremiger Käse und ein perfekt gegartes Ei ✨ Ideal als sättigendes Frühstück oder leichtes Abendessen 📝 Zubereitung: Die Süßkartoffel halbieren und mit Olivenöl, Salz, Pfeffer, Paprikapulver und gehacktem Knoblauch würzen. Anschließend 35 Minuten bei 180 °C in der Heißluftfritteuse backen, bis sie weich ist. Das Fruchtfleisch leicht eindrücken und mit Tomatenwürfeln, geriebenem Käse oder Mozzarella sowie einem Ei füllen. Weitere 10 Minuten bei 180 °C backen, bis das Ei gestockt und der Käse geschmolzen ist. Mit frischen Kräutern garnieren. 📖 Zutaten: • Süßkartoffel • Olivenöl • Salz & Pfeffer • Frische Kräuter • Knoblauch • Paprikapulver • Ei • Tomate • Käse oder Mozzarella Probier es aus und teile dein Ergebnis mit einem Like👇 ❤️ Gefällt dir das Rezept? Teile es mit Freunden! ☕️ Unterstütze uns: ko-fi.com #Airfryer #Heißluftfritteuse #Süßkartoffel #Mozzarella #Ei #GesundEssen #EinfachKochen #SchnellRezept

🥔 Fächerkartoffeln mit Parmesan & Dip – Knusprig & würzig! 🧀 ⏰ 35 Minuten | 🌡 180 °C | 🍽 2 Portionen Das macht dieses Rezept besonders: ✨ Knusprige Kartoffeln mit aromatischen Gewürzen ✨ Mit würzigem Parmesan überbacken ✨ Dazu ein cremig-pikanter Dip – einfach unwiderstehlich! 📝 Zubereitung: Die Kartoffeln fächerförmig einschneiden, dabei nicht ganz durchschneiden. Mit Olivenöl bestreichen und mit Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz, Pfeffer, Kurkuma und Tomatensalz würzen. Anschließend mit geriebenem Parmesan bestreuen und 35 Minuten bei 180 °C in der Heißluftfritteuse goldbraun backen. Für den Dip Mayonnaise, Ketchup, Senf, Salz, Pfeffer und Zucker miteinander verrühren und zu den knusprigen Kartoffeln servieren. 📖 Zutaten: Für die Kartoffeln: • Kartoffeln • Olivenöl • 3 EL Paprikapulver • 1 EL Knoblauchpulver • Salz & Pfeffer • Kurkuma • Tomatensalz • 50 g Parmesan Für den Dip: • 4 EL Mayonnaise • ½ EL Ketchup • 1 TL Senf • Salz & Pfeffer • ½ TL Zucker Probier es aus und teile dein Ergebnis mit einem Like👇 ❤️ Gefällt dir das Rezept? Teile es mit Freunden! ☕️ Unterstütze uns: ko-fi.com #Airfryer #Heißluftfritteuse #Fächerkartoffeln #Parmesan #Kartoffelrezept #Dip #EinfachKochen #SchnellRezept

🦃 Putenfilet mit Tomaten und Mozzarella – Saftig & würzig! 🍅 ⏰ 25 Minuten | 🌡 180 °C | 🍽 2 Portionen Das macht dieses Rezept besonders: ✅ Saftiges Putenfilet ✅ Würzige Marinade ✅ Cremiger Mozzarella 📝 Zubereitung: Putenfilet mit Olivenöl, grober Senf, Sojasauce, Knoblauchpulver, Pfeffer, Honig und Salz marinieren. Tomaten in Scheiben schneiden. Putenfilet in eine Form legen, mit Tomatenscheiben und Mozzarella belegen. 25 Min. bei 180 °C backen. 📖 Zutaten: • Putenfilet – 400 g • Mozzarella – 100 g (in Scheiben) • Tomaten – 2 Stück (in Scheiben) • Grober Senf – 1 EL • Sojasauce – 2 EL • Knoblauchpulver – 1 TL • Pfeffer – nach Geschmack • Honig – 1 TL • Salz – nach Geschmack • Olivenöl – 1 EL Probier es aus und teile dein Ergebnis mit einem Like👇 ❤️ Gefällt dir das Rezept? Teile es mit Freunden! ☕️ Unterstütze uns: ko-fi.com #Airfryer #Heißluftfritteuse #Putenfilet #Tomaten #Mozzarella #Würzig #Hauptgericht

🥒 Knusprige Zucchini-Sticks – Perfekt zum Dippen! 🍽 ⏰ 15 Minuten | 🌡 190 °C | 🍽 2 Portionen Das macht dieses Rezept besonders: ✅ Extra knusprig ✅ Leicht und gesund ✅ Perfekt als Snack 📝 Zubereitung: Zucchini in Stifte schneiden. Eier verquirlen. Paniermehl mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver, geriebenem Parmesan und Oregano mischen. Zucchini-Sticks in Ei tauchen, dann in der Paniermehl-Mischung wälzen. Mit Olivenöl beträufeln. 15 Min. bei 190 °C backen. Für den Dip: Griechischen Joghurt mit Zitronensaft, gehacktem Knoblauch, Olivenöl, gehacktem Dill, Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Knoblauchpulver vermischen. 📖 Zutaten: • Olivenöl – 2 EL • Zucchini – 2 Stück (in Stifte geschnitten) • Paniermehl – 100 g • Salz, Pfeffer – nach Geschmack • Paprikapulver – 1 TL • Parmesan – 50 g (gerieben) • Oregano – 1 TL (getrocknet) • Eier – 2 Stück Sauce: • Griechischer Joghurt – 150 g • Zitronensaft – 1 EL • Knoblauch – 1 Zehe (gehackt) • Olivenöl – 1 EL • Dill – 1 EL (gehackt) • Salz, Pfeffer – nach Geschmack • Paprikapulver – ½ TL • Knoblauchpulver – ½ TL Probier es aus und teile dein Ergebnis mit einem Like👇 ❤️ Gefällt dir das Rezept? Teile es mit Freunden! ☕️ Unterstütze uns: ko-fi.com #Airfryer #Heißluftfritteuse #ZucchiniSticks #Knusprig #Dip #Snack #Gesund

🍕 Hausgemachte Pizza – Knusprig & lecker! 🔥 ⏰ 7 Minuten (+ 30 Min. Gehzeit) | 🌡 180 °C | 🍽 2 Portionen Das macht dieses Rezept besonders: ✅ Knuspriger Teig ✅ Individuelle Belag-Kombination ✅ Schnelle Zubereitung 📝 Zubereitung: Weizenmehl, Hefe, Zucker und Salz vermischen. Warmes Wasser und Olivenöl hinzufügen und zu einem glatten Teig kneten. 30 Min. gehen lassen. Teig ausrollen, mit Pizzasauce bestreichen und mit Mozzarella, Paprika, Tomaten und Oliven belegen. 7 Min. bei 180 °C backen. 📖 Zutaten: Teig: • Weizenmehl – 120 g (½ Tasse) • Hefe – 1 TL • Zucker – 1 TL • Salz – ½ TL • Warmes Wasser – 240 ml (1 Tasse) • Olivenöl – 1 EL Belag: • Pizzasauce – 120 ml (½ Tasse) • Mozzarella – 100 g (gerieben oder in Scheiben) • Paprika – ½ Stück (gewürfelt) • Tomate – 1 Stück (in Scheiben) • Oliven – 50 g (entsteint) Probier es aus und teile dein Ergebnis mit einem Like👇 ❤️ Gefällt dir das Rezept? Teile es mit Freunden! ☕️ Unterstütze uns: ko-fi.com #Airfryer #Heißluftfritteuse #HausgemachtePizza #Knusprig #SchnellRezept #Hauptgericht

🍰 Joghurt-Kuchen – Leicht & fluffig! 🥛 ⏰ 25 Minuten | 🌡 160 °C | 🍽 4 Portionen Das macht dieses Rezept besonders: ✅ Leicht und fluffig ✅ Einfache Zubereitung ✅ Süßer Genuss 📝 Zubereitung: Joghurt, Eier, Zucker und Speisestärke verrühren und in eine gefettete Form füllen. 25 Min. bei 160 °C backen. 📖 Zutaten: • Naturjoghurt – 500 g • Eier – 3 Stück • Zucker – 100 g • Speisestärke (Maisstärke) – 3 EL Probier es aus und teile dein Ergebnis mit einem Like👇 ❤️ Gefällt dir das Rezept? Teile es mit Freunden! ☕️ Unterstütze uns: ko-fi.com #Airfryer #Heißluftfritteuse #JoghurtKuchen #Leicht #Fluffig #Dessert

🍣 Spinat-Lachs-Auflauf mit Sahne-Sauce – Cremig & edel! 🥬 ⏰ 24 Minuten | 🌡 160 °C | 🍽 4 Portionen Das macht dieses Rezept besonders: ✅ Cremige Frischkäse-Sauce ✅ Edler Lachs ✅ Gesundes Spinat 📝 Zubereitung: Lachs in Stücke schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Spinat abtropfen lassen. Frischkäse mit Milch und Eiern verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Spinat, Lachs und die Frischkäse-Mischung in eine ofenfeste Form geben. Mit geriebenem Käse bestreuen und mit Olivenöl beträufeln. 24 Min. bei 160 °C backen. 📖 Zutaten: • Lachs – 400 g (in Stücke geschnitten) • Spinat – 200 g (frisch oder TK, abgetropft) • Frischkäse – 200 g • Milch – 100 ml • Eier – 2 Stück • Geriebener Käse – 100 g • Salz, Pfeffer – nach Geschmack • Zitronensaft – 1 EL • Olivenöl – 1 EL Probier es aus und teile dein Ergebnis mit einem Like👇 ❤️ Gefällt dir das Rezept? Teile es mit Freunden! ☕️ Unterstütze uns: ko-fi.com #Airfryer #Heißluftfritteuse #SpinatLachsAuflauf #SahneSauce #Gesund #Hauptgericht

🍗 Hähnchen mit Ofengemüse – Bunt & gesund! 🥕 ⏰ 20 Minuten | 🌡 195 °C | 🍽 4 Portionen Das macht dieses Rezept besonders: ✅ Bunte Gemüse-Kombination ✅ Saftiges Hähnchen ✅ Gesunde Mahlzeit 📝 Zubereitung: Hähnchen in Stücke schneiden und mit Sojasauce, Paprikapulver und gehacktem Knoblauch marinieren. Zucchini, Paprika, Mais, Karotten, Kartoffeln, Rote Zwiebel und Kirschtomaten in Stücke schneiden. Alles mit Olivenöl beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen und vermengen. 20 Min. bei 195 °C backen. 📖 Zutaten: • Zucchini – 1 Stück (in Scheiben) • Paprika – 1 Stück (gewürfelt) • Mais – 100 g (Dosenmais, abgetropft) • Karotte – 1 Stück (in Scheiben) • Kartoffel – 2 Stück (gewürfelt) • Rote Zwiebel – 1 Stück (in Spalten) • Kirschtomaten – 10 Stück • Olivenöl – 2 EL • Salz, Pfeffer – nach Geschmack • Sojasauce – 2 EL • Hähnchen – 400 g (in Stücke geschnitten) • Paprikapulver – 1 TL • Knoblauch – 2 Zehen (gehackt) Probier es aus und teile dein Ergebnis mit einem Like👇 ❤️ Gefällt dir das Rezept? Teile es mit Freunden! ☕️ Unterstütze uns: ko-fi.com #Airfryer #Heißluftfritteuse #Hähnchen #Ofengemüse #Gesund #Hauptgericht