rosa ‘s sticks چلنج
الذهاب إلى القناة على Telegram
@eu1co ៹ 🪷 ִ ۫ @Blumeombot https://t.me/Channelllchallenges
إظهار المزيدلم يتم تحديد البلدالفئة غير محددة
511
المشتركون
+11924 ساعات
+1167 أيام
+11030 أيام
أرشيف المشاركات
Repost from 𝓜𝗂𝖺 | 𝗌𝖾𝗅𝖿𝖼𝖺𝗋𝖾ೀ
𝓑 reak these few bad habits ! ﹏˙
تو این پست چند عادت رو میگم که باعث میشه به خودمون آسیب وارد بشه .
☆خوردن آب در میان غذا ☆نبستن مو قبل خواب ☆نزدن ضد آفتاب در هنگام رفتن به بیرون ☆خوابیدن به سمت راست یا چپ (بهتره مستقیم به بالا بخوابیم) ☆انجام ندادن روتین پوستی ☆پرخوری در وعده شام ☆نگاه کردن بیش از حد گوشی / تبلت / لبتاپ / تلویزیون ☆نخوردن وعده صبحانه ☆خوردن بیش از حد قهوه / انرژیزا ☆باز گزاشتن مو در طول روز (منظور بعضیا زیاد موهاشونو باز میکنن که باعث ریزش مو میشه)
Repost from 𝓜𝗂𝖺 | 𝗌𝖾𝗅𝖿𝖼𝖺𝗋𝖾ೀ
𝒲 hich foods help heal our pimples? ﹏˙
این غذا/خوراکی هارو حتما در هفته یک بار بخورید تاثیر داره نانا
☆سالاد سبزیجات تازه ؛ میتونید از کاهو،گوجه،خیار،و... استفاده کنید ☆ماهی سالمون ؛ ماهی هارو با لیمو،نمک،فلفل طمعدار بکنید و کبابیش کنید ☆ماست و خیار ؛ ماست علاقهمند خودتونو با خیار رنده و کمی نعنا تازه یا حتی پوردش قاطی کنید و بخورید ☆اسموتی توت ها ؛ مثل توتفرنگی،توت،بلوبری رو مخلوط کنید و شکر بهش اضافه نکنید تا باعث جوش زدن نشه ☆تخممرغ ؛ باید آبپز بشه ☆هندوانه ؛ حاوی ویتامین های مختلفی هست و باعث میشه پوست درخشانی رو داشته باشید ☆عدسی ؛ باعث پاکسازی پوست میشه ☆آب ؛ بهترین و موثر ترین چیزه برای پوست حتما روزی بالای 10 لیوان آب بخورید.(فواید آب رو کامل تو این پست نوشتم)
Repost from N/a
The most unproblematic , pretty , perfect , kind , adorable girl group ever ♡
