Aso (تازه های روانشناسی)

چه دانشجوی روانشناسی هستین چه نه یا اصلا دانشجو نیستین حتما گوش بدین 👆 خیلی مفیده ❤️

🎙📚خلاصه صوتی کتاب « تصمیم گیری و استراتژی های حل مسئله » ✅ آسو | Aso 🆔: @aso_psy

📕جان ادایر توی کتاب «استراتژی‌های تصمیم‌گیری» دقیقاً دست گذاشته روی همین فرآیند شناختی تا یاد بگیریم چطور فرآیندهای مغزی‌مون رو موقع مواجهه با مسائل مدیریت کنیم. 🤔 اما چطور می‌شه از این تله‌ها نجات پیدا کرد؟ توی این کتاب که در ادامه میزاریم قراره راهکار های کاملا عملی و مفیدی یاد بگیرید. 🎯 پس اگه این مشکلو داری حتما گوش کن.

❓تا حالا شده موقع تصمیم‌گیری‌های حساس، مغزتون کاملاً قفل کنه و نتونید هیچ حرکتی بکنید؟! 😕 🧠 علم شناختی به این حالت می‌گه «فلج تصمیم‌گیری» اتفاقی که وقتی می‌افته که سه کارکرد اصلی ذهن یعنی تحلیل (Analysing)، ترکیب (Synthesising) و ارزش‌گذاری (Valuing) نتونن با هم هماهنگ بشن.

سلام رفقا 👋

«زندگی در نهایت یعنی پذیرفتن مسئولیت یافتن پاسخ درست به مسائل آن و انجام دادن وظایفی که پیوسته پیش روی هر فرد قرار می‌دهد.» — ویکتور فرانکل 📚 Man’s Search for Meaning ✅ آسو | Aso 🆔: @aso_psy

🌍پس، زندگی‌کردن به‌صورت آزادانه یعنی چه؟ روان‌شناسی اگزیستانسیال وعده‌ی زندگی‌ای بدون محدودیت نمی‌دهد. از ما می‌خواهد نسبت به انتخاب‌هایی که واقعاً داریم آگاه‌تر شویم، مالکیتشان را بپذیریم، و زندگی‌ای بر پایه‌ی آنچه برایمان معنادار است بسازیم. ✨ شاید آزادی نداشتنِ هیچ مرزی نیست. شاید دانستنِ این است که انتخابِ تو از کجا آغاز می‌شود. 🕊️ ✅ آسو | Aso 🆔: @aso_psy

اما این آزادی می‌تواند ناراحت‌کننده باشد. 🌱 چرا؟!🤔 چون اگر هیچ نسخه‌ی از پیش تعیین‌شده‌ای برای چگونه‌زیستن وجود نداشته باشد، باید انتخاب کنی. و انتخاب‌کردن یعنی مسئولیت‌پذیرفتن. سارتر این وضعیت را «محکوم به آزادی‌بودن» توصیف کرد؛ نمی‌توانیم از این واقعیت فرار کنیم که پیوسته در حال انتخاب‌کردنیم، حتی وقتی تلاش می‌کنیم انتخاب نکنیم. پس آزادی همیشه احساسِ داشتنِ امکانات بی‌پایان نیست. گاهی، اضطرابِ دانستن این است که تصمیم بر عهده‌ی توست. 🧭 ✍ادامه داره... ✅ آسو | Aso 🆔: @aso_psy

آزادی چیست؟ 🕊️ یک نگاه از منظر روان‌شناسیِ اگزیستانسیال آزادی، نبودِ محدودیت نیست. تو نمی‌توانی شرایط، گذشته، یا هر آنچه برایت اتفاق می‌افتد را انتخاب کنی. روان‌شناسی اگزیستانسیال سؤال دیگری می‌پرسد: ❓در دل شرایطی که نمی‌توانی کنترلشان کنی، چه چیزی هنوز در اختیار توست که انتخابش کنی؟ اینکه چگونه واکنش نشان می‌دهی. اینکه به چه چیزی ارزش می‌دهی. اینکه در ادامه چه می‌کنی. آزادی، در همان فاصله‌ی میان آنچه برایمان اتفاق می‌افتد و آنچه از آن می‌سازیم، آغاز می‌شود. ✍ادامه داره... ✅ آسو | Aso 🆔: @aso_psy

سلام 👋 امروز می‌خوایم در مورد آزادی صحبت کنیم 🕊

ممنون از همه دوستانی که جواب دادن ❤️

#معرفی_فیلم 🎬 Requiem for a Dream | مرثیه‌ای برای یک رؤیا (2000) 🧠 ژانر: روان‌شناختی، درام 📖 داستان: چند انسان با رؤیاها و آرزوهای متفاوت، به شکل‌های مختلف گرفتار اعتیاد و وابستگی می‌شوند. تلاش آن‌ها برای رسیدن به آرزوهایشان، به‌تدریج زندگی‌شان را به سمت فروپاشی می‌برد. ✅ آسو | Aso 🆔: @aso_psy