Aso (تازه های روانشناسی)

خلاصه صوتی کتاب «تاریخ روان‌شناسی جدید در بستر تاریخی-اجتماعی» ✅ آسو | Aso 🆔: @aso_psy

❕شاید برای شمام پیش اومده که میخواید یه کتابو بخونید اما حجم خیلی زیادی داره و یا اصلا ترجمه نشده. راه‌حل چیه؟!🤔 اگه شمام این مشکل براتون پیش اومده تبریک میگم جاتون اینجاس دقیقاً. از این به بعد قراره کلی خلاصه صوتی از کتابای حوزه روانشناسی اینجا بزاریم. 😎 ✅ آسو | Aso 🆔: @aso_psy

🧠کتاب ها در زمینه روانشناسی هستن که قراره بصورت صوتی و خلاصه اونارو مرور کنیم.👍

از این به بعد قراره براتون کتاب صوتی بزارم.

سلام دوستان 👋

🧠 بازتحکیم حافظه (Memory Reconsolidation) حافظه مانند یک فایل ویدیویی نیست که هر بار دقیقاً به همان شکل پخش شود. پژوهش‌های علوم اعصاب نشان می‌دهند که هنگام یادآوری یک خاطره، آن خاطره برای مدت کوتاهی وارد حالتی ناپایدار می‌شود و سپس دوباره ذخیره می‌شود. این فرایند «بازتحکیم حافظه» (Memory Reconsolidation) نام دارد. در این مرحله، اطلاعات جدید، شرایط فعلی یا حالت هیجانی فرد می‌توانند بر نحوه ذخیره‌سازی دوباره خاطره تأثیر بگذارند. به همین دلیل، آنچه از یک رویداد به یاد می‌آوریم ممکن است با گذشت زمان تا حدی تغییر کند، حتی اگر خود رویداد ثابت بوده باشد. به همین دلیل، حافظه بیشتر یک فرایند «بازسازی» است تا «بازپخش» دقیق گذشته. البته این به معنای نادرست بودن همه خاطرات نیست؛ بلکه نشان می‌دهد یادآوری حافظه فرایندی پویا و قابل‌تغییر است. ✅ آسو | Aso 🆔: @aso_psy #علوم_اعصاب #حافظه #نوروساینس #مغز

🧠 انعطاف‌پذیری عصبی (Neuroplasticity) مغز انسان ساختاری ثابت نیست. در طول زندگی، در پاسخ به تجربه، یادگیری و تمرین، ارتباطات بین نورون‌ها می‌توانند ایجاد، تقویت، تضعیف یا بازسازمان‌دهی شوند. به این ویژگی «انعطاف‌پذیری عصبی» (Neuroplasticity) گفته می‌شود. ❕وقتی مهارتی را بارها تمرین می‌کنیم یا رفتاری را به طور مکرر انجام می‌دهیم، شبکه‌های عصبی مرتبط با آن فعالیت بیشتری پیدا می‌کنند. این تکرار می‌تواند باعث تقویت کارایی این شبکه‌ها شود و اجرای آن مهارت یا رفتار را آسان‌تر و روان‌تر کند. 📉این تغییرات تنها به دوران کودکی محدود نیستند؛ اگرچه سرعت و میزان انعطاف‌پذیری مغز در سنین مختلف متفاوت است، اما مغز در بزرگسالی نیز همچنان توانایی تغییر و سازگاری را حفظ می‌کند. انعطاف‌پذیری عصبی یکی از سازوکارهای اصلی یادگیری، شکل‌گیری حافظه و سازگاری مغز با تجربه‌های جدید است. ✅ آسو | Aso 🆔: @aso_psy #نوروساینس #مغز #یادگیری #علوم_اعصاب