Твоё Здоровье Confession

дорогие, по-активнее, активность влияет на выход тейков 😍

тейк от подписчика:

Здравствуйте вопрос более технический Как найти клинику где точно не поставят на учёт? Где об этом не будут писать в справках и не скажут близким? Просто ну вообще это не надо, но помощ нужна срочная? Я не знаю как это работает, законно ли это. Опредленно точно если клиника пишет это на главной странице своего сайта это враньё. Есть ли на это удел? Как понять что клиника надёжная Спасибо за ответ заранее

 от админа:

буквально любая частная клиника, если вам есть 18 лет 🤔 там никто не имеет права рассказывать близким (вречебная тайна) и там нет учётов как таковых. вы приходите туда, с вами проводится беседа, и по окончании вам выдают документ с вашим диагнозом и лечением. а данные о вашем приёме остаются в компьютере у врача и больше никуда не идут если вам нет 18-ти лет, то всё то же самое, только с присутствием законного представителя на приёме

отправить тейк ➡️ http://t.me/anonaskbot?start=uk540quuqd6inyyf

тейк от подписчика:

просто история из жизни, где-то год или чуть больше психиатр думал что у меня прл или бар, остановились что прл потому что признаков и симптомов оч дохуя, а недавно я пошёл к другому психиатру и она мне сказала что у меня ещё и шиза была, по ней тоже симптомов очень много, мне интересно почему этого не заметил первый психиатр, щас я тупо живу с мыслью что у меня 2 "неизлечимых" расстройства, ещё и состояние щас ухудшилось, галюны пошли и иногда голоса появляются, пару раз подумывал про больницу, но у меня такого выбора нет, что со мной и моим состоянием творится я вообще без понятия, вот что делать в этой ситуации🥹🥲и шиза и прл это просто фаталити какое-то

от админа:

почему так происходит, что каждый врачи ставит разные диагнозы, это конечно очень актуальный вопрос в наше время... я сама с этим столкнулась, что все врачи были разного мнения о моих диагнозах. вы не одни. 🫂 я читала мнение одного психиатра, что это зависит от того, как сам психиатр ведёт беседу и какие вопросы он задаёт с шизофренией и прл можно иметь стабильную, безопасную жизнь, главное – лечиться, а вы это делаете, и это чудесно! желаю вечной ремиссии 🩶

отправить тейк ➡️ http://t.me/anonaskbot?start=uk540quuqd6inyyf

тейк от подписчика:

ТВ: Маты Сделайте, пожалуйста, мемы про кисту, не знаю, подходит ли это, потому что все говорят о психологии, но я все же попрошу, потому что эта дура меня заебала, делала перестановку недавно, так эта шлюха чуть не лопнула, так же было и с великом, который весит всего лишь 25 кг, так я ещё могу из-за ее лопанье остаться бесплодной, вообще охуенно, короче, я жду срочно мемов или оскорблений ее, чтобы ржать и говорить ей: «СМОТРИ, БЛЯДОДА, ЭТО ПРО ТЕБЯ, ХАХАХАХА , ШЛЮХА»

от админа:

о боже, у меня тоже есть киста😅 не знаю, какая у вас, но у меня киста яичника. во время месячных конкретно так сижу на обезболе. если кто будет делать мемы, кидайте ☺️

отправить тейк ➡️ http://t.me/anonaskbot?start=uk540quuqd6inyyf

тейк от подписчика:

Здравствуйте,я прям нереально буду благодарна и рада если сможете подсказать что вообще со мной🙏 Если вкратце то меня очень легко выбесить,например если потеряла зарядку у меня чуть ли не истерика случается,если маман например мне скажет что то раздражительное то могу и наорать. Я могу начать реветь, ругаться и мне самой от себя тошно из за этого Т_Т Меня хотели уже отправить к психиатру из за этих истерик но я отказалась в итоге P.s извиняюсь за ошибки,пишу ночью на скорую руку и заранее спасибо

от админа:

смотрите... тут 2 варианта: либо это норма, либо не норма. логично, да?😅 под нормой я подразумеваю, например, пубертат. у многих он протекает также тяжело. гормоны, формирование личности, всё такое... особенно, когда есть много стрессов в жизни. НО. спихивать на пубертат всё нельзя! второй вариант (не норма) – эмоциональная неустойчивость как сама по себе, так и как симптом какого-то диагноза. это плохо, это надо лечить. если вы не хотите идти к психиатру, предлагаю вам обратиться хотя бы к психологу с этим запросом. если психолог увидит, что это неё его квалификация и тут уже нужен психиатр, то он направит вас. но обратиться хоть к кому-то стоит, мне кажется. не упускайте эту возможность. её нет, я думаю, у большей части людей в нашей группе. это очень частая проблема

отправить тейк ➡️ http://t.me/anonaskbot?start=uk540quuqd6inyyf

тейк от подписчика:

Какие капли для сухих глаз можете посоветовать? Чтобы не очень дорого Я не хочу говорить родителям, потому что они начнут говорить, что это все из-за телефона, поругают, и ничо больше не сделают. Поэтому хочу купить сама

 от админа:

у меня был опыт использовать капли для глаз, но конкретно от сухости – нет, поэтому посоветовать не смогу. единственный хороший вариант конечно обратиться к офтальмологу, чтобы учесть ваш анамнез, ваши глазные диагнозы, но если вы соберетесь покупать капли самостоятельно, проконсультируйтесь с фармацевтом. скажите: так и так, хочу купить капли, но не знаю, какие лучше купить, чтобы не навредить, помогите пожалуйста с выбором

отправить тейк ➡️ http://t.me/anonaskbot?start=uk540quuqd6inyyf

тейк от подписчика:

Привет, сорян за такой тупой вопрос, но хотела спросить и уточнить. Насколько всë плохо если в рекомендациях мне психолог пишет адрес псих. больницы, куда я могла бы лечь и стоит ли беспокоиться по этому поводу? И ещё, хотела спросить касательно того, норма ли у психиатров спрашивать на первом приëме о голосах в голове? Или я наговорила такого что меня уже за шизофреника принимают? Заранее благодарю

от админа:

насчёт адреса психбольницы, психолог, наверное, увидел у вас тяжелое состояние или предрасположенность к тяжелому состоянию и решил перестраховаться🤔 не переживайте, просто знайте, что вам будет, куда пойти, в случае очень сильного ухудшения. насчёт голосов в голове, это очень правильно, что вы подняли эту тему!!! это наоборот прекрасно! вы не должны скрывать свои симптомы, особенно такие тяжёлые. нормальный врач по одним только голосам не примет вас за шизофреничку. для постановки этого диагноза должны быть и другие симптомы, так что всё нормик! 🫂

отправить тейк ➡️ http://t.me/anonaskbot?start=uk540quuqd6inyyf

тейк от подписчика:

Здравствуйте. Я не понимаю порой что происходит вообще с моим психическим состоянием. Я считаю что всё хорошо, потом после этого СРАЗУ мне резко плохо и хочется плакать, но с этим моментально приходит чувство радости или злости(когда как). Ещё сейчас у меня повышенная тревожность/повышенный гнев на мелочи. Можете подсказать есть такое у вас (бывало ли?) и пройдёт ли это?

от админа:

у меня такое началось с подросткового возраста, и это часть моего расстройства. от этих симптомов я принимаю нормотимик и антидепрессант (да, я эти препараты пью ещё по другим целям, но по этим в том числе). так что, знаете, лучше не рисковать и проконсультироваться у специалиста. человеку без психиатрического образования не угадаешь, то ли это просто пубертат, то ли это симптомы расстройства. я вообще всегда желаю – если плохо, лучше ко врачу🙏 даже какие-то микро симптомы могут оказаться частью большой проблемы. надеюсь, это вам поможет❤️‍🩹

отправить тейк ➡️ http://t.me/anonaskbot?start=uk540quuqd6inyyf

тейк от подписчика:

ТСО Всем привет, вопрос к тем кто качается и кому пихиатры выписывали таблетки: скажите пожалуйста как они повлияли на вашу мышечную массу? Уменьшилась ли она? И если да, то возможно ли это хоть как-то замедлить? (Есть в 2 раза больше белка, больше качаться или наоборот меньше, без использования каких-либо препаратов для еë увеличения, я всë это осуждаю и против этого) Я немного боюсь того, что от таблеток она может уменьшиться. Я слышала, что от сертралина, флуоксетина, венлафаксина и некоторых других может уменьшаться масса тела, и я не совсем понимаю, речь идëт про жировую массу, или про мышечную тоже. Меня это очень сильно пугает, потому что я бигорексик со стажем и я избегаю буквально всего от чего мышечная масса может уменьшиться. Я помню, однажды мне одно время нужно было пить таблетки от аллергии, у которых в побочках было уменьшение мышечной массы, у меня истерика была каждый день. Мне кажется, я до сих пор после этого не восстановилась. Да и в принципе мне из-за болезни (точнее, из-задвух болезней - гипертиреоза и дисплазии соединительной ткани) сложно набирать вес и мышечную массу, собственно, это и послужило во многом причиной моей бигорексии и дисморфофобии. Если от них уменьшается только жировая масса, то это тоже для меня, конечно, не очень хорошо, потому что с ней у меня тоже проблемы и я в целом не люблю быть сухой, быть на массе круче как по мне хз. В общем мне страшно и больно. Я раньше думала, что от антидепрессантов можно только наоборот набрать, и я была не против этого, потому что как по мне было немного пухленькой это офигенно, но факт того, что вес может уменьшиться может очень сильно пугает, чувствуется какая-то безысходность и разочарование. Чувствую себя ошибкой природы. Конечно, даже если мышечная масса уменьшиться и это никак не исправить я всë равно продолжу пить то что мне назначат, потому что а куда мне деваться, но мне просто очень плохо от осознания этого.

от админа:

ой, автор тейка, а я вас помню, вашу историю и ваши диагнозы из прошлого кф по психиатрии! рада вас видеть снова, но жаль, что по такому поводу🥺 вообще, насчёт таблеток, всё индивидуально, побочки разные организм у всех разный. советую прямо говорить врачу, если есть какие-то противопоказания. например, я должна всегда предупреждать любых врачей, которые выписывают мне лекарства, чтобы они не понижали мне давление и пульс, т. к. я сердечник. вот и вы так же должны предупреждать врачей, чтоб они учитывали все ваши диагнозы! а так не угадаешь. пока не попробуешь, не узнаешь, как подействует☹️

отправить тейк ➡️ http://t.me/anonaskbot?start=uk540quuqd6inyyf

тейк от подписчика:

привеет не знаю выкладывают подобное или нет но недавно я начала принимать флуоксетин и хочу спать буквально ВСЕГДА мне говорили об обратном что будет бессонница и бодрость но я сплю буквально почти все свое свободное время седня спала 13 часов и спустя час снова пошла спать я хз чд

 от админа:

ой, по всякому бывает! всех разный организм и не обязательно, что таблетки на всех подействуют одинаково) я бы дала совет перетерпеть пару неделек, но если прям совсем лучше не становится и эта побочка не проходит, тогда надо уже обращаться заново к специалисту, который выписал, и решать с ним. сами не отменяйте! чревато последствиями в виде синдрома отменя

отправить тейк ➡️ http://t.me/anonaskbot?start=uk540quuqd6inyyf

тейк от подписчика:

4 месяца назад я попал к психиатру с острым полиморфным психотическим расстройством (F23.0) со скорой, но сейчас у врача подозрения на шизоспектр и постоянные попытки сдать меня в дурку из-за мелких рецедивов, неясности болезни и фактом что и так половина моей семье состоит на его учёте. Психоз ушёл, но я чувствую себя ужасно и мне даже нечего сделать с этим потому что врач попался мудаковатым и забивающим хуй на мои жалобы. Я даже не знаю как это описать в полной мере. Долгие годы, до того как я попал к врачу я жил внутри моей головы, внутри моих мыслей и внутри моего выдуманного мира, я мог часами только лишь думать смотря в никуда и мне было достаточно этого чтобы не скучать, настолько этот мир был красочный и яркий, я настолько сильно был погружён внутрь, что моё реальное тело и реальный мир теряли свой вес и впрочем я уже не ощущал вкусов еды, температуры, важности вещей и частично даже боли. А потом нечто. Не знаю что, я даже не помню этого почти. Скорая, приёмный покой, кабинет, угрозы. Таблетки. Я словно получил оглушающий удар в голову, потому что первые месяцы (1,5 - 2) мысли исчезли вообще. Весь мой внутренний мир полностью рухнул. Позже всё постепенно начало возвращаться - чувства, вкусы, температура, важность вещей, боль и вообще то это мерзко, меня как будто насильно зашвырнули в этот гадкий мир и я не знаю куда себя деть, что делать. у меня не получается ничего. Ни вернуться в мой вымышленный мир как себя не мучай ни даже обычное творчество, даже общение и совместное времяпрепровождение с другими как будто причиняет дискомфорт и чувство что это невыносимо. Я не знаю что мне делать, всё одновременно кажется слишком насыщенным и живым но одновременно слишком серым, скучным, грязным и бессмысленным, никакие советы из интернета и нейросетей не работают. У меня даже были мысли о суициде, потому что настолько я не хочу быть здесь в этом состоянии, но просто как будто даже не мои, я бы не стал

от админа:

ого, какая у вас интересная история... то, что вы хотите вернуться в ваш вымышленный мир – это часть вашей болезни. это как биполярщик мечтает ещё раз испытать манию. я считаю, что вам нужен грамотный специалист. если вы считаете своего психиатра мудаком, вряд ли это просто так, значит нужно попробовать прийти на приём к другому врачу. порой для того, чиобы найти своего врача, требуется обойти и 3, и 6, и 9 врачей, тут смотря как повезёт лично вам, но пробовать стоит. помимо грамотного подхода у врача должна быть ещё и эмпатия, чтобы с вами поговорить по душам насчёт вашего вымышленного мира, из которого вас насильно вырвали, и объяснить вам всё порядочно. помимо этого, мне кажется, хорошо бы вам ещё обратиться к психотерапевту, который работает с таким диагнозом. потому что я понимаю, как вам больно и неуютно в этом мире, и это надо исправлять поскорее, пока не случилось страшное. помните, что суицид – это не выход. проблема решаема. вы с этим справитесь. если у вас хватает сил переживать это, значит, хватит всю эту ситуацию проработать и жить полноценной жизнью. удачи, боритесь🙏🏻🤍

отправить тейк ➡️ http://t.me/anonaskbot?start=uk540quuqd6inyyf

тейк от подписчика:

Здравствуйте, привет!У меня Сдвг, Бар 2-й степени и Арл. Дайте советы: как не отвлекаться, не впадать в манию или гипоманию и выходить из них, как использовать эмоции, чувства и эмпатию, не манипулируя людьми. Буду рад любому совету!

от админа:

доброго времени суток! советы по сдвг я писала в этом посте, можете глянуть. про бар, как не впадать в гипу и депрессию, я скажу, как человек с биполярной шизофренией – тут только пить нормотимики или комбинацию нормотимик + антидепрессант, смотря какая фаза и насколько тяжёлая. и естественно всё под контролем лечащего врача, не химичить самостоятельно с дозой! потому что самодеятельность с этими классами препаратов может привести к мании или депре. про арл, насчёт эмпатии и эмоций, в первую очередь – к психотерапевту. психотерапевты как раз работают с расстройствами личности, особенно, если, как у вашем случае, у пациента высокий уровень рефлекции и он готов искренне работать над собой. во вторую очередь, я читала, что можно вести дневник эмоций чужих людей. записывать, что мог почувствовать тот или иной человек в данной ситуации, что бы почувствовал я сам. это должно помочь. удачи вам ✊🏻🤍

отправить тейк ➡️ http://t.me/anonaskbot?start=uk540quuqd6inyyf

тейк от подписчика:

привет. я не могу назвать себя тревожником , у меня нет диагнозов поставленных врачами и до недавнего времени всё было хорошо. две недели назад начались приступы тревоги , очень сильные и по всяким мелочам , а то и вовсе без причины. паранойя сильная , кажется что преследуют , приступы тревоги настолько сильные что по горлу поднимается рвота (простите). раньше тоже были приступы тревоги но не такие сильные и они как будто скопились в одно целое (?)..не знаю. очень ужасно себя чувствую. так же полная пропажа аппетита ( за неделю -4 кг). все советы из разряда "признать что я тревожусь" "не избегать этого чувства" не помогают , я начинаю ещё сильнее тревожится вплоть до потемнения в глазах. возможности пойти к специалистам нет , может есть что нибудь что хотя бы сделает это немного мягче?(магний и валерьянка мимо). заранее спасибо.

от админа:

как это так – нет возможности пойти к специалистам? вообще ни к какому? я бы посоветовала прийти к педиатру (если вам до 18 лет) или терапевту (если больше 18), рассказать свои симптомы, а там вам дадут уже указания, к каким врачам обратиться, возможно к кому-то дадут направление, возможно вас попросят сдать кровь, т. к. –4 кг за неделю это прям ну странное... потому что понимаете, вы предлагаете мне дать вам советы чтобы избавиться от тревоги, а я бы хотела, чтобы вы нашли причину этой тревоги, ведь это может что-то связанное со здоровьем физическим быть. подумайте над этим🙏🏻

отправить тейк ➡️ http://t.me/anonaskbot?start=uk540quuqd6inyyf

тейк от подписчика:

чт делать с постоянной деперсонализацие1 я не воспринимаю себя. в буквальном смысле этого слова. каждый раз, смотря на своё отражение, у меня сука навясчивое ощущение, что это не я. я нн могу так выглядеть - я, которыц я вообще никак не могу выглядеть, а то, что смотрит на меня в зеркало - совершенно другой человек. оболчка моё прошлое. я либо не помню большую его часть, либо меня не покидает ощущение того, ч то эти воспоминания мне навязали. нн знаю как объяснить, как будто прожил кто-то другой и забыв поделиться подробностями, пихнул отдельными кусками в память .. как будто бы разные периоды этой жизни были прожиты не мной, и я тут только недавно, да и переодисески происходят провалы в памяти и есть опять про оболочку, я полностью отделяю ощущения и потребности, которые присущи конкретно телу от самого себя. нет блять я не могу испытывать нужды в какой-либо базовой человеской потребности - например в отношениях - но моё тело все равно воспроизводит это "желание", хотя оно как бы и не ощущается как что-то настоящее и влдвдвб я не щнаю даже как это ощущение передать словами ещ из-за деперсонализации воникает переодисески и дереализация, что вообще выбивает из колеи сильно, оченб сильно. опять же нн могу избавиться от постоянного ощущения инородности в теле, щнаете, как будто бы это воспроизводит тело, реагируя на меня .. не знаю??????

от админа:

ох, дереализация и деперсонализация, наверное, самые частые симптомы, о которых мне писали тейки в моих тгк о психиатрии🥺 очень мучительно, я вас целиком и полностью понимаю. запомните: самое главное во время таких приступов переключить внимание с нереальности самого себя и окружающего мира на какие-то мелкие детали. какой сегодня день недели? месяц? год? сколько градусов на улице? какой формы облака? в чём одеты люди вокруг? как меня зовут? какое имя подошло бы этому прохожему? что я сегодня ел и пил? как вчера я провел день? и так далее. также переключить внимание на какое-то действие: помыть руки, приложить их к чему-то холодному, умыться. и помнить: это всего лишь приступ, вы сильнее его, какой бы страшный он ни был. вы переживали это много раз и переживете ещё раз. и не забудьте обязательно обратиться за помощью к психиатру или психотерапевту, если ещё этого не сделали🙏🏻 специалист поможет справиться и даст рекомендации.

отправить тейк ➡️ http://t.me/anonaskbot?start=uk540quuqd6inyyf

тейк от подписчика:

ой здравствуйте, немного неловко писать в этого бота (привыкла к специально сделанным для кф xd ) что делать если я ощущаю себя чуждо в собственном теле? оно мне кажется инородным, странным и постоянно разным. у меня также есть иногда кп, хотелось бы и с этим разобраться. ну упомянула для заметки есть ли здесь оформа? просто не хочу утруждать

от админа:

ух ты, деперсонализация некая 🤔 вам с этим помогут техники заземления. попробуйте почитать о них побольше и попробовать на себе, даже если кажется, что это фигня и об этом из каждой колокольни говорят. иногда самые базовые вещи самые полезные и проверенные. про кп, тяжело, я вас очень понимаю с этим, сама сталкивалась... остановить себя в такой момент очень трудно, это зависимость... с этим однозначно к психотерапевту или психологу, чтобы разобраться в глубинах вашего поведения, что к чему и почему. не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам, вам это нужно, я уверена🙏🏻 это красные флаги, вам нужна помощь врача. если что, пишите ещё сюда, если есть что-то по-конкретнее рассказать! удачи! 🤍

отправить тейк ➡️ http://t.me/anonaskbot?start=uk540quuqd6inyyf

друзья, прошу прощение за отсутствие постов вчера, дела-дела! тейков много, будем наверстывать!) тейк от подписчика:

хочу рассказать и о себе, увидев пост https://t.me/yourhealf/25 тв: депрешн, суаицайд и букет моральной хуйни, бе с 9 лет страдаю депрессией, ещё и приписали зимой рпп. мысли о суициде были со мной ещё с того возраста, так ещё и бывают рецидивы с игрой на скрипке (окда?). я ненавижу свою внешность, свой вес – всё, что связано со мной. я запланировала дату самоонуления где-то в июле, а мы с классом едем на базу отдыха, класс. к тому же, мой психолог рассказала всё, что со мной происходит, включая про те мысли, теперь, я никому не доверяю.. но в любом случае, я останусь для других просто той чилловой ✨вейрд гёрл, блять✨. хотя, меня никто всерьёз не воспринимал, да и кажется, что друзья, скоро, отвернуться от меня, ведь я скучная, так как ничем не увлекаюсь из-за полных отсутствий сил и желания к чему либо. у меня есть любимая подруга, я её люблю, и она пытается помочь мне, но я всё равно чувствую вину за это, за то, что имеет такую как я, когда на свете есть столько классных людей.. я надеюсь, что смогу умереть в один солнечный день и обрету этим покой(^-^)

от админа:

так-с, давайте по порядочку. во-первых, хочется сказать про психолога... если вы ему рассказывали о своих планах самообнулиться в июле, то, сожалею, но он сделал правильно, что рассказал. это не просто суицидальные мысли, это уже конкретные планы, и в таком случае специалисты обязаны об этом сообщать вашим родителям. я думаю, что он не хотел вам зла. всё же вы несовершеннолетняя... да даже взрослым в такие случаи могут вызвать скорую психиатрическую помощь, если есть основания. хочется ещё сказать про подругу. с неинтересными людьми не дружат. если она с вами дружит, значит, она что-то получает от вас хорошее, например, возможно, вашу поддержку, ваше чувство юмора, ваш глубокий жизненный опыт, разговоры с вами и так далее. если человек с вами, значит вас есть, за что любить и вы не скучная, с вами всё в порядке 🤍 и напоследок, я очень надеюсь, что с таким трио депрессия–рпп–селфхарм вы ходите не только к психологу, но и к психиатру в первую очередь. если нет, пожалуйста, сделайте для этого всё, что сможете, боритесь! вы должны строить добрые планы на будущее, где повеселиться, погулять, а не планы самообнулиться. а чтобы так было, нужно обязательно работать с психиатром 🙏🏻 огромных вам сил и удачи, спасибо, что высказалить, вам обязательно будет легче🫂

отправить тейк ➡️ http://t.me/anonaskbot?start=uk540quuqd6inyyf

тейк от подписчика:

Можете рассказать о том как вам ставили диагноз и что привело вас к походу к психиатру?

от админа:

что меня привело к психиатру? в моём случае психиатр сам меня нашёл) находясь в кардиологической больнице, я принимала антидепрессанты и транки от невролога, и ко мне решили вызвать дежурного психиатра, чтобы выяснить, можно ли мне пить эти лекарства или нет. так я впервые попала к психиатру на приём и потом ещё периодически ходила к нему, пока он не перестал принимать пациентов а диагноз мой мне поставили в психбольнице. в моем пнд были разные психиатры, и они ставили поначалу мне разные диагнозы. но в последний раз один психиатр всё же остановился на моём шизоаффективном расстройстве, и теперь официальный диагноз у меня таков)

отправить тейк ➡️ http://t.me/anonaskbot?start=uk540quuqd6inyyf

тейк от подписчика:

что думаете по поводу трансгендерности и гендерной дисфории с медицинской стороны? что лучше, обновление её как мед состояния в мкб11 или надо было оставить как расстройство?

от админа:

сложная тема очень... сложная как минимум потому, что в наше время обоим полам обществом предписан свой набор характеристик, как кому надо жить и как себя вести, и есть очень большая группа людей, которые не хотят вписываться в эти рамки, и поэтому определяют себя к трансгендерам, и я очень их понимаю в этом плане! поэтому тема тяжелая... сложно перепутать... а вот про гендерную дисфорию – это может быть симптом некоторых расстройств, как минимум я знала птсрщиков с гендерной дисфорией, и это было частью их расстройства. что касается мкб, я лично больше доверяю мкб 11 и мне ближе то, как там трактуют болезни. а что вы думаете на этот счёт?

отправить тейк ➡️ http://t.me/anonaskbot?start=uk540quuqd6inyyf

тейк от подписчика:

извините ,наверное ,тв вент привет всем у меня аутизм (что делает меня инвалидом ментально/эмоционально) и какая-то проблема с удерживанием равновесия ииии мне порой очень стыдно признавать свою инвалидность. особенно физически. я понимаю что без трости мне будет тяжело и плохо,но я просто не могу взять трость и пойти с ней куда-то ,потому что знаю что на меня будут пялиться и осуждать. я вроде понимаю,что осуждать меня не за что,и использование трости - медицинское показание ,без нее я могу упасть и пораниться ...но я все равно очень стыжусь с моей ментальной инвалидностью немного проще ,потому что она особо не показывается и не все ее могут разглядеть во мне ,но когда все накатывается ,я могу кричать или плакать прямо в общественных местах ,из-за чего мне потом тоже очень стыдно...я бы хотел родиться здоровым человеком ,не переживать о том,какое у меня будет состояние через минуту , стоит ли мне брать средство индивидуальной мобильности и есть ли у меня вообще ресурсы на простой выход на улицу. если у кого-то есть подобный опыт стеснения своих болезней/инвалидностей я буду рад почитать :( приятно знать когда ты не один борешься с подобными мыслями

от админа:

большинство людей с овз / инвалидностью должны пройти через стадию принятия своего диагноза, это нормально 🙏🏻 это происходит, потому что к сожалению с детства детям не рассказывают о том, что люди бывают другими. я очень надеюсь, что наше поколение в этом плане будет более информировано, ведь о том же самом аутизме сейчас очень много информации в интернете. советую вам смотреть блоги людей с аутизмом, подписываться на сообщества и группы про аутизм и читать об этом побольше, это поможет вам принять своё нейроотличие. а про трость, ищите в этом плюсы: это смотрится красиво и элегантно с одной стороны, особенно если носить какой-нибудь классический строгий костюм) да, это не то же самое, что и обычная не медицинская трость, но принцип похож, мне лично ещё с детства очень нравится, как это выглядит со стороны😊 это как какой-нибудь красивый механический протез руки. если бы мне пришлось передвигаться с тростью, я бы покрасила ее в розовый цвет, обклеила наклейками с хеллоу китти и с удовольствием ходила бы😊 старайтесь искать какие-нибудь такие маленькие плюсы даже в такой вещи, как диагноз, выписывайте их, перечитывайте и знайте, что как бы ни было трудно, это делает вас самим собой🤍 вы справитесь.

отправить тейк ➡️ http://t.me/anonaskbot?start=uk540quuqd6inyyf

тейк от подписчика:

кхм,у меня сдвг,кто может дать советы как лучше концетрироваться? мне надо подготовитьстся к впр по истории-

от админа:

один из моих любимых мемов: "страдающим от сдвг людям сконцентрироваться помогут концентрационные лагеря" (извините😂), а если серьезно, то я читала, что сконцентрироваться помогает часто делать паузы, не заставлять себя долго сидеть за одним делом, окружить себя максимально комфортными вещами, по типу там купить самые приятные ручки и тетради для писания, приготовить перекус и напиток, поставить какой-нибудь сериальчик на фон и будет топчик) пробуйте разное, ищите для себя самое удобное и отлично вам сдать впр🥰 всё будет супер гуд!

 отправить тейк ➡️ http://t.me/anonaskbot?start=uk540quuqd6inyyf