DALER ISMATOV | Закулисье PRO

Не стремись быть как все-стремись быть собой.

Июль протекает рутинно.. Событий как видите не много, пока все вокруг режима крутится, но я все еще надеюсь, что в солнечный день, выбираюсь и наснимаю вам Лайва)

Вторник, PUSH DAY ✅ Пошла 4 неделя набора. Вес плюсанул на 2 кг, силушка растёт, движения стараюсь улучшать в качестве, добавленная еда хорошо видна на пампе) Отчёт «магистру» отправлен, надеюсь чуть поднимем дозировки, хотя, при условии что динамика активна и на данном количестве топлива, скорей всего менять ничего не будем . П. С. Сегодня запишу кружочки и расскажу все подробнее )

От юнца, мечтающего стать чемпионом, до чемпиона, осуществляющего мечту юного ученика - один шаг, длиною в 15 лет). Вспоминаю 17 летнего себя, мчащегося на электричке в Москву с блокнотом в кармане и желанием записать все секреты звезды, Виталия Фатеева. Помню, как забыл обо всех вопросах и просто открыл рот, наблюдая за его тренировкой, чувствуя, как по венам бурлит мотивация сильнее любого предтрена. Порой мы забываем, какое влияние можем оказывать на подрастающее поколение, и о том, как важно, однажды получив ценное, обязательно это передать.

Неделя закрыта ! +: -Силовые ровно растут -Аппетит хороший -Контроль веса в работе лучше -: Сбитый режим, поздно стал ложится и поздно просыпаюсь, в 10-11( Сегодня минусую прием и лягу раньше, выровняю режим. В целом неделя удовлетворительная .

Был у ребят на техосмотре, обещали из меня спорткар сделать 🏎️🏁

Сегодня Денис усваивал азы построения ног. Пускай совершал ошибки, но старался и учился на ходу! Как говорит легендарный Андрей Анатольевич: «Таких бы тренировок 100, было бы заебись!» 😁

Тёплые моменты. С моего дня рождения 🤍 Очень не обычный, но трогательный и искренний праздник устроила мне Кристина. Было не по себе. Скажу честно, ранее не приходилось быть в позиции, когда не надо думать ни о чем, просто принимать любовь и поздравления родного человека, расплываться в череде событий, спланированных только для тебя. Новый опыт пришелся мне по вкусу, но а может я просто взрослею, ценю единение и уют сильнее шумных празднований )

Вчера, кстати, ко мне приехал подопечный Денис, самый юный из моих учеников. Парню всего 15 лет, но уже сейчас он даст фору многим взрослым атлетам. как в плане дисциплины, так в плане выкладки и чистоты работы. Естественно, прогрессируем натурально. В моем понимании, возраст 13-20 лет, это когда ты уже на стероидах. Только на природных). Глядя на Дениса, задумываюсь о том, насколько важно время и эра, в которую ты начинается твой путь. Когда мне было 15 лет, мы делились одним журналом про качалку между собой, 10 человек). Но сейчас, в эпоху Интернета, можно расти семимильными шагами в очень короткий срок.Было бы конечно желание. ).

День спины в кассе🔥 Меню расширилось и добавка в углеводах чувствуется на тренировках спины по особенному 👊

Такой отчёт я скинул тренеру пару дней назад. Ответ был «Порядок». Сейчас идёт третья неделя набора, во всех цифрах есть динамика, кроме как на собственном весе, всего пару кг, однако вес чистый, надеюсь что и прибавка тоже) Что думаете ?

Идём вперёд с тотальной верой и без капли сомнений ☦️

Кстати, подаренный аэрогриль прошел тест, результат оказался шикарным, курочка с лапшой получилась очень даже ресторанная 👌 Посмотрел картину «Майкл», фильм не плох, смотрится легко, подача голливудская правда и сильно вылизанная, думал будет затронуто больше деталей.

Мои верные солдаты снова в строю, с ними работа ощущается совершенно иначе 🔥 🧠 SEMAX- помощь ЦНС, улучшение ясности мысли, снижение тревоги и контроль эмоций ⚒️-TB500/BPC - регенерация, заживление травм и снятие воспалений, помощь и адаптация к нагрузке 💪 PLASMIDIGF - Локальный рост мышц и помощь в прибавке чистой мышечной массы. 😴💤 DSIP - Улучшение качества сна, погружение в глубокие фазы и ускорение восстановления. Благодарность EVALTEAM за создание качественной продукции, на моей практике, единственной которая проходит контроль качества и тесты. Ноль вопросов за 5 лет работы🤝

Пошла 3 неделя набора 🦍 Добавили еды как писал ранее. Визуал сразу стал интереснее, но значимой прибавки в собственном весе пока нет, зато сила заметно растет от тренировки к тренировке, данный факт является лучшим маркером прогресса. Наверно я самокритичен и много от себя жду, ведь план 300г в неделю, выполняется, что не может не радовать. Воспаление с бицепса ушло, честно говоря переживал сильно что все запустится, больше трогать банки не буду) В среду отчёт Володе, очень интересно что скажет, ну а пока выжимаем из каждого дня максимум 🔥