🩺Medical madness🩺

روتینم که به هم میخوره واقعا ناراحت میشم فکر کن همش پلن بچینی سر چیزای مسخره همش بره باد هوا🥲

واقعا این سری کارایی که پیش میاد نمیزاره روتینمو بسازم خسته شدم همش کارای فرعی همش انتظار

واقعااا منم همینم هیچوقت با هیچی اندازه کاغذ و کتاب واقعی نمیتونم ارتباط بگیرم

‏بچه ها میدونید من کی فهمیدم یخورده از دنیا عقبم؟ ‏اونجا که رفتم ازین فضای مطالعاتی اشتراکی ها بعد دیدم همه با آیپد درس میخونن من ۶ تا کتاب و سه تا جامدادی و دوتا دفترسیمی صد برگ برده بودم. #سوشی @medtweeet | مدتوئیت Instagram | اینستاگرام

‏بهترین کاری که انسان در جستجوی معنا می‌تونه با خودش بکنه شلوغ کردن سرش و رسوندن نیم‌جنازه‌ی بدنش در شب به تخت خوابه. #باعشق @medtweeet | مدتوئیت Instagram | اینستاگرام

vibe🕯

ببینین چی یافتم براتون🤝🎀

دسترسی سریع به مطالب بیوشیمی آگزومد🪽⏱

بیوشیمی سلول مولکول : 🧪جمع‌بندی روش های مطالعه آمینواسید 🧪خلاصه آنزیم ها 🧪اسامی آمینو اسید ها و مخفف هاشون 🧪جمع‌بندی نکات و ساختار آمینو اسید ها 🧪جمع‌بندی بیماری های بیوشیمی سلول مولکول 🧪 بیوشیمی عملی ترم یک بیوشیمی دیسیپلین: 🧬جمع‌بندی نموداری کمپلکس های اکسیداتیو 🧬جدول مروری فانکشن آنزیم ها 🧬خلاصه نموداری آنزیم شناسی بالینی 🧬خلاصه نموداری متابولیسم کربوهیدرات 🧬خلاصه نموداری متابولیسم نوکلئیک اسید 🧬جزوه نموداری پروتئین 🧬خلاصه متابولیسم لیپید ها 🧬 خلاصه متابولیسم پروتئین 🧬 خلاصه نکات اینتگریشن ها 🧬 جمع‌بندی یک صفحه ای هم 🧬خلاصه نکات هم بیوشیمی ترم سه: 🧫 خلاصه بیوشیمی کلیه 🧫 خلاصه بیوشیمی غدد

بنظرم جالبه البته تقریبا همین کارو برای کنکورم میکردم نمیدونستم اسم خاصی داره😅🩷

Study marathon

استادی ماراتن معمولاً به یک دوره یا برنامه‌ی مطالعاتی فشرده گفته میشه که هدفش اینه که فرد در یک بازه‌ی نسبتاً کوتاه، ساعت مطالعه‌ی زیادی داشته باشد و مباحث زیادی را جمع‌بندی یا تمام کند. ❕مدلش به این صورته که یک روز به چند بلوک تقسیم میشه، درواقع فواصل زمانی مشخص در طی روز که خروجی مشخص و از قبل آماده شده‌ای دارن. ❕برای خروجی مشخص باید بطور جزئی هر درسی که انتخاب کردید رو شرح بدید و کامل اون رو انجامش بدید. ❕هدف اصلی این روش ساعت مطالعه‌ی نجومی و زیاد بطور یهویی نیست بلکه تمرکز عمیق و خروجی قابل اندازه گیریه.

نکات مثبت این روش

¹برای دوره‌های فشرده با نتیجه‌ی مهم خوبه ²عادت به نشستن و شروع کردن رو ایجاد می‌کنه ³پوشش چند درس توی یک روز

نکته‌ی منفی

¹درصورتی که ساعت مشخص و کمیت ساعت مطالعه رو فدای کیفیت درس خوندن بکنید و فقط به هدف برسونید، بازدهی چندان خوبی نخواهید داشت. ²درصورت انجام هر روز استادی ماراتن ممکنه دچار خستگی و فرسودگی بالا بشید.

🚸یک مثال برای این روش

بلوک اول روز رو از صبح تا قبل نهار در نظر میگیریم مثلا ۹-۱۳ و بعد به ۴ پارت تقسیم بشه مثلا ۹-۱۰:۱۵ ۱۰:۲۰-۱۱:۴۰ ۱۱:۴۵-۱۳ حالا از ساعت ۱۳ تا ۱۴:۳۰ رو استراحت مفید (نهار+خستگی در کردن و فودکمای بعد از غذا)رو در نظر میگیریم. بلوک بعدی از ۱۴:۳۰ تا عصرونه در نظر میگیریم مثلا ساعت ۱۸:۳۰ ۱۴:۳۵-۱۶ ۱۶:۰۵-۱۷:۱۵ ۱۷:۲۰- ۱۸:۳۰ بعد یک استراحت مثلا ۴۵ دقیقه‌ای برای رفرش شدن و خوردن عصرونه. یعنی از ۱۸:۳۰ تا ۱۹:۱۵. حالا بلوک آخر تا قبل خواب. ۱۹:۲۰-۲۰:۳۰ ۲۰:۳۵-۲۱:۴۵ ۲۱:۵۰-۲۳ ‼️ با همین روش از ساعت ۹- ۲۳ یک روز معمولی، میشه ۱۱:۱۵ ساعت مطالعه دراورد و دو تا استراحت نسبتا خوب که میتونید توش به سرگرمی‌هاتون برسید. ‼️ همینطوری که میبینید بین پارت ها ۵ دقیقه فاصله‌اس صرفا برای اماده کردن محیط برای مبحث بعدی، و نه استراحت، دقیقا به همین علت هر روز انجام دادنش ممکنه باعث فرسودگی بشه.

💯پیشنهاد من

اگر اوایل درس خوندن هستید، با استراحت‌های بلند تر شروع کنید، یهو با ۱۱ ساعت شروع نکنید مثلا ! سعی کنید هر روز از دیروزتون بهتر باشه و نه اینکه طبق برنامه‌ی بقیه پیش برید !

فعلا درگیر آناتومی گری و دختران گیلمورم ببینید هردوتاش وایبشون فوق العاده است🫠❤️ من سریال طولانی زیاد حوصلم نمیکشه ولی این دوتا رو خیلی دوست دارم هرروز یه قسمت🎀

امروز رو مود زبانم خداروشکر دارم میرم جلو🤝❤️

‏تا صددرصد نشده پابلیکش نکن. ‏تا صددرصد نشده پابلیکش نکن. ‏تا صددرصد نشده پابلیکش نکن. ‏تا صددرصد نشده پابلیکش نکن. ‏تا صددرصد نشده پابلیکش نکن. ‏تا صددرصد نشده پابلیکش نکن. ‏تا صددرصد نشده پابلیکش نکن. ‏تا صددرصد نشده پابلیکش نکن. ‏تا صددرصد نشده پابلیکش نکن. ‏تا صددرصد نشده پابلیکش نکن. #m @medtweeet | مدتوئیت Instagram | اینستاگرام

‏داستایفسکی میگه که ‏دو انسان خردمند نمی‌توانند عاشق یکدیگر شوند؛ ‏عشق راستین، دست‌کم به یک ابله نیاز دارد. #حـرمـانـ @medtweeet | مدتوئیت Instagram | اینستاگرام

‏پولدار بودن خیلی خوبه؛ هر تخصص یا هنری رو دلت بخواد یاد میگیری، باشگاه میری به هیکلت میرسی، به پارتنرت میرسی، سفرتو میری، تفریحتو داری، تهشم از اراده ات حرف میزنی. #Dorry @medtweeet | مدتوئیت Instagram | اینستاگرام

‏من ترجيج مىدم با آدمايى در ارتباط باشم كه ته مونده‌ی اميدم رو ازم نگیرن! ‏به من اضطراب ندن! ‏حسادت نداشته باشن! ‏مقايسه نكن! ‏به اين نتیجه رسيدم كه آرامش ‏نتيجه انتخاب آدم هاى درسته #mim @medtweeet | مدتوئیت Instagram | اینستاگرام

‏یکی از سالم‌ترین عادت‌های روان‌شناختی که می‌توانید در خودتان پرورش دهید، این است که یاد بگیرید بدون توضیح دادنِ بیش از حد با دیگران ارتباط برقرار کنید. #theiranianpsy @medtweeet | مدتوئیت Instagram | اینستاگرام

‏حجم آشفتگی هر فرد ارتباط مستقیم داره با مقدار استفادش از شبکه‌های اجتماعی مخصوصا اینستاگرام #یل @medtweeet | مدتوئیت Instagram | اینستاگرام

اگه احتیاج داری بخوابی، بخواب. اگه لازم میدونی از آدما برای مدتی دور باشی، دور باش. اگه از موضوعی ناراحت میشی، درباره‌ش منطقی حرف بزن. اگه جایی که هستی رو دوست نداری، تلاش کن تا بتونی از اونجا بری. اگه آدم سمی تو زندگیت داری، حذفش کن. اگه چیزی رو دوست داری، بخر و حال خودتو خوب کن. اگه خسته‌ای، استراحت کن ولی جا نزن. خلاصه‌ش کنم هیچوقت واسه خودت کم نذار... #نازلی @medtweeet | مدتوئیت Instagram | اینستاگرام

این عالی بوددد🤣🤣🤣