РАЗБОРЫ С ONCODOK

❤️

Спасибо!

уже жду этот марафон очень

Кисты +

Хочу теперь и базовый 😭 Пока взяла курс «женское здоровье «🌸

6 лет наблюдаю фиброаденомы, хочется уже не просто наблюдать

Я, которая который раз рассказываю, что ферритин — это не просто цифра в бланке и поднимать его одной капельницей, не разобравшись в причинах, — это часто путь по кругу. Тем временем мои подписчицы 😏

«Ферритин 5,48, назначили Феринжект. Стоит прокапать?» «А как быть, если гемоглобин 100, ферритин 6,2? Железодефицитная анемия — значит, проблемы в ЖКТ?» «Что мне делать с моим ферритином 9?» «У меня вообще 6. Заносит, но пока держусь. При этом гемоглобин ещё ничего — 117».

Девочки, именно поэтому я снова и снова говорю: не лечите одну цифру отдельно от человека. Вы видите низкий ферритин или гемоглобин — и первая мысль: «Как их поднять?» А мой первый вопрос будет другим: ПОЧЕМУ ОН СНИЗИЛСЯ? Потому что если мы не ответили на этот вопрос, можно получить красивую цифру после лечения, а через некоторое время снова оказаться там, откуда начинали. Листайте карточки ↗️ Я показала на примере своей пациентки, почему вы думаете, что ваша проблема — ферритин. А на самом деле у нее - вес 90 кг, отсутствие сил и энергии, выпадение волос, тяга к сладкому и перекусам А еще назначения терапевта и гинеколога - попить железо, без учета, что у женщины есть проблемы с ЖКТ и воспаление в организме😏

САМОЕ ВАЖНОЕ ТУТ|ГИПОТОНИК⤵️ Добрый день и Ассаламу алейкум, друзья! 🥰На связи Хамис Магомедова. Добро пожаловать в чат активности Oncodok. Я создала этот чат для более тесного и живого общения с вами. Это новый формат для меня💜 СРАЗУ ПРОЧИТАЙТЕ ПРАВИЛА ЧАТА 📌 Здесь мы будем не просто читать материалы о здоровье, а обсуждать их, задавать вопросы и постепенно переводить знания в реальные действия. Комментарии в чате открыты. Вы можете в моменте делиться своими мыслями, наблюдениями и вопросами. Не нужно ждать, пока вы сформулируете всё идеально. Пишите так, как чувствуете: • что беспокоит • что не получается изменить • в чём вы запутались • какую тему хотите разобрать подробнее. Что будет в чате: 🔵мои голосовые сообщения и подкасты 🔵О ПРОГРАММЕ “ОБНОВЛЕНИЕ. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ”. Старт - 5 октября  🔵разборы ваших тарелок от Сали — нутрициолога, которая ведёт практическую часть программы - СЛЕДИТЕ ЗА АНОНСАМИ 🔵разборы сна, питания, режима, стресса и женского здоровья 🔵ответы на вопросы, которые повторяются у многих участниц ✔️ небольшие задания и практики, которые можно внедрять в обычную жизнь без попытки изменить всё за один день. Я буду читать ваши сообщения и по ним выбирать темы для следующих голосовых и разборов. Поэтому ваша активность здесь действительно влияет на содержание чата. Начнём со знакомства🫶Напишите в комментариях, давно ли подписаны на меня, что сейчас больше всего мешает вам чувствовать себя хорошо⤵️ ——————————- 👩‍💻Дайджест материалов чата, чтобы вы не потерялись 🔵Подкаст про низкое давление и рекомендации 🔴Про кофе при низком давлении 🔵Подкаст - а с чего начать, когда беспокоит и сон, и вес, и усталость, и женские нарушения 🔵Пройти Тест - навигатор состояния

Вот работа со стрессом, эта да не получается

Маша Аллах девочки 🌹💚давно хочу на Бгбс и пп, смотрела ваши тарелочки 🍒 супер🌹мотивация 👍

Только что нашла вас в инстаграмме и подписалась на вас🌺🌺🌺Сейчас прохожу гормоно и таргетную терапию при лечении рмж. Принимаю Кискали , тамоксифен, золадекс. Снизился аппетит, естественно снизился вес, давление 100 на 50. Чувствую постоянную усталость . Ищу выход Буду благодарна за помощь 🙏

И немного понимаю суть

Зддраствуйте! Сати благодарю вас за ваш разбор. Теперь не буду каждый раз волноваться)))

Любим вас слушаем курс «женский баланс еще»

Хадижат, добрый день! Тоже все хорошо,но, тарелочка без медленных, т.е сложных углеводов, кроме хлеба — если тяга к мучному связана с нехваткой энергии в течение дня,надо добавить цельнозерновые крупы.

Купила у вас курс по женскому здоровью🫶🏻🌸жду старта. Уже много чего для себя взяла Альхамдулиллях