Read Me

ဒီနေ့ တနေ့တာ ဘယ်လိုဖြတ်သန်းခဲ့လဲ စိတ်တိုခဲ့လား တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ရန်ဖြစ်ခဲ့လား ဒါမှမဟုတ်...... ပျော်ရွှင်ခဲ့လား ...လွတ်လွတ်လပ်လပ်ရယ်မောခဲ့လား....တနေ့တာအလုပ်တွေရော ပြီးမြောက်ခဲ့လား...ပြန်တွေးကြည့်ပါ

မိသားစုအတွက် အသေးအဖွဲလေးတွေနဲ့ စိတ်ညစ်မနေပါနဲ့

-ဗန်းမော်သိန်းဖေ မိသားစုဘ၀ဆိုတာ ပျော်ရွှင်စရာ၊ စိတ်ချမ်းမြေ့စရာကောင်းလှပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မိသားစုထဲမှာ ပြဿနာတွေဖြစ်လာရင် စိတ်ညစ်ရပါတယ်။ များသောအားဖြင့် ပြဿနာတွေဟာ ကြီးကြီးမားမားမဟုတ်ဘဲ အသေးအဖွဲလေးတွေများပါတယ်။ အသေးအဖွဲလေးတွေကို မဖြေရှင်းဘဲထားတဲ့အခါ ပြဿနာကြီးတွေဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ ယခုစာအုပ်ထဲတွင် အသေးအဖွဲပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းနိုင်မယ့် စိတ်ချမ်းသာပျော်ရွှင်စေမည့်နည်းလမ်းတွေကို လမ်းညွှန်ပြသထားပါတယ်။

လတ်တလောအခြေအနေ

အောင်မြင်ဖို့ ချမ်းသာဖို့ တကယ်ဘဲ ၅ - ၁၀ နှစ် ကြာလား...?

အဖြေကတော့ လုံး၀မကြာပါဘူး..

လူတွေ ပြောကြတယ်လေ ဒီ Body ရဖို့ ၅ နှစ် ကြိုးစားခဲ့တာပါ ဒီလိုအောင်မြင်ဖို့ ၁၀ နှစ် ကြိုးစားခဲ့တာပါ ဒီခေတ်ကြီးထဲမှာ ချင့်ချင်ယုံ Body ကောင်းကောင်းလိုချင်ရင် GYM ကို 6 လဆက်တိုက် ပုံမှန်သွား မင်း လိုချင်တာ သေချာပေါက်ရတယ် ချမ်းသာချင်ရင် marketing ကို လေ့လာ ကျွမ်းကျင်ရင် သူဌေးဖြစ်ပြီ 5-10 နှစ် ကြိုးစားခဲ့တဲ့သူတွေက 4 နှစ်နဲ့ 6 လ ကို အိပ်နေလို့ 🥴 သူများပါးစပ်ဖျားနဲ့ အချိန်တွေအကုန်မခံနဲ့

ချမ်းသာအောင် အရင်ကြိုးစား ပုံပြင်တွေ (Story)တွေက ကိုယ် ကြိုက်တာပြောလို့ရတယ် ဉပမာ ကြက်ဉပြုတ်တစ်လုံးဘဲ စားပြီး ကြိုးစားခဲ့တာပါ ဘာညာပေါ့ကွာ

ဦးနှောက်က ခက်ခဲတဲ့အရာတွေဆိုရင် မလုပ်ဘူး အချိန်ဆွဲတယ် လွယ်တယ်လို့ပြောင်းတွေးလိုက်ရင် လုပ်စရာရှိတာတွေ ပိုလုပ်ဖြစ်တယ်