رَخـتڪَـنِ بـازَنـده‌هـا

بله،مثلا تایمی که صبح زود باید بیدار بشم و باید خوب بخوابم شب ساعت های 10 الی 12 میبینم

اع جدی خوبه؟؟؟ شما خودتونم امتحان کردید؟؟

مدیتیشن ام خیلی خوبه

https://t.me/Mikael_Home/20747 فایل مدیتیشن

کسل کننده ان و موقعی که بیدار میشید گیج میشید

اما به قرص و این ها عادت نکنید

سالم ترین راهی که هست اینه شب مثلا اون تایم که باید بخوابید ویدیو های ASMR ببینید

درستش ام همین هست‌

به نظرتون من چطور خواب کوفتیم رو درست کنم؟؟؟ جدی نمیدونم با این وضع چطور برم مدرسه

ولی کار خودمو کردم

https://t.me/Mikael_Home/20734 منم همینطور بودم

مثلا همین الان نمیدونم دارم چی میگم امروز قندم نمی‌دونم چرا پایینه خون به مغزم نمیرسه

من خودم بتونم بدنم نمیکشه و توانایی استرس دیگه ای رو نداره

پزشکی خیلی دردسر داره جدی

سعی میکنم واقعا

https://t.me/Mikael_Home/20736 منم یکسره تخریب میشم حداقل خودتون دوست داشته باشید خودتون رو

بگید مثلا باشه من میرم تجربی ها اما من اگر موفق نشدم نرسیدم به جایی من کم آوردم من تجدید شدم من در آینده به جایی نرسیدم تمامش تقصیر شماست و....

باید شما همه چیز رو به اونا بسپارید تا اون ها گردن نگیرن.

اما خب قانع کردن خانواده سخته

نه خب من نمیگم خانواده میگه عادت کردم اما خب هم اونا تخریب میکنن هم خودم خودمو تخریب میکنم