Надежда - психолог. нумеролог. целитель

Всем привет! ⭐Как понять себя и свое окружение? Как поднять свою энергию и духовность?⭐ Вы часто задаете вопрос. ❓Почему человек так поступает? ❓Почему он действует не так как я? ❓Почему мы, как будто на разных планетах? Именно поэтому, хочу предложить вам серию постов о практиках для каждого числа сознания. 🛫Голосуйте с какого числа хотите, чтобы я начала?🚀

Дорогие мои, не стесняйтесь ‼️ ✅Задавайте вопросы Евгении ❓❓❓ ✅Или темы интересующие вас в этой сфере ✍️ ✅Можно задать вопрос в закреплённом сообщении рубрика "Вопрос-ответ" ☝️ ✅ 👉Мне в Личку "Это сюда" ✅Мы на него ответим не указывая, кто его задал‼️

❓Вы можете задавать вопросы Евгении в комментариях или ‼️В закреплённых сообщениях в рубрике: "Вопрос-ответ"☝️☝️☝️

Почему секс в токсичных отношениях кажется ярче? Итак, что же дает ту самую яркость в токсичных отношениях? Ну, во-первых, конечно же адреналин от конфликтов и ревности; В-вторых, контраст между ссорами и примирениями; В-третьих, эффект «запретного плода»; В-четвертых, попытки снять эмоциональное напряжение. А что у нас в здоровых отношениях? А в здоровых отношениях секс лишён драматических перепадов — он основан на доверии и комфорте и именно поэтому может казаться менее ярким. Поговорим о последствиях: долговременная ориентация на «токсичную» модель может привести к страху близости, сексуальным дисфункциям и стыду. Поэтому вывод такой: кажущаяся яркость секса в токсичных отношениях — иллюзия(!!!). Здоровые отношения дают более устойчивое удовлетворение.

✨Добрый день! Меня зовут Евгения и я дипломированный психолог, сексолог и мак-терапевт. 💥Со мной можно ругаться матом, обсуждать, что все мужики козлы и что размер имеет значение 🤣 🎉 Понять, что женщины 30+ могут встречаться одновременно с мужчиной, его сыном и его папой или вообще ни с кем не встречаться, а может быть прекрасно и счастливо замужем и всё это нормально!‼️ 💃 В общем женщина может абсолютно все, что не противоречит УК РФ😁

Пишите вопросы в комментариях на тему☝️ Отвечу в рубрике "вопрос-ответ"

«45 лет» о чем говорит этот возраст Если рассмотреть его со стороны энергии цифр. 👀«45» лет - это девяточка. Она находится под покровительством планеты «Марс».🪐 И в 45 лет она активно работает. 🔽🔼9 - значит, наступило время завершения одного цикла и начало другого. ❗️В этот год возможно завершение отношений, расставание с теми проектами которые должны были закончиться, это очищение перед началом нового. 🫴🏻В то же время 9 говорит о зрелости и готовности помогать людям, делиться своим опытом и быть наставником. 😍Но так как эта 9 состоит из энергии цифр «4» и «5» Это значит что в 45 лет вы можете начать видеть реальность без «розовых очков». (человек возвращается с небес на землю) Многие воспринимают это как разрушение (разрушение иллюзий). может касаться любой сферы: отношений, финансов, работы, здоровья. 🙂Так же этот год для постановки новых целей, создания нового. ✔️В этот период вы можете расширять зону своего влияния с помощью коммуникации и новых договоренностей. ✔️ Это время новых возможностей. ☄️Негативные же проявления этого периода - это холодность, меркантильность, ухудшение отношений с партнером и обиды на других людей из-за ухудшения коммуникации. Эмоциональные и материальные потрясения. ‼️Сейчас у вас может быть много энергии, и она должна быть реализована в материальном мире, чтобы не создавать для вас психологических проблем и потрясений.

Разбор энергии цифр 45. о чем говорит этот возраст ?

🌐В современном мире социальные сети стали неотъемлемой частью жизни многих людей. Однако вместе с возможностями для общения и самовыражения они принесли и новые проблемы, одной из которых является хейт — негативные, агрессивные высказывания в адрес пользователей. 🧐Вопрос в том, как психологически противостоять хейтерам в социальных сетях, становится все более актуальным. Психологические методы — это способы, направленные на сохранение эмоционального равновесия и предотвращение негативного влияния хейта на психику человека. Я считаю, что применение таких методов помогает не только защитить себя от негативного воздействия, но и сохранить внутреннюю гармонию и уверенность в себе. 🧘 Психологическая устойчивость и способность к саморефлексии помогают противостоять негативу и сохранять душевное равновесие. 👉Таким образом, противостояния хейтерам в социальных сетях, такие как развитие эмоциональной устойчивости, умение не принимать негатив на личный счет и поиск поддержки у близких, являются важными инструментами для сохранения психического здоровья. Внутренний рост и самопознание помогают преодолевать негативные воздействия и сохранять гармонию с собой.❤️

Сегодня вечером я встречаюсь с Анастасией - гештальт-терапевтом. Тема для обсуждения: "Хейтеры" Всех желающих присоединиться, жду на платформе Zoom в 22.00 по мск

Рассмотрим этот возраст со стороны цифровой психологии. Что заложено в энергии этих цифр? 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽

Чаще всего в 45 лет, человек не узнает себя в зеркале, можно сказать, что он не принимает свои изменения. Это и есть проявления кризиса, страх неизбежного: Утраты ресурса молодости, привлекательности, завершения жизни. Возможно: «и принять свой возраст, и как можно дольше ощущать себя молодым». - можно ли начинать жизнь с чистого листа после 45 лет? Или это не реально? В этом вопросе, отчётливо слышно непринятие своей жизни до 45 лет. Конечно же, стереть прошлое не получится. Если есть какие-то сожаления, недовольство собой - с этим можно справиться, например с поддержкой психолога. А если имеется ввиду - начать что-то новое. Получить профессию, поехать в путешествие, выйти замуж ........ Изменить будущее возможно в любом возрасте. Просто по тому, что наше будущее зависит не от того, что мы делали в прошлом, а от того, что делаем сегодня. Существуют определённые общественные стереотипы, согласно которым в 45 лет человек должен чего-то достичь. И люди, которые в этом возрасте меняют свою жизнь, воспринимаются как чудаки. - Что поможет изменить эти шаблоны? Во первых, принять себя со всеми чудачествами, со всем опытом, неудачами, ошибками. Во вторых, осознать и принять свой опыт. Ты уже много пережил, знаешь как справляться с разными жизненными трудностями и задачами. Можешь переносить опыт из одной сферы жизни в другую. - Возникает страх, сомнения - а стоит ли начинать? Ведь есть сомнения, вдруг не успею, не справлюсь..... И здесь помогут вдохновляющие истории. Например: Популярный американский психолог Луиза Хей начала заниматься психологией только ближе к 50 годам. А создатель «народного автомобиля» Генри Форд до 40 лет служил инженером, и только потом основал свою компанию. Всем известная российская писательница Дарья Донцова написала свою первую книгу в 47 лет. А малоизвестный американский актер Рональд Рейган после 40 лет занялся политикой и стал президентом США Психологи единодушны: изменения в жизни после 45 лет - это не кризис, а эволюция. Время, когда можно наконец-то снять маски и роли, которые приходилось играть, и стать собой настоящей. Главное - не бояться перемен и помнить, что лучшие годы могут быть впереди!

45 «БАБА ЯГОДКА ОПЯТЬ?» ИЛИ ЭТО КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА?

"Хорошая девочка" (как разрешить себе ошибаться и быть нехорошей) Какие маркеры этого феномена и как найти подход к "хорошей девочке" Какая обратная сторона хорошести Феномен «хорошей девочки» Во первых, что это такой за феномен «хорошей девочки»? Это социальный образ предполагающий безусловное соответствие определенным нормам поведения и ожиданиям окружающих. - послушность. Стремление всегда следовать правилам, избегать конфликтов, угождать «взрослым» (позиция ребенка) - Самоконтроль. Подавление собственных эмоций и желаний ради одобрения. - Перфекционизм Чрезмерная требовательность к себе, страх ошибок и критики. - Ответственность Готовность брать на себя чужие обязанности, чувство вины при отказе. - Социальное одобрение. Ориентация на мнение окружающих, зависимость от похвалы. Образ «хорошей девочки» обычно закладывается в детстве Через воспитательные установки родителей (хорошие девочки так не делают), школьные требования, социальные стереотипы о «правильном» поведении девочки или женщины. Это пиводит в последствии к 1.Низкой самооценки (самоценность зависит от внешнего одобрения) 2.Трудностям с границами (неумение говорить «нет», склонность к самопожертвованию), 3.Эмоциональному выгоранию (перегрузка из-за стремления всем угодить) 4.Проблемам в отношениях (неуверенность, страх конфликта, подавление потребностей) 5.Потери идентичности (забывание собственных желаний и ценностей). Для выхода из этой роли «хорошей девочки» В первую очередь, нужно осознать и принять наличие этой проблемы. Научиться распознавать и выражать собственные эмоции и потребности, выстраивать личные границы, учиться отказывать. Снизить перфекционизм, принять право на ошибки, формировать самооценку на основе внутренних критериев, а не чужого мнения. Работать с чувством вины, связанным с заботой о себе. Важно понимать: стремление быть «хорошей» - не дефект, а выученная стратегия поведения, выживания. Ее переосмысление - шаг к аутентичной жизни и здоровой самооценке. Чтобы найти подход к человеку с паттером «хорошей девочки», важно учитывать ее внутреннюю уязвимость и потребности, но при этом мягко поддерживать движение к автономии. Практические шаги к выходу из «хорошей девочки» - Научитесь слушать себя (задавайте себе вопросы: «Что ты чувствуешь по этому поводу»? «Что бы тебе действительно хотелось?») - Отражайте эмоции (Похоже ты переживаешь из-за....?) - Избегайте советов до того как выскажетесь. - Любые чувства допустимы (злиться и грустить - это нормально) - Тренируйте отстаивание своих границ (хвалите себя за любые попытки отстаивать свое мнение), (говорите чаще «нет» и хвалите себя за это) - Работайте над самооценкой (отмечайте свои достижения, а не только «удобное поведение») - Снижайте перфекционизм (делайте акцент на процесс, а не результат «ты постаралась и это ценно!») - Поощрение автономии (задавайте себе вопрос «Как ты хочешь поступить? Какой вариант тебе ближе?») - Моделируйте здоровое поведение (покажите уважительное отношение к собственным границам, говорите о своих потребностях «мне нужно время для себя», демонстрируйте что отказ не разрушает отношения.) - Не сравнивайте себя с другими. Обратная сторона феномена «Хорошей девочки» - это комплекс устойчивых психологических и социальных проблем Возникающих из-за подавления собственных потребностей ради одобрения окружающих. Почему это опасно? Со временем эти паттерны укрепляются, становятся частью личности. Человек не реализует свои способности, Разрушается здоровье (психосоматика, дипрессия), Лишаются счастья (живут ради других вместо жизни для себя). Важно: Эти последствия неизбежны. Осознание проблемы и постепенная работа над границами, самооценкой и самоуважением позволяют выйти из роли «хорошей девочки» и выстроить более гармоничную жизнь. Если хотите углубиться в тему и проработать свою «хорошую девочку» можно записаться на консультацию к психологу! Наш администратор поможет определиться с психологом и напрвит вас.