ℳirror of Illusion

شنبه پشت سر شنبه دیگه

این شنبه ن

از شنبه مدرسه ها شروع میشه؟ از شنبه هفته دیگع

اژ شنبه دوباره قراره برم سرکار از چند روز دیگه هم مدارس که شروع میشه باید برم مدرسه سه سال رشته گرافیک و تو یک سال بخونم کنارش کنکورم بخونم :

دیس لایک و لایک بذید

این و بذارم داخل چنل شاید یکی واقعا اینارو دید وسواسش کمتر شد

قبل از اینکه یه توصیه رو منتشر کنیم، مخصوصاً وقتی مخاطبمون نوجوانه، بهتره مطمئن بشیم چیزی که می‌گیم واقعاً درسته و به سلامت آدم‌ها آسیب نمی‌زنه

لطفاً اگه واقعا می‌خواید کمک‌کننده باشید، واقعیت رو بگید آب خوردن و کم کردن قند به‌تنهایی باعث نمی‌شه آدم کلی وزن یا سایز کم کنه ممکنه کاهش نفخ یا احتباس آب اتفاق بیفته، اما کاهش وزن واقعی به عوامل مختلفی مثل تغذیه، فعالیت بدنی و شرایط بدن بستگی داره بهتره برای تاثیر گذاری بیشتر اطلاعات غیرواقعی رو به اسم توصیه سلامتی منتشر نکنیم..‌ این می‌تونه روی ذهنیت یک نوجوان تاثیر منفی‌ای بذاره یا وسواسی بودن نسبت به وزن و ظاهر تشویق کنه ..

لطفاً اگه میخواید کمک کننده باشید

آب کافی بخور و مصرف قندهای افزوده رو کمتر کن. این کار می‌تونه به سلامت پوست و بدن کمک کنه و در بعضی افراد باعث کاهش نفخ و احتباس آب بشه اما قرار نیست فقط با این دو کار، به‌طور ناگهانی کلی سایز کم کنی. برای تغییر واقعی بدن تغذیه متعادل و سبک زندگی سالم هم مهمه 💋

ایگنور نکنید دیگه:)

برای بزرگسال ها هم هست

میدونین چی میگم

اگه فقط، برای نوجوان ها نیست

انتخاب کنید دیگه:)