Chopper gym club

Чуть перезалил

Бегом смотреть эстетику Duo aesthetic! 🔥😍

Спасибочки большое за 700 подписчиков тгк!🥹❤️ С меня любой разбор вопросов, пишите сюда.🔥💪

Эстетика уже на канале !😍🔥🏋️‍♀️ Собираюсь в бассейн снимать эстетику!!

Угораю 😂😂😂😂

Ну и мутанты за 15 часов набрали ..🔥💪

15 КГ ЗА 2.5 НЕДЕЛИ: КАК Я РАСТУ НА ГЛАЗАХ 🚀 Много вопросов, как я прибавил 15 кг «чистого веса» после сушки, сохранил сухость и при этом каждую тренировку бью силовые рекорды. Секретов нет — есть грамотное топливо и дисциплина. Моя база — это 660г углеводов Питаюсь очень чисто, и даже не перебираю жиры (да, даже та самая сгущенка и кола на ночь работают как ракетное топливо!) и мой проверенный стек добавок. Мой «боевой комплект» 💊: • Креатин — даёт дикую силу и наполняет мышцы водой внутри, а не снаружи, особенно мои пустые Клетки после соревнований • Бета-аланин — убирает жжение. Там, где другие сдаются, я делаю ещё 3-5 повторений. • ZMA (Цинк + Магний) — буст тестостерона и глубокий сон. Восстанавливаюсь, пока сплю. • Омега-3 + Витамин D3+K2 — база для здоровья суставов, сосудов и гормоналки. • Мультивитамины — чтобы организм не «посыпался» от таких нагрузок. Качество остаётся, объемы растут, веса на штанге улетают в космос. Каждый день я становлюсь больше. Это только начало,щас добавляю больших объемов в ногах. •Хочешь узнать, как построить такое же тело и такую же уверенность? Как перестать «стесняться и начать реально трансформироваться? Я открываю набор на индивидуальное онлайн-ведение. Ты получишь:🏋️‍♀️ • Персональную программу тренировок под твои цели (без пустых повторений). • Рабочую стратегию питания, которая даёт результат (да, с углями!).❤️ • Поддержку и мотивацию от меня💪🔥 Готов??? Пиши мне прямо сюда @Choppergym14 По промокоду (chopper best) Скидка 20% на все товары!!!!🔥💪

Чопер 2025 Bulk! 🔥😈 93kg

Много слышу от всех типо руки стали очень огромные после набора,и после соревнований. Ответ прост просто я стал их тренировать полноценно трицепс и бицепс,вот и сухость такая же объема больше🔥💪

Парни много кто соскучился по моим 69-70 кг? Хотя я щас ноги подключил вес должен быть больше с каждым разом

Жду позитивных комментариев ❤️🔥

Сделать для вас ролик как я тренирую ноги??😅

На самом деле я в любой мышечной группе добавил очень сильно,но ноги я покажу чуток позже 🤫

Скажите чётко прибавил?)))🙈