𓋜 أَوْج | 𝒜𝒰𝒥 𓋜
الذهاب إلى القناة على Telegram
نحن مرتبطين بالطب حلمًا وشغفًا وروحًا ، فنحن من الطب وإليه 🩺🤍.
إظهار المزيدلم يتم تحديد البلدالفئة غير محددة
350
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-57 أيام
+11230 أيام
أرشيف المشاركات
افخر بإنجازاتك الصغيرة فهي الطريق إلى الانجازات الڪبيرة و تحقيق الطموحات العالية 💜✨.
لا راحت عليك .. ولا ضاعت منك .. ولا اجيت متأخر ..
{وَفِي السَّماءِ رِزقُكُمْ وَمَا تُوعَدُونْ}
تعبت كتير، بس ما شفت نتيجة ؟ .. بس انت مو مطالب بالنتيجة ..
{وَأَن لَّيْسَ لِلْإِنسَانِ إِلَّا مَا سَعَىٰ (39) وَأَنَّ سَعْيَهُ سَوْفَ يُرَىٰ}
بس أنا ما رضيت بهالنتيجة، ما عجبتني ..
﴿ وَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَكُمْ وَعَسَى أَنْ تُحِبُّوا شَيْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَكُمْ ﴾
فلا تحزن .. مهما درست وتعبت أكيد رح تحصل تعبك ولو بعد حين، قوم دروس انت وياه بدنا نخلص.
اللهم إنّي أسألك أن تنوّر عقلي وقلبي، وتهديني وتُثبّت أمري، وترزقني قوة الحفظ، وتجعل المذاڪرة سهلةً ميسّرة لا أملّ منها ولا أتعب ❤️🩹.
تَزاحمت النِّعم… مطرٌ ورمضان وعشر أواخر... ولنا رب مجيب..
اللهم مع كل قطرة مطر أمطر قلوبنا راحة، وأيامنا سعادة،واكتب لنا فرجًا قريبًا ورزقًا واسعًا واستجابةً للدعوات..
اللهم صيبًا نافعًا،واجعل هذا المطر خيرًا وبركة علينا جميعًا..
جبرَ الله قلوبكم وقلبي..🤍
+1
- ادرس اجتهد واتعب على نفسك إن طالت الفترة إن زادت الصعوبة، وإن واجهت ڪثرة المحبطين تذڪر جيدًا أنك في النهاية ستذوق حلاوة النصر حين تصل للقمة🗓✨
● شنو هي تقنية البومودورو ⏰؟؟
تقنية البومودورو هي طريقة دراسة تعتمد على الوقت ⏳
يساعدك بـ الدراسية وزيادة التركيز ✋
● شلون أدرس بـ تقنية البومودورو ؟؟
يعني الدراسة لمُدة 25 دقيقة وبعدين استراحة لمُدة 5 دقايق ⏳
هنا العقل حيشوف الوقت قصير والمهمة سهلة وبسرعة يكدر ينجزها
وهذا هو الهدف من خداع العقل واستغلال بالدراسة بمهمات صغيرة ✅
• تأخذون 25 ديقية أولية حتى تعودون نفسكم على الدراسة 📚
بعملها استراحة لمدة 5 دقايق اذا شفت نفسك كدرت تكمل 25 دقيقة
وعندك حافز لا تاخذ الريست وكمل 25 دقيقة ثانية ، هنا حيكون الانجاز
إنك درست 50 دقيقة بمعناه ساعة كاملة دراسة متواصلة ✅
• بعد ما تشوفون نفسكم تعودتو على الدراسة بهذا الفترة الزمنية القصيرة
زيدوها شوي شوي سووها 30 دقيقة بعدها 35 دقيقة بعدها 40 دقيقة ⏳
● فوائد تقنية البومودورو ✅
• زيادة التركيز : تقسيم الوقت يساعد على تقليل التشتت .
• تحسين الإنتاجية : العمل في فترات محددة يعزز الإنجاز .
• تقليل الإرهاق : الاستراحات المنتظمة تمنع التعب الذهني .
• إدارة الوقت : تساعدك على تنظيم وقتك بشكل أفضل .
• تحقيق أهداف : تسهل تتبع التقدم وإنجاز المهام .
