𐙚 𝑽𝒆𝒍𝒐𝒖𝒓𝒂 ࣪˖گلوآپ ִֶָ𓂃 🦢

♡تجربه خودم♡ دختر ها چیزی که خودم تو طول زندگی بعد هر سختی انتخابش کردم این بود که همون آدمی که هستم بمونم مهربون ،قوی،همونی که رنج ازش یه شخصیت سرد وبی احساس نساخت زندگی گاهی عجیب وغریب پیچیده میشه خم میشیم تو پیچ وخم های روزگار اما دوام آوردن وبیرون اومدن ازاین درد هاباعث قوی تر شدنمون میشه💪💥

《آنچه از توو باقی ماند!》 بعضی آدم‌ها بعد از آسیب دیدن، دیوار می‌کشند. بعضی‌ها سرد می‌شوند. بعضی‌ها دیگر اعتماد نمی‌کنند. و بعضی‌ها... با تمام سختی‌ها، تصمیم می‌گیرند همان آدمی بمانند که آرزو داشتند دنیا با او مهربان باشد. اگر هنوز می‌توانی بدون دلیل به کسی محبت کنی، اگر هنوز از خوشحالی آدم‌ها خوشحال می‌شوی، اگر هنوز دلت می‌خواهد حال کسی را بهتر کنی، اگر هنوز می‌توانی به فردا امیدوار باشی... 🕊️ شاید چیزی در تو هست که هیچ‌کدام از سختی‌ها نتوانستند از تو بگیرند. و شاید یکی از قشنگ‌ترین چیزهایی که باید بابتش از خدا تشکر کنی، همین باشد. اینکه هنوز قلبت، قلب خودت است. 🤍

☀️ صبح بخیر دختر Veloura 🤍 امروز به چیزهایی فکر کن که هیچ‌کس برایشان دست نزد... به جنگ‌هایی که فقط خودت می‌دانستی درونت جریان داشت. به انتخاب‌هایی که هیچ‌کس نفهمید چقدر سخت بودند. همه‌ی پیروزی‌ها مدال ندارند... 🕊️ بعضی از بزرگ‌ترینشان فقط در سکوتِ خودت اتفاق افتادند؛ وقتی تصمیم گرفتی با وجود تمام چیزی که بر تو گذشت، شبیه چیزی که بر تو گذشته نشوی. 🤍

فردا پست جدید داریم 🤍🪷

🌙✨ شکرگزاری شبانه | Veloura 🤍 قبل از خواب، فقط برای یک چیز شکرگزار باش: 🌱 برای اینکه هنوز فردایی هست؛ فردایی برای جبران، برای رشد، برای خندیدن، و برای دوباره شروع کردن. 🕊️ شاید امروز همه‌چیز اون‌طور که می‌خواستی پیش نرفت، اما هنوز یک صبح تازه منتظر توئه... 🌅 خدایا شکرت 🤲🏻 که پایان بعضی فصل‌ها، آغاز فصل‌های قشنگ‌تریه. 📖🌸 حالا چشم‌هات رو ببند، امشب رو به خدا بسپار و با خیالِ یک فردای تازه بخواب. 🫧💫 شبت بخیر، دختر Veloura 🩷🌙 فردا هنوز فرصت‌های قشنگی برای تو داره. ✨

گاهی چیزی که فکر می‌کنیم «مراقبت از خودمونه»، اگر از حد بگذره، می‌تونه تبدیل به آسیب به خودمون بشه. 🌱

رژیم های سخت، ورزش بیش از حد، نوشیدن آب زیاد، مصرف افراطی مکمل‌ها یا حتی وسواس در سالم‌خوری...🍽🤍 قرار نیست برای سالم‌تر بودن، مدام به بدنمون فشار بیاریم. بدن ما به تعادل نیاز داره، نه افراط. 🤍 مراقبت از خودمون یعنی بلد باشیم کِی بیشتر تلاش کنیم و کِی دست از فشار آوردن برداریم. یعنی گاهی به جای اینکه از خودمون بپرسیم چطور بهترش کنم؟، بپرسیم: نکنه همین الان هم دارم بیشتر از چیزی که بدنم نیاز داره، ازش انتظار می‌کشم؟🫂

با بدنت مهربون باش؛ قرار نیست برای دوست شدن باهاش، اول تغییرش بدی. 🌷

#سلامتی #مراقبت_از_خود #رژیم #ورزش #بدن_دوستی #سلامت_روان #پذیرش_بدن @Mahsabodydiary

🌷 روز چهارم | چالش شکرگزاری 🕯️ یه روز فهمیدم... 🫧 قرار نیست تمام عمرم تاوانِ روزهایی رو بدم که نمی‌دونستم چطور باید زندگی کنم. 🌿 بعضی اشتباه‌ها فقط اومدن که چیزی بهم یاد بدن... 📖 و بعضی خداحافظی‌ها فقط راه رو برای رسیدن به خودم باز کردن. 🪽 شاید رشد کردن همین باشه؛ اینکه یه روز برگردی و به خودِ گذشته‌ات بگی: «می‌فهممت... ولی دیگه لازم نیست باهات زندگی کنم.» 🌙🤍 امروز برای تمام چیزهایی که یک روز درد بودن و بعد تبدیل به درس شدن، آروم شکرگزار باش. 🍃✨ خدایا شکرت برای رشدی که از دلِ روزهای سخت نصیبم شد. 🤲🏻🌸

پروردگارمهربونم🤍 ازت ممنونم برای همیشه بودنت برای اینکه حواست بهمون هست و هیچ وقت تنهامون نمیزاری 🥰💫

🌤️ فرصت دوباره 🌱 گاهی بزرگ‌ترین نعمت، این نیست که چیزی رو به دست آوردی؛ اینه که هنوز فرصت داری. 🫧 فرصت داری اشتباه کنی و دوباره انتخاب کنی، زمین بخوری و دوباره بلند شی، خودت رو بهتر بشناسی، و مسیری رو که اشتباه رفتی، عوض کنی. 🧭🌿 شاید خیلی چیزها در گذشته اون‌طور که می‌خواستی پیش نرفت... اما گذشته، تمام فرصت‌هات رو با خودش نبرده. 🍂 هنوز صبح‌هایی هست که ندیدی، 🌅 آدم‌هایی که نشناختی، 🫂 اتفاق‌هایی که تجربه نکردی، 🎈 و نسخه‌ای از خودت که هنوز ساخته نشده. 🪄 پس امروز، فقط برای همین جمله شکرگزار باش: «هنوز فرصت دارم.» 🤍 و همین، برای دوباره شروع کردن کافیه. 🌼✨

گاهی برای شروع دوباره، لازم نیست چیزی به خودمون اضافه کنیم؛ فقط باید چیزی رو که دیگه مال امروزِ ما نیست، رها کنیم. 🍃✨ 🌹مثل همین خونه قدیمی که باگلها شروع تازه ای رو تجربه کرده 🤍 درسته خونه قدیمی اما زیبایی گلها خیره کننده اش کرده 💫 مثل درون ما که ممکن گذشته آزار دهنده باشه اما یه روز بلاخره تمومش میکنیم و دوباره رشد اتفاق می افته🦋 و ماهم میتونیم بعد از مدتی سکوت همینقدر خیره کننده ظاهر بشیم🎊 گذشته رو رها کن تا بتونی امروزت رو باشروع تازه ای آغاز کنی 💥💐

امروز فقط اینو یادت باشه: گذشته، هرچقدر هم سنگین بوده، قرار نیست تمام امروزت رو با خودش ببره. 🕊️ هنوز فرصت داری دوباره شروع کنی، آرام‌تر، آگاه‌تر و قوی‌تر از قبل. 🌱✨ پس امروز رو با دلِ سبک‌تری شروع کن؛ خدایا شکرت برای همین فرصت دوباره... 🤲🏻🌸 امروز می‌تونه همون شروع کوچیکی باشه که مدت‌ها منتظرش بودی. 🫧💛

🌙 امشب برای تمام چیزهایی که ازشون عبور کردی، آروم بگیر... 🍂 شاید هنوز ندونی، اما بعضی از همین مسیرها تو رو به خودِ قوی‌ترت نزدیک‌تر کردن. 🪞✨ و یادت نره؛ خدایی که تو رو تا اینجای مسیر آورده، ادامه‌ی راه رو هم می‌بینه. 🕊️ شب بخیر دخترِ Veloura؛ فردا دوباره قصه ادامه داره... 🌌

گاهی فقط باید دست از تحلیلِ زندگی بکشی… و بذاری زندگی، خودش غافلگیرت کنه. 🌱✨

🌱 بعضی زخم‌ها، معلم شدند... همه‌ی چیزهایی که درد داشتند، قرار نبود برای همیشه درد بمانند. بعضی آدم‌ها رفتند تا یاد بگیری خودت را گم نکنی. بعضی اتفاق‌ها شکستتند تا بفهمی چقدر توانِ دوباره ساختن داری. و بعضی روزهای سخت، آمدند تا چیزهایی را به تو نشان بدهند که در روزهای آرام نمی‌دیدی. 🕊️ قرار نیست بابت زخمی که خوردی، از آن روزها تشکر کنی... اما شاید یک روز، وقتی به عقب نگاه کردی، آرام لبخند بزنی و بگویی: «حالا می‌فهمم چرا باید از این مسیر عبور می‌کردم.» 🤍 امشب از خودت بپرس: سخت‌ترین اتفاقی که پشت سر گذاشتی، چه چیزی درباره‌ی خودت به تو یاد داد؟ 🌿

🌿 گاهی لازم نیست جواب را پیدا کنی... فقط ادامه بده. 🚶🏻‍♀️✨ بعضی چیزها سرِ راهت روشن می‌شن. 🕯️🤍