Я Аня

+1 печенька орео. 1700ккал

Надеюсь я больше никогда не буду их покрывать

Короче, я теперь когда прихожу в заведение кушать(не больше 1ого раза в неделю, тк ещё не нашла, где подают ПП), мне теперь вся ресторанная еда кажется прям сильно «пере»-Пересоленной или перебор с соусами, прям очень большой концентрат. Хотя раньше я естественно этого не замечала. На фото всего 1200ккал, поэтому я ещё догналась печеньем орео(2 штуки) и чокопай один.

Всё, это последняя капля, я сменила 3 мастера в новом районе, всё постоянно отваливается. В субботу снимаю ногти и опять хожу без покрытия.

Выпала с тг, так как все опять болели, + меня ужасно раздражают тупняки с телегой, сейчас всё вроде лучше, я всё ещё на ПП… мне это ооочень нравится

2 недели назад, когда я только села на пп, я просто умирала, мне не хватало еды, сладостей, булочек, я жила от еды до еды. Сейчас я даже не могу добрать свою норму калорий, не хочется и всё. Не думала, что так быстро привыкну, или это какая-то ловушка😑

Подруга прилетела💃🏻 А она ещё в феврале прилетала, а мы даже не сфоткались, шоооок

https://vk.ru/club236021870 Создала ВК… этот ваш телеграм меня просто убивает хочу потестить эту площадку, Говорят много перспектив у ВК, если набрать подписчиков, так что можете просто подписаться, мб так кому-то будет удобней.

Милион деняк И Да, я амбасадор бренда колбасы и сосисок «Папа может» Да, я просо кладу колбасу на фон, ем кусок, накладываю текст и всё готово Да, это работа мечты 😂 Рабочий аккаунт у меня на пике популярности, что не скажешь о личном 🫠 видео с текстами оч хорошо заходят, но блин я так не хочу снимать их на личный…. Единственный минус раб акк-снимать видео неотзеркаленные, чтоб читался бренд, а я терпеть не могу своё лицо в инверсии(то есть не так, как ты видишь себя в зеркале)

Удалил(-а) Вас из канала

Я задолбалась каждый прием пищи отдельно готовить

Завтрак Хлеб с авакадо и рыбой, 2 яйца, пол банана Перекус Кефир Обед Треска с рисом, салат, краб палочки Полдник Творог, киви Ужин Креветки, перец и шпинат

Сегодня суббота, а значит я могу позволить себе что-то вредное, но в адекватных количествах Завтрак-фото было сделано до того как начала есть, после каши с сахарозаменителем я воообщеее не захотела больше ничего сладкого, в итоге без киндера обошлась на завтрак. Каша овсяная, яйцо Перекус Миндаль Обэд Курица, гречка, фасоль, крабовые палочки Полдник Десерт собственного приготовления со сгущенкой Ужин Бургер P.S. киндер съел Артём

Завтрак Каша рисовая(40гр) молока 1,5%(200мл) Перекус Яблоко Обэд Тунец с картофелем и фасоль Полдник Два яйца Ужин Салат с креветками

Надеюсь поможет мне с моими бездумными тратами

Это меню просто для поддержания правильного питания, чтоб съедала норму белка, убрать отёки и 2-3кг…. Но это вообще не просто, редко приходит чувство насыщения. Я не представляю как люди сидят на более жестких диетах. Я не добавляю соль, масла(только каплю для жарки омлета например), нигде нет сахара,(хочу приобрести сахзам для каш). Я не пью ни чай ни кофе ни че го. Только 2л воды в день

Завтрак Каша пшенная и чуть-чуть Орехов Перекус Яйцо вареное Обэд Макароны с помидором(с макаронами переборщила), курица Полдник Творог с корицей Ужин Салат греческий