Светлая Дхамма

Практика медитации сатипаттханы: «Остров среди бушующего океана» 🌊🌊🌊🌊

Лекция: «Парамиты. Трансцендентные добродетели»🙏 Что если бы существовала проверенная тысячелетиями карта внутреннего развития? 🗺️ Система, которая шаг за шагом ведёт к раскрытию высших качеств человеческой природы?🔵 Десять парамит — это не просто список добродетелей. Это глубокое практическое руководство по трансформации ума, проверенное поколениями практикующих. От щедрости до невозмутимости каждая парамита открывает новый горизонт понимания себя и мира вокруг. На этой лекции мы: 🔵Раскроем основы древней практики саморазвития. 🔵 Увидим, как мудрость парамит применима к современным условиям. 🔵Узнаем вдохновляющие истории о силе парамит, опираясь на аутентичные писания. https://vk.com/video215007806_456242062?list=6e400ea3555b299d92 Благостного просмотра! 🙏🏻

Лекция: «Правильные Воззрения»🙏 Сегодня мы поговорим об одном из важнейших аспектов буддийского пути — Правильных Воззрениях (samma-ditthi), первом факторе Благородного Восьмеричного Пути. 😏Правильные воззрения — это не просто набор теоретических знаний или философских концепций. Это фундамент, на котором строится вся практика. Подобно тому, как для путешествия нам нужна правильная карта местности, так и для духовного пути нам необходимо правильное понимание реальности.🗺️ Почему это так важно? Потому что наши взгляды определяют наши действия. Как говорится в Дхаммападе: «Ум предшествует всем состояниям, Ум — их владыка, они созданы умом...» В ходе лекции мы рассмотрим: 🕊Что такое правильные и неправильные воззрения; 🕊Различие мирского и сверхмирского самма-дитихи; 🕊Какие препятствия могут встретиться на пути; 🕊Как правильные воззрения связаны с другими факторами; 🕊Аспекты нравственности в повседневной жизни https://vk.com/video215007806_456242056?list=ade01d186fd5665df6 Благостного просмотра! 🙏🏻

Беседа с Маханамой Однажды Благословенный пребывал в стране Сакьев, рядом с Капилаваттху, в монастыре Баньянового Дерева. Тогда Маханама из рода Сакьев подошёл к Будде, почтительно поклонился, сел рядом и сказал ему: — Господин, как часто пребывает ученик-благородный, достигший плода и постигший учение? — Маханама, ученик-благородный, достигший плода и постигший учение, пребывает так: 1. Воспоминание о Татхагате Он вспоминает Татхагату: «Благословенный — Арахант, полностью Просветлённый, совершенный в знании и поведении, Счастливый, Знаток мира, несравненный Учитель тех, кто готов обучаться, Учитель богов и людей, Пробуждённый, Благословенный». Когда ученик вспоминает Татхагату, его ум не охвачен страстью, отвращением или заблуждением. В этот момент его ум непоколебим, утверждён в Татхагате. Ученик, чей ум непоколебим, постигает Дхамму и её смысл, обретает радость, связанную с Дхаммой. С радостью рождается восторг. С восторгом тело успокаивается. С успокоением тела приходит лёгкость. С лёгкостью ум становится сосредоточенным. Такой ученик зовётся «живущим в равновесии среди неуравновешенных, безмятежным среди смятённых». Он вступил в поток Дхаммы и развивает воспоминание о Будде. 2. Воспоминание о Дхамме Он вспоминает Дхамму: «Дхамма превосходно объяснена Благословенным — видимая здесь и сейчас, не зависящая от времени, приглашающая проверить, ведущая к цели, познаваемая мудрыми самостоятельно». Когда ученик вспоминает Дхамму, его ум свободен от страсти, отвращения и заблуждения… (повторяется та же последовательность:

🕊радость -> восторг -> успокоение -> лёгкость -> сосредоточение).

|*Очень важно ☝🏻обратите внимание, что ведёт к сосредоточению| 3. Воспоминание о Сангхе Он вспоминает Сангху: «Сангха учеников Будды идёт верным путём, прямым путём, путём мудрости. Это четыре пары, восемь типов личностей. Эта Сангха достойна подношений, гостеприимства, даров, почтительного приветствия — это величайшее поле заслуг для мира». Когда ученик вспоминает Сангху, его ум очищается… (далее аналогично). 4. Воспоминание о собственной нравственности Он вспоминает свою нравственность: «Моя нравственность чиста, не запятнана, безупречна, освобождающа, восхваляема мудрыми, не привязана к мирскому, ведущая к сосредоточению». Когда ученик вспоминает свою нравственность, его ум становится ясным… (та же последовательность). 5. Воспоминание о щедрости Он вспоминает свою щедрость: «Как я удачлив! Среди людей, опутанных скупостью, я живу с открытым сердцем, радостно отдаю, радуюсь подношениям». Когда ученик вспоминает щедрость, его ум наполняется радостью… 6. Воспоминание о божествах Он вспоминает божеств: «Есть боги Четырёх Великих Царей, Тридцати Трёх, Ямы, Довольные, Творящие Радость, Управляющие Творениями Других, Брахмы и те, кто выше. Они переродились там благодаря вере, нравственности, учёности, щедрости и мудрости. И я обладаю теми же качествами». Когда ученик вспоминает божеств, его ум утверждается в вере… — Маханама, так ученик-благородный, достигший плода, часто пребывает в этих шести воспоминаниях. 🙏

Размышления о взаимозависимости.. 🌱☸

«Ананда отправился к Благословенному. Подойдя, он поклонился ему, сел рядом и сказал: «Уважаемый, такова половина святой жизни – то есть, хорошие друзья, хорошие спутники, хорошие товарищи». «Не так оно, Ананда! Не так оно, Ананда! Такова вся святая жизнь целиком, Ананда, то есть, хорошие друзья, хорошие спутники, хорошие товарищи. Когда у монаха есть хороший друг, хороший спутник, хороший товарищ, можно ожидать, что он разовьёт и взрастит Благородный восьмеричный путь». Какое великое благо, когда есть светлые друзья на пути, указывающие на проступок, мотивирующие к практике, нравственной жизни, щедрости и правильным воззрениям. 🙏 Собрались на чантинг в вечер Упосатхи. 🌒 Конечно, дел и забот всегда много, и ум начинает всячески сопротивляться: «Зачем идти на практику песнопений, нам надо к лекции готовиться, отдохнуть и т. п.». Но это одна из ловушек, когда за возвышенными целями человек пренебрегает практикой. Я не пойду на медитацию рано утром, мне надо делать в миру дела. Или, сидя на коврике, я не отработаю камму (карму), поэтому мне надо действовать в сансаре. Как раз именно в практике и получится распутать клубок кармических последствий и не допустить развития наблагих действий в будущем. Осознавая, что возникает злость, обида, сонливость, это и есть практика (йонисоманасикара — мудрая внимательность, размышление), смысл не сидеть с закрытыми глазами, проваливаясь в сонливое состояние, или пытаясь сдерживать мысли и концентрироваться. Сосредоточение — последняя ступень Благородного Восьмеричного Пути, она возникает естественно, если созданы предпосылки и развиты все остальные составляющие. Без мудрости и нравственности не получится прийти к медитации, будут постоянно возникать сомнения и беспокойства. Практика начинается, когда проявляются неблагие состояния ума, и если мы их осознаем и отбросим, тогда пройдем урок и будем двигаться дальше. Тем более дел в миру меньше не станет, возможно, еще и больше появится, а упустить драгоценную возможность к практике очень беспечно и неразумно. Не пренебрегайте практикой🙏

Утро начинается с Дхаммы. ☀️🌳 Очень интересная книга, описывающая фундаментальное учение о взаимозависимом происхождении на основе бесед досточтимого Махаси Саядо с учениками, интенсивно практикующими медитацию.🧘🏼‍♀️

Какую книгу вы сейчас изучаете?

«Не посвящай себя беспечности, не вовлекайся в чувственные наслаждения, ведь тот, кто прилежен и медитирует, обретает высшее счастье.» ©Дхаммапада 🙏

Вчера очень позитивно прошла лекция по основам учения Будды и мастер-класс, направленный на развитие осознанности в повседневной жизни.🙏 Здорово, что есть такие очные мероприятия с возможностью углубить знания и практику в кругу единомышленников в экологически чистом месте. 🌳🧘🏼‍♀️ 👍https://oum.ru/aura/yoga

Скоро в йога-лагере в 3 и 4 смене буду проводить различные лекции, мастер-классы, практики йоги и медитации. 🌳🧘🏼‍♀️ Сейчас занимаюсь визуальной подготовкой материала для участников. 17 августа мастер-класс по осознанности в повседневной жизни) Постараюсь записать лекции, но если у вас есть возможность приехать, не упустите её 🙏🏻 https://oum.ru/aura/yoga

Раньше день рождения проходил на сборах в спортивном лагере, а сейчас в кругу единомышленников в йога-лагере, позитивно🙏🏻 Совместные практики, различные лекции и мастер-классы — очень ценные знания и возможности🧘🏼‍♀️ Сегодня, Упостха 🌕, постарайтесь по возможности соблюдать предписания и посвятить время самому главному — познанию себя🌌

Namo tassa bhagavato arahato sammā-sambuddhassa Поклонение Благословенному, Достойному, Полностью Просветлённому 🙏

Какие методы, помимо йогических практик и медитации помогают вам восстанавливаться?

 Мне созидание и творчество 🖌️✨

Друзья, рады поделиться новостями проекта «Дхаммавичая». Этим летом у нас уже прошёл первый полноценный сезон: Аджан Ньянадассано приезжал в Россию на короткое время, провел ретрит, а Бханте Дхаммачото оставался полтора месяца в Подмосковье, и к нему приезжало много людей — для практики, общения, подношений. Этот опыт оказался очень живым, вдохновляющим и показал, как важна возможность быть рядом с монахом. Теперь мы хотим сделать следующий шаг — создать пространство лесного монастыря, в духе традиции, где монах будет жить и практиковать в уединении, а рядом будет возможность для мирян приезжать и практиковать вместе. На лето 2026 года у нас уже есть участок в лесу вблизи Переславля-Залесского. План следующий: — Построить небольшую кути для монаха — простой деревянный домик — Рядом, в 800 метрах, находится дом Анастасии, хозяйки участка, где смогут останавливаться практикующие. — Также можно будет приезжать со своей палаткой, жить в лесу, делать подношения, практиковать рядом с монахом. Таким образом мы начинаем создавать настоящий формат монастыря, с опорой на уединение, дану и совместную практику. Как можно поучаствовать? Сейчас перед нами стоит практическая задача: до конца осени начать подготовку места, чтобы к следующему лету всё было готово. Нужно: • построить небольшой домик • установить простую печь • выкопать колодец • сделать туалет и базовую инфраструктуру Вы можете участвовать двумя способами: 1. Физически — помочь со строительством. Всё будет происходить в деревне Акулово (рядом с Переславлем). Мы будем рады тем, кто сможет приехать, помочь руками, внести свою лепту. В буддийской традиции участие в строительстве монастыря — это важная заслуга и глубокий вклад. 2. Финансово — если нет возможности участвовать лично, но вы хотите поддержать проект и развитие монашества в России, то можно помочь средствами на материалы для строительства. Реквизиты для переводов — ниже в этом посте. Для удобства мы собираем пожертвования на карту Анастасии, чтобы она могла оперативно приобретать материалы на месте. Также можно использовать счёт некоммерческой организации «Дхаммавичая» — все средства пойдут на строительство. Реквизиты: Анастасия: Номер карты Сбербанк : 2202206209110589 При переводе указать «Донат» Реквизиты счета Дхаммавичая: https://dhammavicaya.org/podderjat Мы будем публиковать отчёты, фото и видео со стройки в Telegram-канале https://t.me/dhammavicaya_org и на сайте проекта: https://dhammavicaya.org/ Также мы планируем проведение ретрит с монахами летом, и по мере продвижения будем делиться подробностями. Сейчас хороший момент, чтобы вместе сделать следующий шаг🙏 Контакты для связи: Анастасия Исаева @nastyaisayeva +7 926 108 3000 Или на почту: dhammavicayaru@gmail.com