୨୧ 𝒮𝒽𝒶𝒷𝓃𝒶𝓂 🦢.ꫂ᭪݁°

🎈 عنوان ویدیو : ULTIMATE *DRUGSTORE* MAKEUP TUTORIAL

👛آموزش کامل آرایش با لوازم آرایشی اقتصادی

  ‌︵᷼︵᷼⏜꯳⃘꤫✿⃘໋ׅ꯳⏜᷼︵᷼︵‌‌‌‌ ‌  ‌  https://t.me/+cZUf3Ez1gOU3Y2Nk 🍧

࣪˖ ִֶָ Journaling | ژورنال‌نویسی 🌟

🌟ژورنال‌نویسی یعنی نوشتن افکار، احساسات، خاطرات و تجربه‌های روزمره برای شناخت بهتر خودمون و مرتب کردن ذهنمون. ژورنال می‌تونه فضایی شخصی برای بیان احساسات، ثبت آرزوها و بررسی تغییراتی باشه که در طول زندگی تجربه می‌کنیم. ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌   ⏝֯︶‌ 𓈒ㅤׂ  .   ೀ  𝂅  ִ ⏝֯︶‌‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ๋࣭ فواید ژورنال‌نویسی: شناخت بهتر خودمون و احساساتمون کمک به مدیریت استرس و افکار پراکنده ثبت خاطرات و لحظه‌های ارزشمند مشخص کردن اهداف و پیگیری پیشرفت افزایش توجه به نکات مثبت زندگی ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌   ⏝֯︶‌ 𓈒ㅤׂ  .   ೀ  𝂅  ִ ⏝֯︶‌‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ๋࣭ چطور ژورنال‌نویسی کنیم؟ ۱. وسایلت رو آماده کن: یک دفتر و خودکار کافیه؛ لازم نیست دفترت حتماً فانتزی باشه. ۲. زمان مشخصی انتخاب کن: روزی ۵ تا ۱۰ دقیقه، صبح یا شب، برای نوشتن وقت بذار. ۳. تاریخ و عنوان بنویس: مثلاً «احساسات امروز من» یا «چیزی که امروز یاد گرفتم». ۴. با یک سؤال شروع کن: مثل «امروز چه احساسی داشتم؟» یا «چه چیزی ذهنم رو مشغول کرده؟» ۵. آزادانه بنویس: افکارت رو بدون نگرانی درباره غلط‌های نوشتاری یا زیبایی جمله‌ها روی کاغذ بیار. ۶. نوشته‌ات رو جمع‌بندی کن: اگر دوست داشتی، در پایان بنویس چه چیزی یاد گرفتی یا فردا چه کاری می‌تونی بهتر انجام بدی. ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌   ⏝֯︶‌ 𓈒ㅤׂ  .   ೀ  𝂅  ִ ⏝֯︶‌‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ๋࣭ درباره چی بنویسیم؟ امروز چه اتفاقی افتاد؟ بهترین و سخت‌ترین بخش روزم چی بود؟ الان چه احساسی دارم و دلیلش چیه؟ بابت چه چیزهایی قدردانم؟ چه چیزی درباره خودم یاد گرفتم؟ چه آرزوها و هدف‌هایی دارم؟ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌   ⏝֯︶‌ 𓈒ㅤׂ  .   ೀ  𝂅  ִ ⏝֯︶‌‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ๋࣭ انواع ژورنال‌نویسی 🌟 روزانه: ثبت اتفاقات و احساسات 🌟 قدردانی: نوشتن چیزهای خوب زندگی 🌟 خودشناسی: شناخت نیازها و ارزش‌های شخصی اهداف: برنامه‌ریزی و بررسی پیشرفت 🌟 تخلیه ذهن: نوشتن هر چیزی که در ذهنمونه 🌟 هنری: ترکیب نوشتن با عکس، نقاشی و استیکر ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌   ⏝֯︶‌ 𓈒ㅤׂ  .   ೀ  𝂅  ִ ⏝֯︶‌‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ๋࣭ چند نکته مهم لازم نیست هر روز بنویسی؛ با سرعت خودت پیش برو. خودت رو با نوشته‌های دیگران مقایسه نکن. احساسات واقعیت رو پنهان نکن؛ قرار نیست همیشه مثبت باشی. اگر نمی‌دونی چی بنویسی، با جمله «الان احساس می‌کنم...» شروع کن. ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌   ⏝֯︶‌ 𓈒ㅤׂ  .   ೀ  𝂅  ִ ⏝֯︶‌‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ˖ ִֶָ یادت باشه: ژورنال‌نویسی قرار نیست نوشته‌ای بی‌نقص بسازه؛ قراره بهت کمک کنه خودت رو بهتر بشناسی، احساساتت رو درک کنی و مسیر رشدت رو ببینی.

#unboxing ❀ 🍓🐈 #minivlog ♡₊˚ 🦢・₊✧ 𖦹    𖦹    𖦹    𖦹    𖦹    𖦹    𖦹    𖦹    𖦹    𖦹    •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• https://t.me/+cZUf3Ez1gOU3Y2Nk 🍧

#Cooking ༺♡🧁🍭♡༻ #pancake 𖦹    𖦹    𖦹    𖦹    𖦹    𖦹    𖦹    𖦹    𖦹    𖦹    •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• https://t.me/+cZUf3Ez1gOU3Y2Nk 🍧

#Cooking ᥫ᭡ 🦢🎀 #cleaning 𖥔 ࣪ 𓂅  ៸៸   ֪         ֪          ֪          ֪          ֪          ֪  ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌  ֪         ֪            ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• https://t.me/+cZUf3Ez1gOU3Y2Nk 🍧

🎈 عنوان ویدیو : ☁️How to start making Aesthetic Vlogs with JUST your phone📱 filming & editing, tripods, VLLO app,…🧸

☁️🍒چطور فقط با گوشی خودت ولاگ های زیبا و چشم نواز بسازی؟

☁️🍒آموزش فیلم برداری و ادیت سه پایه اپلیکیشن VLLO و کلی نکته دیگر برای ساخت ولاگ‌های جذاب

  ‌ ︵᷼︵᷼⏜꯳⃘꤫✿⃘໋ׅ꯳⏜᷼︵᷼︵‌‌‌‌ ‌ https://t.me/+cZUf3Ez1gOU3Y2Nk 🍧

رفتین؟

.....

رفتین اینجا؟؟؟

‌ ‌ ‌ ‌‌          ‌.ˊ꒰ ׅ🖇 ‌ ‌اپ های بهتر از پینترست!  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌‌‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌‌ ‌‌ ‌𐧾 ‌ ‌‌𝖱𝖾𝖺𝖽 𝗍𝗁𝖾 𝗍𝖾𝗅𝖾𝗀𝗋𝖺𝗉𝗁 - ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌‌‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌‌

‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌‌@iveleeh 𝗃𝗈𝗂𝗇 𝖿𝗈𝗋 𝗆𝗈𝗋𝖾  ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌‌‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌‌५

Pinterest ‌‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌‌‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌‌‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌  ‌‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌‌‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌‌

این ولاگاش و خیلی دوست دارم😭 وایب مدرسه های کره ای

#minivlog 𖥔 ࣪ 𓂅 ៸៸ 🐈‍⬛️🥛 #skin_routine 𖥔.    𖥔.     𖥔.     𖥔.     𖥔.     𖥔.    𖥔.    𖥔 •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• https://t.me/+cZUf3Ez1gOU3Y2Nk 🍧

#study_vlog ꫂ᭪݁ 💻🍜 ‎ ‎ ‎ #school 𖥔.    𖥔.     𖥔.     𖥔.     𖥔.     𖥔.    𖥔.    𖥔 •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• https://t.me/+cZUf3Ez1gOU3Y2Nk 🍧

#minivlog ۪   ݁   ݁   ۪  🍙🥛 ۪    ݁     ݁   ۪  #Cooking 𖦹 𖦹 𖦹 𖦹 𖦹 𖦹 𖦹 𖦹 𖦹 𖦹 •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• https://t.me/+cZUf3Ez1gOU3Y2Nk 🍧

🎈 عنوان ویدیو : productive vlog ୨♡୧ living alone diaries, studying, aesthetic breakfast, lots of coffee, grwm

☁️🍓ولاگ پر بازده و مفید

☁️🍓دفتر خاطرات زندگی تنهایی

☁️🍓 درس خوندن ، صبحانه ، کلی قهوه و آماده شدن برای بیرون

  ‌ ︵᷼︵᷼⏜꯳⃘꤫✿⃘໋ׅ꯳⏜᷼︵᷼︵‌‌‌‌ https://t.me/+cZUf3Ez1gOU3Y2Nk 🍧

#study_vlog 𖹭 ⋆.𐙚₊˚ 🍪📚🖇 𖥔.    𖥔.     𖥔.     𖥔.     𖥔.     𖥔.    𖥔.    𖥔 •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• https://t.me/+cZUf3Ez1gOU3Y2Nk 🍧