Herin | هرین

آره عزیزم اسپری کنین

https://t.me/ShineMeUp/1202 چجوری بزنیممم؟ اسپری کنیم خوبه؟

موضوع ژورنال امروز: «اگر قرار نبود خودم را با حرف‌هایم قضاوت کنم، رفتارهایم درباره‌ی زندگی‌ای که می‌خواهم چه چیزی می‌گفتند؟» این سؤال‌ها رو جواب بده:

این روزها بیشتر چه چیزی می‌گم که می‌خوام ولی در عمل براش کاری نمی‌کنم؟ دقیقاً موقع انجام دادن چه چیزی متوقفم می‌کنه؟ ترس؟ خستگی؟ کمال‌گرایی؟ گوشی؟ بی‌حوصلگی؟ ترس از شکست؟ اگر همین الگوی رفتاری ۶ ماه دیگه هم ادامه پیدا کنه، زندگیم چه شکلی می‌شه؟ کدوم بخش زندگی‌م رو دارم با جمله‌ی «بعداً درستش می‌کنم» عقب می‌اندازم؟ اگر امروز فقط یک رفتار کوچک رو تغییر بدم که به نسخه‌ای که می‌خوام تبدیل بشم نزدیکم کنه، اون چیه؟ امروز چه کاری می‌تونم انجام بدم که ثابت کنه این بار فقط تصمیم نگرفتم؛ واقعاً انتخاب کردم؟ قانون: جواب‌ها رو قشنگ و انگیزشی ننویس. حتی اگر جوابش «چون تنبلم» یا «چون می‌ترسم شروع کنم و شکست بخورم»ه، همون رو بنویس. هدف امروز کشف حقیقت رفتارت، نه ساختن یک نسخه‌ی خوشگل از خودته.

آموزش روزانه: برنج رو بدون نمک ابکش کن و از صافی رد کن به طوری که فقط آب‌ باقی بمونه و آب برنج رو بریز توی یه ظرف و بذار یخچال صبح بعد از استفاده از شوینده مخصوص پوستت بزن روی صورتت و بعد برای صافی پوستت ازم تشکر میکنی🤍🧴

حالا دلیلش چیه؟ این چرخه💭

حالا دلیلش چیه؟ این چرخه💭

چند بار هدف تعیین کردی، ولی نصفه‌راه ولش کردی؟ چند بار گفتی «می‌خوام شروع کنم»، ولی انداختیش برای شنبه؟ چند بار با خودت گفتی «این بار جدیه»… ولی باز جا زدی؟ اگه این چرخه برات آشناست، مشکل تو نداشتن هدف نیست؛ مشکل اینه که هنوز بلد نیستی به تصمیم‌هات پایبند بمونی.

مثل اینکه پادکستای کمپین خیلی طرفدار داره😔🎀

سلام شبتون بخیر🤍 راستش با اینکه امروز روز اول کمپین بود ولی بازم جا داره ازتون تشکر کنم🌷 واقعا آموزشات امر‌وز خیلی مفید بودند و باعث شد یه سری چیزا بهم یادآوری بشن. باعث شد دوباره امیدوار بشم و به خودم ایمان پیدا کنم و هدفم برام واضح تر و شفاف‌تر بشه. از خدا براتون ثروت،سلامتی‌و موفقیت همراه با خوشبختی و آرامش آرزو میکنم.❤️ امیدوارم باهم قله موفقیت رو فتح کنیم.🥹💪🏻 به خودم قول دادم فردا بیشتر تلاش کنم.

نکته برداری انجام شد💪🏻 جلسه امروز خفن تر از جلسات قبل بود🥹❤️ راستش به نظرم این کمپین هرروز داره خفن تر میشه🥺🌱

ذهنیت دخترام🛐

بجای اینکه بگم: اونا درکم نکردن و بهم اهمیت ندادن اونا توانایی درک منو نداشتن و انقدری باهوش نبودن که حتی ارزش منو بدونن✅

کمپین لول آپ و رشد فردی Herin جاییه که قراره توش یه کرکتر برنده از خودت بسازی!✨ این اولین و آخرین باره که می‌تونید پروژه HERIN رو رایگان تجربه کنید. فقط با یه تفاوت کوچیک: تعداد خیلی محدودی می‌تونن واردش بشن. @riri_blog