Güçlü kadın

هیچ رؤیایی دست‌نیافتنی نیست، اگر با ایمان و تلاش برایش بجنگی. هر روز فرصتی تازه است تا قوی‌تر از دیروز باشی. مسیر ممکن است دشوار باشد، اما اراده تو از هر چالشی بزرگ‌تر است به خودت یادآوری کن که هر شکست، یک قدم به سوی پیروزی است. بلند شو، حرکت کن و نشان بده که هیچ مانعی توان توقف تو را ندارد. آینده‌ای روشن در انتظار توست، فقط کافی است امروز را شروع کنی. https://t.me/studylawbyme

می‌گی من آدم مهربونی‌ام، اما شاید از نه گفتن می‌ترسی. می‌گی من آدم مستقلی‌ام، ولی شاید از اعتماد کردن فرار می‌کنی. بین حقیقت و داستانی که درباره‌ی خودمون می‌سازیم، گاهی فاصله‌ی زیادی وجود داره.

یه روز،همین صفحه‌هایی که الان با خستگی ورق می‌خورن،آدرس یه زندگی متفاوت می‌شن تا اون روز،من و دریا شاهدِ همدیگه ایم 🌊📖🤍

در دل می‌گفت: ولی راستی، حالا دیگر چیزی هست که اهمیت داشته باشد؟ و هرچه پیش آید یکسان نیست؟ اینجا چه پیش آمد؟ آنجا چه روی خواهد داد؟ چرا من افسوس زندگی را می‌خوردم؟ در این زندگی چیزی بود که من نمی‌فهمیدم، حالا هم نمی‌فهمم. -جنگ و صلح اثر لئون تالستوی

تا شروع نکنی به درس خوندن از تاثیر سوشال مدیا تو مغزت مطلع نمیشی.

گاهی تنها راه نجات، خواندن یا نوشتن است.

۶۲ تا تکه از بدن بچه‌های میناب تازه پیدا شده، رفته برای تست ژنتیک، متعلق به ۳۲ نفر بوده ، ۳۲ نفر بجز ماکان نصیری؛ ماکانی که بعد از نزدیک به پنج ماه، بجز یه لنگه کفش هیچی نمونده ازش، یه لنگه کفش و یه اسم که تا ابد تو تاریخ می‌مونه.

این پیام رو فوروارد کنید یه پست از چنل‌تون بزارم اینجا 🤍🌸 یااینکه خودتون پست رو مشخص کنید 🫶🏻 چون می‌خوام حمایت بشین 😍✨

مرزگذاری سالم، آدم‌های سالم رو فراری نمی‌ده.

Let's make it with love 🧋

خیلی ناراحت شدم عزیزی که فکر میکنی با سوختن و ساختن درست میشه اشتباه فکر میکنی اگه میخوای تا آخر عمرت عذاب بکشی ادامه بده به زندگیت … ولی حداقل یه بچه رو بدبخت نکن اون گناهی نداره..

از حرفات متوجه شدن که احساس ناامنی و اضطراب شدید داری (تنگی نفس، بی‌خوابی، کابوس، قلب درد…)،کنترل‌گری و محدود کردن از طرف همسرت وجود داره (اجازه بیرون رفتن، تصمیم‌گیری، تماس‌ها…)،خشونت فیزیکی و کلامی اتفاق افتاده (هل دادن، زدن، فحاشی)،دخالت خانواده (به‌خصوص مادر شوهر) خیلی زیاد و بدون احترام به حریم شخصی شماست. دوست داشتن واقعی یعنی احساس امنیت، آرامش، احترام و آزادی در کنار اون شخص. اما وقتی عشق با ترس، درد، احساس بی‌ارزشی یا محدود شدن همراهه، دیگه اسمش عشق سالم نیست، اسمش وابستگی عاطفیـه. این‌ها نشونه‌های واضح یک رابطه ناسالم و پرخشونت عاطفی و کنترلی هستن   حتی اگر گاهی هم محبت ببینی یا بغل و بوس باشه، اون محبت نمی‌تونه رفتارهای آسیب‌زننده رو جبران کنه. در واقع، همین تضاد باعث وابستگی شدید و سردرگمی میشه. به خودت فرصت بده. لازم نیست فوراً طلاق بگیری یا بسازی. اول سلامت روانت رو حفظ کن. وابستگی عاطفی درمان‌پذیره با تکنیک‌های آرام‌سازی، مراقبت از خود، و مشاوره میشه کم‌کم از اون چرخه بیرون اومد، حد و مرز تعیین کن  اگر هنوز با او زندگی می‌کنی سعی کن زمان‌هایی برای تنهایی، تماس با خانواده‌ات و بیرون رفتن داشته باشی حتی کم.به تنهایی مشاوره برو. #جواب_معرفی_کیس #روانشناسی 🌻 @Sun_Flowers1402 🌻

حرف زدن با یک دوست صمیمی، به‌خودیِ خود می‌تونه التیام‌بخش باشه. اما وقتی این گفتگو حین قدم زدن اتفاق می‌افته، معمولاً اثرش بیشتر می‌شه. راه رفتنِ دوشادوش، احساسِ مواجهه و قضاوت شدن رو کمتر می‌کنه و باعث می‌شه حرف زدن درباره‌ی موضوعاتِ سخت، راحت‌تر باشه. از طرفی، فعالیت بدنیِ ملایم هم به تنظیم بهتر استرس و پردازش هیجان‌ها کمک می‌کنه.

شب خوش✨👌

خودت رو در اولویت بزار سلامت روانت، مدرک تحصیلیت، شغلت، پولت، شخصیتت چون اینا یه روز از خواب بیدار نمیشن و تصمیم نمیگیرن که ترکت کنن.

کلا ادمایی که ذوقت کور میکنن خیلی برای من نه هستند

🌻۲۹تیرماه🌻 📚 14:00 - 15:00 ☕ 15:00 - 15:15 📚 15:15 - 16:15 ☕ 16:15 - 16:30 📚 16:30 - 17:30 ☕ 17:30 - 17:45 📚 17:45 - 18:45 ☕ 18:45 - 19:00 📚19:00 - 19:45

اینقدر دنبال آدم مناسب نگرد... خودت رو تبدیل کن به آدمی که کنارش آرامش، بلوغ و امنیت وجود داره. آدم های سالم، همدیگه رو پیدا میکنن...   @nightsilence1404🌙✨