MaryVer
الذهاب إلى القناة على Telegram
1 350
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
+377 أيام
+3730 أيام
أرشيف المشاركات
1 352
Repost from liosta mood 🤍
Для хорошего настроения мне достаточно оказаться на шоппинге с безлимитной картой, и чтобы на улице светило солнце и было +20
1 352
+5
Просто невероятно красиво, как же мне нравится💔
..Вот, что значит умение видеть эстетику, нежность, женственность, а не увидеть пошлость образа..
Фотографировала талантливая Серафима❤️
https://www.instagram.com/simulya.a?igsh=MTZpcG1obnYwM21pYQ==
Прошу проявить актив🫶🏽
https://www.instagram.com/p/DWCSkmciLu0/?img_index=4&igsh=cTNlaWptZHBrZXZw
1 352
+2
Я: *просто начинаю есть*
Мышцы на моем теле: 📈📈📈📈
все же, я себе нравлюсь более сухой🙂
через неделю взвешивание с тренером на определение мышечной массы и жирового процента, хочу очень чисто питаться эту неделю😛
если хотите, покажу вам потом результаты:)
1 352
Выложила в инст любимую домашнюю тренировку с самыми действенными упражнениями🩷
Буду очень благодарна поддержке❤️
Долго не была активна в инст, нужно помочь вернуть актив🙏🏼
Когда лень ехать в зал или не успеваю физически, достаю коврик, и за 30-40 мин без затрат на дорогу, сборы и тд до зала, сууупер мощная треня почти на все группы мышц🫶🏽
Начинаю всегда с планки, стою 3-3,5 мин
Сразу забивается все тело, и немного подготовленное к другим упражнениям
💜Коврик WB: Yoga Island Коврик для йоги и фитнеса нескользящий
https://www.wildberries.ru/catalog/166231335/detail.aspx?size=276665616
💜Резиночки WB: sportinventory Фитнес резинки
https://www.wildberries.ru/catalog/241571162/detail.aspx?size=379531066
1 352
+1
любимки мои❤️
спасибо папуле, что поставил меня в 5 лет на лыжи, привил к ним любовь, а также регулярно возит на горнолыжные курорты🥹
