Спорт-Тайм Истра

Фитбол — легкость, энергия, результат! Хотите красивую осанку, подтянутый живот и крепкие мышцы без перегрузок? Фитбол — это динамичная тренировка на специальных мячах, которая бережно прорабатывает тело, улучшает координацию и укрепляет позвоночник. Легкость движений, приятная нагрузка и заметные результаты уже после нескольких занятий! ⏰Пятница 19:30 ⏰Воскресенье 11:00 Присоединяйтесь и почувствуйте, как ваше тело становится сильнее, а настроение — лучше!

Цигун: искусство контроля энергии 🗓ВТОРНИК 18:30 🗓СУББОТА 10:00 💙Цигун — это не просто физическая практика, это искусство управления внутренней энергией. Эта древняя система включает медленные, осознанные движения, которые помогают улучшить кровообращение, укрепить тело и успокоить разум. 💙Вы научитесь ощущать и направлять свою "ци" — жизненную энергию, которая влияет на физическое, психическое и эмоциональное здоровье. Откройте для себя это искусство, и позвольте вашей энергии свободно течь!

Завтра воскресенье — приходите на наши занятия! ⏰10:00 — Гамак фитнес ⏰11:00 — Фитбол ⏰11:00 — Йога скульпт ⏰12:00 — МФР "Здоровая спина" ⏰13:00 — Сплит-тренировка в тренажерном зале - тренер Полина Это отличный способ провести время и поддержать форму! Ждем вас!

Супер пресс Тренировка для укрепления пресса и мышц кора, поможет вам достичь идеальной формы. Подходит как для начинающих, так и для тех, кто хочет добавить интенсивности в свою программу. Занятия: ⏰Вторник в 19:30 ⏰Четверг в 19:30 Не пропустите шанс сделать живот плоским и подтянутым!

Друзья, хотите улучшить свою гибкость, силу и выносливость? Пилатес – это идеальный способ сделать ваше тело более подтянутым и гармоничным. Присоединяйтесь к нашим занятиям и ощутите все преимущества этого удивительного метода! 📅 ПОНЕДЕЛЬНИК 10:15 📅 ВТОРНИК 20:30 📅 ЧЕТВЕРГ 10:15 / 20:30 Пилатес помогает укрепить глубокие мышцы живота и спины, улучшая осанку и снижая риск травм. Подходит для всех уровней подготовки

Завтра воскресенье — приходите на наши занятия! ⏰10:00 — Гамак фитнес ⏰11:00 — Фитбол ⏰11:00 — Йога скульпт ⏰12:00 — МФР "Здоровая спина" ⏰13:00 — Сплит-тренировка в тренажерном зале - тренер Полина Это отличный способ провести время и поддержать форму! Ждем вас!

Кардио-скульпт: пришло время двигаться! ⏰Четверг в 18:30 ⏰Суббота в 11:00 Эта энергичная тренировка на степ-платформе создана для тех, кто хочет эффективно сжигать калории и укреплять мышцы. Вы сможете развить выносливость, улучшить физическую форму и получить заряд бодрости на весь день. Присоединяйтесь к нам!

💃БАЧАТА-САЛЬСА ⠀ 🗓 ПОНЕДЕЛЬНИК ⏰18:30 ⠀ 👉Сальса очень динамичный зажигательный танец с количеством фигур, которым нет числа. 👉Озорной движ, игра-кокетство в танце. 👉Бачата не столь динамична, она чувственней, медленней и именно с неё многие начинают влюбляться в латиноамериканские танцы. 👉Базовые шаги настолько легки, что вы их освоите буквально за пару минут. ⠀ ✅Оба танца подходят новичкам и даже тем, кто отрицает фитнес ✅Бачата даёт шанс быстрого и приятного похудения, а сальса подарит телу пластичность. ⠀ Ждём всех желающих 💙

Хотите тренироваться эффективно, безопасно и с пользой для всего тела? Приглашаем на урок СТИК МОБИЛИТИ — современной тренировочной методики, которая сочетает в себе мобилизацию суставов, силовую работу и активную растяжку. ⏱Вторник: 17:30 ⏱Суббота: 10:00 С помощью специальных палок вы будете: — улучшать подвижность и гибкость, — активировать глубокие мышцы, — развивать координацию и контроль над телом. Stick Mobility помогает предотвратить травмы, повысить качество движений и быстрее восстанавливаться после нагрузок. Идеально как для начинающих, так и для опытных! Попробуйте и почувствуйте, как ваше тело начинает работать по-новому!

«Спорт-Тайм» — официально «Хорошее место 2026»! Спасибо, что выбираете нас. Ваше доверие — лучшая мотивация становиться еще лучше. 💪

🚀 Мы теперь в MAX! Фитнес-клуб «СПОРТ-ТАЙМ» расширяет горизонты. Здесь будет: 🔥 актуальное расписание 🔥 анонсы мероприятий и акций 🔥 закулисье клуба и ваша спортивная мотивация Подписывайтесь, чтобы быть в курсе новостей и не пропускать важное. Будем становиться сильнее вместе — теперь и в MAX 😉 https://max.ru/join/wRqSbIAe-JOzSmnMVqrMSGofbrbRWEs2HxTlxrxMb88

Сила — это привычка. Сегодня один подход ближе к цели. Спорт‑Тайм — пространство Вашего прогресса.

Инфракрасная сауна - это идеальное дополнение к вашей тренировке! 🧖‍♀️ Мы рады предложить нашим клиентам клуба БЕСПЛАТНОЕ посещение сауны после тренировки🔥 👉Отдыхая в инфракрасной сауне, вы не только расслабляетесь и снимаете усталость, но и улучшаете циркуляцию крови, повышаете общий тонус организма и даже способствуете снижению веса. А все это - абсолютно бесплатно Не упустите шанс побаловать свое тело заслуженным отдыхом после тренировки Ваше тело вам скажет спасибо❤

Хотите видеть реальные изменения в зеркале, а не просто посещать зал? Персональный тренинг — это работа на результат под полным контролем профессионала. Что вы получаете: ✅ Технику, которая бережет суставы и дает прогресс. ✅ Индивидуальный план под ваши цели и особенности. ✅ Мощную мотивацию, когда хочется сдаться. Главное преимущество: покупка абонемента в клуб не требуется — вы приходите только на занятия с тренером в удобное для вас время. Начните трансформацию уже сегодня. Ждем вас на тренировке! ❤

Дорогая Анна! С днем рождения! Спасибо Вам за то, что Вы учите нас не просто двигаться, а чувствовать ритм, слышать музыку сердцем. Желаем Вам, чтобы Ваша жизнь танцевала только в самом красивом ритме — ритме счастья.

Завтра 9 марта — бесплатные занятия с 18:30 до 21:00 и фотосессия для сайта. Приходите потренироваться и попасть в кадр — поймаем Ваши лучшие движения и улыбки. До встречи в клубе!

Суббота — для себя! Ждём вас завтра на тренировках: заряд энергии, хорошее настроение и ещё один шаг к вашей цели. Приходите — сделаем этот день сильным вместе! 💪

Перенос фотосессии — снимаем в понедельник! Сегодня, четверг 5 марта, тренировки проходят в обычном режиме. А 9 марта — бесплатные занятия с 19:00 до 21:00 и фотосессия для сайта. Приходите потренироваться и попасть в кадр — поймаем Ваши лучшие движения и улыбки. До встречи в клубе!