balance

рандомы в галлерее накопились

Всем привет, а я вчера ходила в бассейн!)) Да и вообще, вчера был хороший день. В последнее время, канал не особо вела, просто потому что мне не хотелось ничего сюда писать, да и в целом особо ничего не происходило. Недавно я опять успела переболеть, на этот раз был синусит (что-то типо гайморита). А болела я только в начале октября, ангиной. И на днях, меня озарила так скажем мысль, от чего я так часто болела за короткий промежуток времени. А болела я так часто, из-за стресса, в который сама себя вгоняла. Который начался еще в августе, когда я только приехала с Тюмени. Ничего такого как бы не произошло, но приехала я абсолютно пустая. И из-за каких то мелких, ну прям максимально не критичных ситуаций, я начинала париться, загоняться. И в сентябре-октябре, я просто испытала максимальный ад для себя. Я была в таком ужасном состоянии, кажется со мной никогда такого не происходило. Если раньше моментами я могла как контролировать подобное, то в этот раз я вообще потеряла контроль над всем. А для меня важно, контролировать и понимать ситуацию, чтобы не довести ее до критического пиздеца (именно это и случилось))). Полное непонимание себя, того что происходит в целом, то чем хочется заниматься и что вообще мне нужно на данный момент, дома плохо, на работе плохо. Просто в моменте у меня на протяжении долго времени была повышенная тревожность. Я то и дело, что спала плохо, постоянно был упадок сил, нервничала и бывало срывалась на Кирилла. А еще накручивала себя ну просто до таких состояний что жесть. Знаете, это было как снежный ком. Условно за 5 минут из маленькой мысли, которая по факту, просто пробежала в моей голове, вырастала здоровешея, ужасающая, мысляра, которая просто потом загоняла куда-то меня в угол. И вот эти мысли, я просто не могла контролировать, фильтровать. Да и как будто даже не пыталась, что ли. Я понимала всю ситуацию, но конкретно, не было какого-то осознания того, что нужно выходить из этого состояния. Судя по всему, мой мозг был слишком занят «наслаждением» этих тревожных состояний. И с каждым днём я все больше и больше, доходила до какого-то пика. За день или за два, до осознания и точного понимания что щас вообще просидит, я хорошо порыдала. Я прям ну от души поплакала ахаха (со слезали выходит кортизол). Видимо на этом фоне, моя тревожность снизилась. И потом я просто лежала, так же много думала, но уже все шло в другое русло, не в плохое. О том, что я действительно уделяла слишком много времени тому, что злилась, обижалась на пустяки. О том, что из маленькой мухи делала большущего слона. О том, что не могла повлиять на то, что не зависит от меня. Когда, что-то делала и не получалось, я просто бросала это и в добавок злилась сильно. Что слишком много думаю о плохом, а когда думаешь только о плохом, ты и будешь видеть только это. Что собственно и происходило. Все это было ужасно. Самое наверное такое, что больше меня расстраивало, что получали больше всех родные мне люди. Года два назад, у меня была похожая ситуация. Мне было плохо, но при этом я еще и «калечила» людей, которые мне пытались помочь. Я понимала, что обижаю своими действиями, людей, но ничего с этим не могла сделать. И в этот раз так же было. Не хочется, чтобы это когда нибудь еще повторялось. Но жизнь такая штука, что сами знаете. Я кстати перестала пить алкоголь, во-первых не хочется просто, во-вторых я бы только усугубила ситуацию, а в третьих нету)) В целом весь год какой-то странный, но и не сказала бы, что он какой-то плохой. Просто непонятный. Переехала, нашла работу, нахожусь рядом с любимым человеком, могу заниматься тем чем нравится. Все как и хотела. Вообще последний раз, такой странный год был в 2021. Когда я точно так же не понимала, чем заниматься и вообще что делать. И в итоге в конце года сделала супер крутую выставку, купила деку, познакомилась с Ромой, а там вы наверное все помните что было дальше. Сейчас в голову пришла мысль, что этот год такой «странный», для того, чтобы что-то понять и чему-то научиться (хотя вроде каждый год такой).

Глебаста спал рулит!

Жестко ностальгирую, потому что досмотрела 4 часовой подкаст https://youtu.be/acFMpdZlmZc?si=jgWSdb8YpKBJHSvA

Привет группа, как дела? Вас опять 185 🤩

Я же ничего не разыгрываю…

Да что за боты подписываются…

👼

Наконец-то крылья с ремонта забрала

Матизомобиль привез и увозит с Юганска

Заказала пленку. Так что скоро будем фоткаться на пленку 🤩

Сегодня только среда, а я уже с понедельника хочу выходные Из-за того, что на улице холодает, я как медведь, вхожу в какую-то «спячку». И из-за этого, вообще не высыпаюсь нормально 😭

❤️

А ну ка, поделитесь любимыми треками