Тибетські секрети Здоров'я

Рибу можна замінити печерицями Здавалося б, який зв'язок між цими продуктами? Якщо ви не любите морепродукти, то зверніть увагу на печериці. У цих грибах стільки ж корисного для роботи мозку фосфору, як у креветках і мідіях. Печериці містять залізо, калій, цинк, фосфор і вітаміни груп E, D, B. Ці гриби допомагають зміцнити нервову систему, мають антибактеріальну та протипухлинну активність. Вживання печериць знижує ризик захворювання на атеросклероз і зменшує рівень холестерину в крові.🙏🏻 Тибетські секрети Здоров'я

Напої, які уповільнюють процес старіння...продовження... 5. Куркума чай: Куркума містить силу антиоксидантів та протизапальних властивостей. Регулярне вживання чаю з куркуми може допомогти уповільнити процес старіння та покращити загальне здоров'я. 6. Зелені смузі: Зелені смузі, що складаються з овочів та фруктів, багаті на антиоксиданти, вітаміни та мінерали. Вони можуть допомогти покращити загальний стан організму та уповільнити старіння. 👇👇 ❗️❗️Важливо пам'ятати, що напої є лише одним із факторів, які можуть допомогти уповільнити процес старіння. Регулярна фізична активність, здорове харчування та достатній сон також потрібні для підтримки молодості та здоров'я.🙏🏻 Тибетські секрети Здоров'я

Ефективний напій проти хвороб головного мозку🧠 та серця🫀 Какао👇 — Містить флаваноли, які добре впливають на стан судин. — Поліфенольні сполуки здатні запобігти розвитку серцевого нападу та недоумства. 🍃Вживання напою нормалізує рівень оксиду азоту в крові. — Розслаблює та розширює кровоносні судини та артерії. — Сприяє зниженню рівня «поганого» холестерину. ✔️Поліфенольні сполуки, що містяться в напої, зменшують ймовірність нейродегенеративних захворювань і покращують функції мозку. — Щоденне вживання флаванолів сприятливо впливає на розумові здібності. 👉 Какао варимо на молоці. — Напій має містити обмежену кількість цукру.🙏🏻 Тибетські секрети Здоров'я

З віком наша шкіра виробляє все менше гіалуронової кислоти, втрачає колаген та еластин. Тому регулярне глибоке зволоження їй конче потрібні, адже саме нестача вологи в епідермісі провокує ранню появу зморшок. Для цього підійде алое, яке відоме своїми омолоджуючими та регенеруючими властивостями. Сік алое унікальний, адже наносити його можна навіть на ніжні ділянки шкіри навколо очей! 🪴Сік алое загоює укуси від комах, садини та подряпини. 🪴Алое можна додавати в будь-які скраби для тіла та обличчя. При цьому особливо добре для чутливої ​​шкіри. 🪴Пом'якшує шкіру, що огрубіла, на ліктях і п'ятках. 🪴Сік алое використовують при обмороженнях, наносячи м'якоть на уражені ділянки шкіри.🙏🏻 Тибетські секрети Здоров'я

Чудодійні властивості алое Алое дуже ефективно бореться із проблемою випадання волосся. Речовини, що входять до складу соку алое, стимулюють відростання нового волосся, відновлюючи мертві клітини шкіри голови. Сік алое віра наділений протигрибковими та антисептичними властивостями, тому в косметології його застосовують для лікування та профілактики вугрової висипки, для боротьби з чорними цятками, пігментними плямами, рубцями та розацеа (судинної сіточки). Сік алое ідеально підходить для глибокого зволоження чутливої, сухої та комбінованої шкіри. Адже він не забруднює пори. Алое – потужний антисептик, який має охолоджуючий ефект. Тому він просто незамінний при лікуванні опіків: на уражену ділянку наносять сік алое (можна з м'якоттю). Це не лише знімає біль, а й прискорює процес регенерації шкірних тканин.

Напої, які уповільнюють процес старіння...продовження... 3. Кокосова вода: Кокосова вода багата електролітами та поживними речовинами. Вона може допомогти зволожити шкіру, знизити рівень запалення та стимулювати регенерацію клітин. 4. Ягоди: Ягоди, такі як чорниця, малина та лохина, містять багато антиоксидантів, які допомагають захистити клітини від ушкоджень та підтримують здоров'я мозку...🙏🏻 Тибетські секрети Здоров'я

Найкорисніші продукти для мозку 🧠Шалфей Прекрасний відновник пам'яті. Найчастіше додайте його в раціон харчування. 🧠Брокколі Джерело вітаміну К, що покращує роботу мозку. 🧠Гарбузові насіння Зміст цінний для організму і мозку цинк, що активно діє на процес поліпшення пам'яті і мислення. 🧠Зелень Заміщає активність старіння нервової системи, робить мозок чутливим і сприйнятливим до запам'ятовування свіжої інформації. 🧠Шпинaт Зберігає здоров'я нервових клітин, допомагає активізувати діяльність мозку.🙏🏻 Тибетські секрети Здоров'я

Чому взимку сохнуть руки - чи це симптом? З точки зору китайської медицини, це не дисфункція - це прояв взаємозв'язку між Нирками і Легенями. Сухість – це стихія Легень, шкіра входить у функцію Легень. Взимку "балом правлять" Нирки, їхня стихія вода. За схемою У-син Нирки – це син, а Легені - мати. І як будь-який син, він тягне з матері сили:) Але насправді, в цьому є прояв і турботи – висушуючи клітини шкіри, які піддаються впливу морозу, унеможливлюється ситуація, щоб вода в клітинах замерзла та потріскалася. Іншими словами, переживати через сухість шкіри взимку зовсім не варто. Однак, підживити шкіру рук та обличчя буде корисно, але не зволожуючими кремами, а жирами. Добре підійдуть сухі або рідкі олії, наприклад, волоського горіха. Живити шкіру бажано ввечері перед сном. І зовсім не варто це робити перед виходом на вулицю.🙏🏻 Тибетські секрети Здоров'я

Топ три продукти "вічної молодості та безсмертя" Звичайно, вірити в те, що лише поїдання насіння лотоса призведе до безсмертя, безглуздо. Все ж таки даоські мудреці докладали безліч зусиль для осмислення та досягнення таємниць вічного життя. Але енергії вони додадуть обов'язково будь-якій людині: 👉 цибулини лілії 👉 персикове ядро 👉 насіння лотоса Ці зародки нового життя покращують кровообіг, стимулюють ендокринні та імунні функції, сприяють детоксикації та містять багато антиоксидантів.🙏🏻 Тибетські секрети Здоров'я

Ранкова практика, не встаючи з ліжка Коли ми прокидаємося, мозок працює зі швидкістю близько 10,5 хвиль в секунду. Діапазон від 7 до 13Гц – це альфа-ритм, який часто називають воротами у підсвідомість. Тому важливим є час після пробудження використовувати для позитивного мислення - ви створюєте основу для втілення того, що ви хочете. Якщо ви не та людина, яка прокидається з усмішкою на обличчі, то просто присвятіть час пробудження самомасажу вушних раковин – добре розітріть їх, поки вони не стануть гарячими.🙏🏻 Тибетські секрети Здоров'я