Здоровая еда

Полезный бананово-овсяный смузи КБЖУ на 100 гр - 84/4.5/1.8/14.7 Ингредиенты: -Банан - 1 шт. -Молоко - 200 мл. -Овсяные хлопья - 2 ст.л. -Мягкий творог - 2 ст.л. Здоровая еда

Высокобелковая паста Ингредиенты: -Филе бедра курицы 1 упаковка -Соль, перец по вкусу -Оливковое масло -Чеснок 3 зубчика -Сливки 20% 300 мл. -Пармезан 100 гр. -Феттучини -Пармезан для посыпки Здоровая еда

За 6 дней ты похудеешь до 3 кг, уберешь бока и избавишься от выпирающего живота! 👉 Уже 6 июня стартует нашумевший, бесплатный марафон «Похудей за 6 дней», который прошли более 30 000 человек. И похудели! Менее чем за неделю ты: ➤ Избавишься от подкожного жира на животе ➤ Уберёшь целюллит и другие проблемные места ➤ Научишься худеть с любимыми вкусняшками Самые активные участники - получат полезные подарки 🎁 (шпаргалки по питанию, электронные книги пп-рецептов, кулинарные мастер-классы и умные весы!) ⚡️Марафон полностью бесплатный. Нужно всего лишь подписаться на канал, где он начнется – ВОТ ССЫЛКА Реклама. ИП Мухаметова Алина Мазитовна ИНН: 021402003310. erid:2Vtzqua5u1o

Таблица калорийности готовых блюд Здоровая еда

Полезное кунжутное печенье Ингредиенты: -Кунжут 200 гр. -Бананы 2 шт. Здоровая еда

Самое тупое в 2024 — игнорировать крипту Сейчас мамочки в декрете кликают в телефон и получают $20 в день, школьники получают по 0.001 btc за шаги, а прошаренные инвестируют в альткоины и получают по 10 средних зарплат в месяц. Вы тоже так сможете, для этого не нужны особые знания или математическое мышление. Просто читайте таких ребят, как Дима Кокорев. Это один из немногих энтузиастов крипты, который по шагам может объяснить любому новичку, откуда в крипте деньги и как она работает. Через пару недель вы будете знать о крипте больше 90% людей. А через пару месяцев начнете зарабатывать стабильные деньги. Подписывайтесь, не пожалеете: https://t.me/+4-grAQ-xcdo3MjFi

Этот печёночный пирог никого не оставит равнодушным КБЖУ на 100 гр: 151.4/16/5.8/8.6 Ингредиенты: -Печень куриная отварная 500 гр. -Отварная морковка 300 гр. -Пучок зелёного лука -Твёрдый сыр 100 гр. -Отварные яйца 2 шт. Ингредиенты для заливки: -Яйца 3 шт. -Молоко 100 мл. -Сухой чеснок 1 ч.л. -Соль 1 ч.л. -Молотый чёрный перец по вкусу Выпекать 45 минут при 180 градусах Здоровая еда

Яблочные драники - идеальное блюдо для худеющих Сразу готовьте на всю семью! Улетают моментально! КБЖУ - 138 ккал (5/3.5/21.4) Ингредиенты: -160 гр. натертых яблок -1 яйцо -10 гр. изюма -30 гр. муки -Сах.зам по вкусу Здоровая еда

🥙 Топ-10 легких рецептов до 300ккал Благодаря рецептам с канала - БУДЬ В ФОРМЕ, вы гарантированно сможете похудеть от 2 до 7кг всего за 10 дней! Сытно, вкусно и полезно: 👉 СМОТРЕТЬ РЕЦЕПТЫ 👈 Рекомендую подписаться, там столько диетических рецептов 😍 https://t.me/+mtT_sSGmXYsxOTYy

Варёная колбаса домашняя вкуснее и полезнее, чем в магазине КБЖУ на 100 гр: 92.7/16.7/1.2/3.6 Ингредиенты для бульона: -Курица 1.2 кг. -Лук 1 шт. -Морковь 1 шт. Ингредиенты для колбасы: -Мясо курицы 600 гр. -Бульон 200 мл. -Желатин 30 гр. -Сок свеклы 1 ст.л. -Соль, перец по вкусу -Чеснок 2 зубчика по желанию Здоровая еда