Вкусные ПП рецепты

Сытный ПП ужин для любителей печени КБЖУ на 100 гр: 139/17/5.5/5.7 Ингредиенты: - печень куриная 1 кг - яйца 2 шт - овсяные хлопья 100 гр - морковь 1 шт - лук 1 шт - соль - приправы по вкусу Вкусные рецепты

Холодник - витаминный летний супчик Ингредиенты: - свекла - огурец - яйца - зелёный лук - укроп - вода (можно кефир или тан) - сметана - лимон Вкусные рецепты

Правильные беляши без лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 203.4/16.9/10.3/12.1 Ингредиенты для теста: - яйца 3 шт - творог 250 гр - кукурузный крахмал 2 ст.л - разрыхлитель 1 ч.л - соль щепотка Ингредиенты для начинки: - фарш говяжий или куриный 200 гр - репчатый лук 1/2-1 шт - соль, перец по вкусу Вкусные рецепты

Ловите рецепт фунчозы, которая получается всегда бесподобно Ингредиенты: - фунчоза 450 гр - огурец 2 шт - болгарский перец 1 шт - морковь 1 шт - петрушка пучок - растительное масло 80 мл - кунжут 3 ст.л - соевый соус 5 ст.л - яблочный уксус 4 ст.л - соль 1 ч.л - сахар 2 ст.л без горки - чеснок 5 зубчиков - паприка молотая 1 ч.л с горкой - перец чили молотый 1.4 ч.л Вкусные рецепты

Изысканный завтрак за 5 минут КБЖУ на 100 гр: 188/8.6/8.8/18.6 Ингредиенты: - лепешки тортильи 2 шт - помидоры 70 гр - моцарелла 60 гр - соль, итальянские травы, базилик Вкусные рецепты

Вкуснейший сливочно-творожный десерт КБЖУ на 100 гр: 134.5/10.8/7.4/6.2 Ингредиенты: - тыква 100 гр - натуральный йогурт 1 ст.л - творожный сыр 1 ст.л с горкой - горький шоколад без сахара Вкусные рецепты

Наконец-то худею на 3-4 кг в месяц без спорта и напрягов Нашла огромную базу проверенных ПП-рецептов с расчетом КБЖУ на 100 грамм, которая позволяет есть и худеть, без срывов и с пользой для здоровья! 600+ простых ПП-рецептов по категориям Подпишись, чтобы всегда быть в форме👉https://t.me/+8pna3Ds_nWkzOTQy

Вкуснейшая закуска из печёных перцев - айвар КБЖУ на 100 гр: 49.1/1.9/1.2/7.9 Ингредиенты: - сладкие перцы 10 шт - баклажаны 2 шт - головка чеснока - оливковое масло - соль Вкусные рецепты

Обалденный ПП завтрак за 20 минут КБЖУ на 100 гр: 220.1/14.8/12/13.3 Ингредиенты: - тортилья - шпинат - творожный сыр - помидоры черри - яйца - моцарелла - специи/соль Выпекать при 200 С 15-20 мин Вкусные рецепты

Никогда не пойму хозяек, которые целыми днями проводят за уборкой.. Ведь всё намного проще именно с этим каналом: Проверенные лайфхаки Там публикуют множество бытовых подсказок, после чего я счёлкаю домашние дела как орешки Подписывайтесь, чтобы домашние дела были в радость👇