Мозг 2.0 | New саморазвитие

Зарази человека 😄 🔹 С использованием заразительного характера можно внушить в человека разнообразные идеи и понятия. 🔹 Пример: Заразительный смех, способный разрядить напряженную обстановку. 🔹 Это правило действует и в обратную сторону: Пассивным и пессимистическим настроением также можно "заразиться" окружающим. #развитие

Ключ к результатам на работе 🔑 ✔️ Любовь к своему делу Если ты не влюблен в то, чем занимаешься, ты никогда не достигнешь высот. ✔️ Нагрузка на пределе Если работа вызывает трудности, начни с малого и постепенно увеличивай сложность. ✔️ Отдых - ключ к результату Не переусердствуй! Если что-то не клеится, не стоит упорствовать до последнего. Лучше отдохни и вернись к борьбе с новыми силами. #советы

Совет тем, кому невыносимо одиноко👇🏻 ❗️Запишитесь на групповые занятия • Посадите семена будущих связей — присоединитесь к группе, встречи которой проходят на регулярной основе. Выбирайте то, что вам интересно: волонтерскую организацию, профессиональную ассоциацию, книжный клуб. 📍Делясь с другими участниками мероприятия своими впечатлениями, вы дадите им шанс получше узнать вас и открыться самим. #саморазвитие

Полезные привычки, которые улучшат вашу жизнь: 📌 Совершайте небольшую прогулку перед сном. 📌 Не пытайтесь предугадать действия или мысли других людей. 📌 Уделяйте хотя бы 30 минут в день на то, чтобы побыть наедине с самим собой. 📌 Ежедневно читайте, хотя бы несколько страниц. 📌 На протяжении двух часов в день не прикасайтесь к телефону. 📌 Старайтесь соблюдать определенный распорядок дня. #советы

Записывайте свои идеи! 📝 Пришло что-то в голову - запишите, не давайте им уйти в никуда! Можно использовать заметки на телефоне, блокнот или любую другую удобную для вас форму записи. Это позволит сохранить много полезных идей, которые могут пригодиться в будущем. И не забывайте, что самая первая идея может оказаться лучшей! #развитие

Враги саморазвития личности ⛔️ • Постоянные напряжения, конфликты и неудачи оказывают негативное воздействие на состояние организма, а физические проблемы также приводят к ухудшению силы, утрате мотивации и появлению апатии. • Полное погружение в повседневные заботы. Это связано с боязнью перемен. Страх этот подстерегает каждого, кто стремится расширить свою зону комфорта, достигнув новых высот. #саморазвитие

«Пожалуйста» вместо «не за что» 🙏 Когда отвечаете «Не за что» на благодарность, вы обнуляете свою услугу, давая понять, что ничего существенного вы не сделали и особых трудов вам это не стоило, а потому и заморачиваться с благодарностями не имеет смысла. «Да не за что! Мне не нужна ваша благодарность – просто примите мою помощь как должное, я всего лишь не мог её не оказать». Не используйте безразличное «не за что» – принимайте благодарность и говорите «пожалуйста»! #советы

Почему важно принимать себя? 🙌 Идеальных людей нет! Каждый приходит таким, какой он нужен миру. Каждый из нас - это индивидуальность. Научиться принимать себя такой, какая вы есть, очень важно и необходимо. Часто ли мы гонимся за тем, что мы называем совершенством? Но возможно пора осознать простую истину - желание большего не дает вам наслаждаться тем, что у вас уже есть. Важно осознать, что именно принятие себя должно предшествовать самосовершенствованию, а не наоборот. Относиться к себе с добротой и пониманием - вот верный путь к принятию себя! Говорите чаще себе: • «Я принимаю себя таким или такой, как я есть» • «Я уважаю свою неповторимую индивидуальность» • «Я - сильный и уверенный в себе человек» • «Я - прекрасная и достойная личность с большим потенциалом» Вместо того, чтобы стараться стать совершенной, постарайтесь принять себя. #уверенность

Как восстановить режим сна? 💤 Если ты сбил свой режим сна и ложишься поздно, естественно, это будет очень сильно сказываться на твоём состоянии в течение дня. Апатия, отсутствие энергии, головокружение – всё это побочные эффекты сбитого режима. Решить эту проблему не так сложно: 1. Ставь будильник на ранее утро – не позже 8 часов утра и вставай по нему через силу, даже если лёг в 4. Свети фонариком на телефоне себе в глаза и принимай холодный душ. 2. Вечером тебя будет клонить в сон уже в промежутке с 21 до 23 часов, в это время необходимо заснуть. #советы

Избавься от ощущения неспособности 🤷🏻‍♂️ Многие люди годами наращивают свои компетенции, но так и не начинают вести никакую деятельность. Каждый раз им кажется, что они не обладают достаточным количеством знаний и навыков, чтобы начать транслировать эти знания в массы. На самом деле, это вопрос не компетенций, а самооценки — Есть огромное количество персонажей, которые не обладают практически никакой компетенцией в той же сфере, однако ведут там бизнес, используя делегирование. — Сначала начни, а потом повышай свою экспертность и квалификацию. #саморазвитие