Doctor_Zhylina Сексологія 🔸Стосунки 🔸Психологія

Чому стосунки руйнуються? Це питання, яке багато хто задає собі коли починають відчувати віддаленість один від одного. Хоча кожна ситуація різна, є цілий ряд причин, чому стосунки погіршуються. Основними причинами невдачі стосунків є втрата довіри, погане спілкування, відсутність поваги, різниця в пріоритетах і низька близькість. Проблеми зі сексом та інтимними стосунками є першою причиною невдачі стосунків і достатньо явною, хоча на це часто закриваються очі навіть до самого розриву стосунків. Окситоцин, який виділяється під час сексу, іноді називають «гормоном любові» або «хімічною речовиною для обіймів» є тим самим надійним замком, що створює емоційний звʼязок з партнером. Наше тіло виробляє гормон окситоцин, коли ми обіймаємо, торкаємося, цілуємо або виявляємо прихильність до іншої людини. Підвищений рівень окситоцину також повʼязаний зі зниженням рівня стресу та відчуттям щастя. ❗️Коли пари мало торкаються, а відсутність дотиків посилюється спілкуванням у стилі, який не є інтимним і близьким, стосунки часто погіршуються. ❗️Коли ваш партнер не зацікавлений у сексі, стосунки іноді закінчуються напруженням. А до цього ще й невідповідність сексуальних бажань може зруйнувати стосунки разом з іншими факторами і в кінцевому підсумку сприяти розриву. Секс дуже важливий для стосунків. Згідно з нещодавнім дослідженням, середня доросла людина займається сексом раз на тиждень. Є багато переваг частішого сексу. До них належать емоційні, психологічні та фізичні переваги. Якщо ви не хочете, щоб ваші стосунки зазнали краху, є крок, який ви можете робити зараз, щоб зберегти або відновити ваш звʼязок. Це крок до мого глибинного курсу по сексуальному бажання «Хочу хотіти», в якому я величезний акцент зробила на психології стосунків також.

Шлюб тріщить по швах… Так мені сказала дівчина, яка звернулась за допомогою. По статистиці в 80% партнерів помічають як руйнується шлюб вже коли є реальна тріщина. Як думаєте, чому?

👋Всем привет, у меня для вас важная новость! - перевожу этот ТГ канал на русский язык! Моя аудитория очень быстро и сильно расширяется, на страны Балтии/Европы и с каждым днём всё больше и больше людей просят делать контент и для них тоже). Я живу в Латве и тут огромное количество клиентов/знакомых просят хотя-бы одну соц. сеть на русском.

Поскольку я единственный специалист сексопатолог на все страны Балтии (а судя по запросам и Европы), я понимаю насколько важно сделать этот шаг.

🇺🇦Основа моей аудитории - украинцы, поэтому в Инстаграме и ТикТоке - контент и дальше будет выходить на украинском. А это телеграм канал - будет предназначен для эмигрантов и европейцев которые имеют проблемы в области сексологии/психологии/геникологии. 🙏Хочу поблагодарить вас за поддержку! Вы даёте мне силы, вдохновение и возможности заниматься тем - что мне дорого и делать людей намного счастливее!)

Як ви можете почати боротьбу з сексуальними блоками ? 1. Якщо ми говоримо про стрес та травму , то рішення тільки одне, психотерапія. Чим раніше ви почнете піклуватися про себе , тим краще ви будете жити своє життя.

Я обожнюю когнітивно-поведінкову терапію та EMDR терапію за їх швидкий ефект та доказовість.

Але є в них один мінус для однієї категорії людей. Потрібно працювати та виконувати практики! «Поговорити» тут не проходить 😁. Тільки дія дає результат. 2. Ви можете спробувати вести щоденник або навіть просто поміркувати над цими запитаннями:

Чому я стримаюся? Що мені потрібно, щоб більше бути присутнім у своїх стосунках? Які почуття виникають під час сексу чи мастурбації? Що я хочу відчути у своєму сексуальному житті та стосунках?

Подивіться, що ви придумали, і чесно поговоріть зі своїм партнером про те, як ви можете рухатися вперед. Якщо у вас немає партнера, ви все одно можете скористатися цими підказками, щоб дізнатися, як ви можете бути більш присутніми з собою, незалежно від того, зустрічаєтеся ви чи займаєтеся сексом наодинці.

Ще один важливий фактор ⬇️ Стримання у стосунках Коли ви не почуваєтеся комфортно, безпечно або не повністю довіряєте людині, з якою займаєтеся сексом, є частина вас, яка прагне стримуватися. Це може трапитися з людьми, яких ви щойно зустріли або з якими були роками. Це коли ти стримуєшся, незалежно від того, усвідомлюєш ти це чи ні, ти не можеш повністю бути присутнім з людьми у своєму житті. Це може вплинути на ваші стосунки, а особливо на сексуальне життя. Деякі з причин, чому ми стримуємося у стосунках, походять від: -Страх бути відкинутим або покинутим -Низька самооцінка -Почуття вигорання -Не відчуваєш себе щасливим або заповненим своїм життям На практиці стриманість може виглядати як невідчуття себе «самим собою». Де тут місце для сексуального бажання, збудження та спілкування з партнером ??? Його просто немає

А ще блокує сексуальне задоволення травма – це широкий термін, який може бути емоційним або фізичним (як травма). Коли ви отримуєте травму, ваше тіло створює рубцеву тканину як спосіб загоєння та захисту цієї частини тіла від повторного ушкодження. Ця рубцева тканина є необхідною частиною процесу загоєння, але потім може створити додаткові проблеми, як-от болі в тілі. ( ось так виглядає психосоматична біль, коли травма та думки впливають на відчуття в тілі) Фізична рубцева тканина може вплинути на ваше статеве життя, якщо вона є на тазовому дні, наприклад, після пологів, поганого сексуального досвіду , складне виховання в дитинстві, але травма також створює емоційні шрами. Коли ви проходите через щось важке у своєму житті, те, що ви вважали травматичним, ви створюєте цей метафоричний шрам, щоб захистити себе. У намаганні захистити себе це іноді також заважає вам впустити речі або людину . Наприклад, глибокий зв’язок з іншими чи сексуальне задоволення. Тож , я б сказала травма , ще один фактор блокування сексуального задоволення! В таких випадках я завжди проводжу і психотерапію , секс терапію та сексологічне консультування. Це завжди моя комплексна робота для отримання результату.

Про стрес я завжди багато говорю. Він показник того, як ми адаптовані до всього навколо. Стрес один із факторів який ускладнює сексуальне збудження . По суті він блокує збудження

Тобі справді подобається твій партнер. Він змушує тебе відчувати себе потрібною, вільною. Ти починаєш цілуватися, і це добре, ти відчуваєш, як збудження наростає, все здається гарячим і сексуальним, але потім ти просто...прохлопуєш момент. Коли справа доходить до сексу , ти не можеш відчути задоволення, яке хочеш відчути. Чи можеш ти віднести це до сценарію, який постійно повторюється? Це не тільки під час знайомства з кимось новим або з партнером в тривалих стосунках, існують нескінченні ситуації, коли ти можеш відчувати себе заблокованою від свого сексуального задоволення. Хоча деякі фізичні умови можуть спричинити це, у більшості випадків це зводиться до емоцій. Чи твої емоції блокують твоє сексуальне задоволення ?

Секс після пологів буде іншим в більшості випадків. Те, що подобалось раніше після пологів може змінитися. Це говорить про те, що знову потрібно себе досліджувати та виявляти що та як подобається, інколи навіть відкривати себе заново. Ерогенні зони з часом мігрують і не дивно, що настає момент коли змінюються бажання та реакції на дотик та стимуляцію. Особливо це відчутно на грудях, коли після годування грудьми чутливість може зовсім зникнути. На все потрібен час та практики . Але повірте секс після пологів може бути цікавішим та яскравішим 🩷