Инесса Бирагова 🌏
путешествую по миру, делаю добрые дела, а еще вкусно готовлю 🧑🍳 здесь тебе понравится, оставайся🤍 мамочка троих деток👶🏻 inst: Inessa1811 @manager_ulya — по всем вопросам @Spiral_Yuri @zumrud_368550
Show more188 462
Subscribers
+3 11924 hours
+5 2477 days
-15 63630 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Хотелось ли вам когда-нибудь встретиться со своей несуществующей мечтой?😁
Странно звучит, правда же?)
Когда мне желают исполнения желаний, у меня первое место в голове всегда занимает мир. Можно же помечтать , например , о Мальдивах или еще о чем-то, но ,нет же, мне правда хочется,чтоб везде на земле был мир.
Будет мир, будут люди добрее и более дружелюбны , научатся радоваться успехам других и тогда.непременно, придет он и к ним.
Ну, как постфактум, я на Мальдивах!!!
Спонтанно, но факт случился, чему я до сих пор не верю😍🏝️
👍 952🙏 512❤ 425🔥 256😍 245💯 213❤🔥 30⚡ 18💋 6
🙋♂️🗣Привет, друзья! В многообразии телеграм-каналов трудно ориентироваться, поэтому мы подобрали для вас список годных каналов с проверенной информацией и разноплановой повесткой:
👽 Лепра — Поистине клад развлекательного контента без запретных тем, морали и цензуры. Подпишись на легенду.
Бескромный — легендарный канал лектора ВШЭ про тренды, нейросети и манипуляции в рекламе через призму здравого смысла. Одна ссылка вместо сотни платных курсов поможет выжить в мире будущего.
🧐 Дабл Ять — юмористический канал в Telegram — @otsuka_bld
FoodZone-оазис здоровья.
Здесь экспертиза в области здоровья сочетается с рецептами из полезных продуктов, советами для здоровья и красоты,идеями о семье,уюте,
доме,лайфстайле и путешествиях.
🌎 Discovery теперь в Telegram! Здесь вы увидите захватывающие дух места нашей планеты, невероятно красивые локации, а так же места, где лучше никогда не оказываться...
MISS LIANETTA - уютный блог от врача с творческим подходом👩🏻⚕️.Погружайтесь в мир заботы о здоровье и красоте,в тандеме с рекомендациями о
сбалансированном питании,
здоровом образе жизни.
@inessa_life — путешествуем вкусно вместе с Инессой!🛫
топ 5 лайфхаков который должен знать каждый путешественник!
@aslan_best_blog
Аслан из National Geographic, удивительные места нашей страны и планеты😍
📣 Reddit – Канал Реддита!
💎Новости, торговые идеи и аналитика, которые приносят деньги на бирже. Сигналы РЦБ: главное медиа для российских трейдеров и инвесторов. Подпишитесь — будьте впереди рынка: @cbrstocks
📝Публикация организована при помощи команды @cool_workk - качественное продвижение в telegram.
Лепра
Забустить канал: t.me/Lepragram?boost Реклама и сотрудничество: @iq175
❤ 542👍 476🙏 471😁 265🔥 211💯 206🤩 199🎉 182😍 38🆒 22❤🔥 8
Repost from Fly2trip - горящие туры и дешевые авиабилеты
Photo unavailableShow in Telegram
🔥 Москва - Пхукет за 9300 руб с багажом. Вылет 21 мая аэрофлотом.
КУПИТЬ
📌 Совместно с командой JaguarProd мы подготовили каналы, на которые точно стоит обратить внимание!
⭐️Екатерина Краева, психолог, тренер. Занимаюсь вопросами реализации личности.
Автор трансформационных программ, которые за месяц заменяют годы терапии.
Следующий старт в июне.
🎥 ФИЛЬМЫ КИНО СЕРИАЛЫ – самые ожидаемые премьеры и популярные сериалы - все это в нашем канале! Подписывайтесь на лучшее кинематографическое сообщество в телеграме.
💯@nyusha_na_kuhne есть и худеть можно! Вкусные и полезные рецепты без вреда для фигуры для всей семьи.
✨Та ещё штучка — душевный блог многодетной мамы о гармонии, саморазвитии, еде и путешествиях. ✨ Здесь много лайфхаков, рецептов, подборок фильмов, идей для дома, путешествий и вдохновения✨
👩❤️👨Психология | отношений⚜️ Самый полезный канал про психологию отношений
🏅@medvedeva_zozh
Эксперт по здоровому питанию. 16 лет находится на правильном питании, 8 лет активно занимается спортом. Каждый день рецепты красоты, здоровья и стройности.
💖НУТРИЦИОЛОГ ОКСАНА – расскажу о том, как скорректировать ваш рацион питания, восстановить и поддерживать здоровье немедикаментозными способами. Никаких диет, только действительно работающие рекомендации по питанию!
🌈FoodZone-оазис здоровья
Здесь экспертиза в области здоровья сочетается с рецептами из полезных продуктов, советами для здоровья и красоты,идеями о семье,уюте,
доме,лайфстайле и путешествиях.
✈️Аслан из National geographic 🌏
как на картинке🌇
новое путешествие каждый месяц
здесь лайф, и советы по питанию🤤
Лучший тревел блог по версии
National Geographic 🧳
💕@inessa_life — путешествуем вкусно вместе с Инессой!🛫
топ 5 лайфхаков который должен знать каждый путешественник!
🥑Gluten-free Zuma🤍БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ ДИЕТА 💚лайфхаки 🤍пп Безглютеновая диета ,которая улучшит твое здоровье
🔥Гастроэстетика - Обзоры ресторанов, блюда разных стран и визуальная эстетика на канале @gastroestetic ✨
🦋MISS LIANETTA 🦋 - уютный блог от врача с творческим подходом👩🏻⚕️.Погружайтесь в мир заботы о здоровье и красоте,в тандеме с рекомендациями о
сбалансированном питании,
здоровом образе жизни.
📝 Публикация организована при помощи команды JaguarProd - качественное продвижение в telegram.
Vasiliy
❤ 637👍 513🤩 420💯 364😱 349🔥 345😁 162🎉 126😍 46🤓 27👏 16
00:48
Video unavailableShow in Telegram
Обожаю весну! Особенно, когда она у меня дома😍
⠀
До конца мая на Мегамаркете действует повышенный кешбэк до 50% бонусами СберСпасибо!🔥
Бонусами можно оплатить до 99% от стоимости следующей покупки.
⠀
По промокоду УЮТВЕСНА у вас будет скидка 500 р. при первом заказе от 2 500 р. до конца апреля.
Переходите по ссылке и покупайте выгодно👌
Артикулы на товары:
Ваза под цветы арт. 600013659757
Ваза-шар арт. 100013259689
Скатерть арт. 100045585795
Реклама. ООО "Маркетплейс", ИНН 9701048328.
IMG_5156.MOV37.80 MB
🙏 856👍 836❤ 602🔥 585😁 278🎉 268🤩 268😍 28🤝 28💋 16🥰 2
📌 Совместно с командой JaguarProd мы подготовили каналы, на которые точно стоит обратить внимание!
✅Бескромный — интеллектуальный канал лектора ВШЭ про тренды, нейросети и манипуляции в рекламе через призму здравого смысла. Одна ссылка вместо сотни платных курсов
🍏Азы Здоровья🥑- Лучший канал про то, как сохранить и улучшить здоровье. Делимся последними новостями из мира ЗОЖ и ПП и рекомендациями от ведущих врачей и экспертов со всего мира. Подписывайся ✅
🎥 ФИЛЬМЫ КИНО СЕРИАЛЫ – самые ожидаемые премьеры и популярные сериалы - все это в нашем канале! Подписывайтесь на лучшее кинематографическое сообщество в телеграме.
🔥Та ещё штучка — душевный блог многодетной мамы о гармонии, саморазвитии, еде и путешествиях. ✨ Здесь много лайфхаков, рецептов, подборок фильмов, идей для дома, путешествий и вдохновения✨
❤️🔥Та самая Ведьма❤️🔥
Из города в деревню
Про Стройку, ремонт, уют.
Про детей, 8 собак и одну кошечку.
🏃🏽♀️@zozh_yozh как сохранить здоровье и красоту в любом возрасте. Питание, тренировки, рецепты красоты и здоровья.
✈️@inessa_life — путешествуем вкусно вместе с Инессой!🛫
топ 5 лайфхаков который должен знать каждый путешественник!
⚜️Психология | отношений⚜️ Самый полезный канал про психологию отношений 🔥
🤰🏼Мама троих , о красоте и не только !) Блог многодетной мамы, делюсь результатами и не только.
🦋MISS LIANETTA 🦋 - уютный блог от врача с творческим подходом👩🏻⚕️.Погружайтесь в мир заботы о здоровье и красоте,в тандеме с рекомендациями о
сбалансированном питании,
здоровом образе жизни.
🌏Аслан из National geographic 🌏
как на картинке🌇
новое путешествие каждый месяц
здесь лайф, и советы по питанию🤤
Лучший тревел блог по версии
National Geographic 🧳
🥑Gluten-free Zuma🤍БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ ДИЕТА 💚лайфхаки 🤍пп Безглютеновая диета ,которая улучшит твое здоровье
💖Гастроэстетика - Обзоры ресторанов, блюда разных стран и визуальная эстетика на канале @gastroestetic ✨
🍇FoodZone-оазис здоровья🍇
Здесь экспертиза в области здоровья сочетается с рецептами из полезных продуктов, советами для здоровья и красоты,идеями о семье,уюте,
доме,лайфстайле и путешествиях.
⭐️Как за месяц поработать со своим мышлением, чтобы это было равносильно годам терапии?
Никак, но можно за 3 месяца.
А у тех, кто читает канал Екатерины Краевой про развитие себя через психологические трансформации, процессы пойдут ещё быстрее.
📝 Публикация организована при помощи команды JaguarProd - качественное продвижение в telegram.
Vasiliy
❤ 950🤩 824👍 720😁 341🔥 339🎉 332💯 174❤🔥 41🆒 29🤗 19⚡ 6
📌 Совместно с командой JaguarProd мы подготовили каналы, на которые точно стоит обратить внимание!
🌟 Каждый день - самый лучший день у МамыДома! Вкусные и полезные рецепты; Увлекательные занятия для детей и себя; Смешные истории из жизни; Вдохновляющие моменты поддержки друг друга.
Присоединяйся прямо сейчас!
✅Здесь собраны все секреты здоровых и красивых волос! Подписывайтесь на мой канал, чтобы получать экспертные советы и уникальные рекомендации по уходу за волосами, которые помогут вам чувствовать себя уверенно каждый день!
🎥 ФИЛЬМЫ КИНО СЕРИАЛЫ – самые ожидаемые премьеры и популярные сериалы - все это в нашем канале! Подписывайтесь на лучшее кинематографическое сообщество в телеграме.
🌏Аслан из National geographic 🌏
как на картинке🌇
новое путешествие каждый месяц
здесь лайф, и советы по питанию🤤
Лучший тревел блог по версии
National Geographic 🧳
🏡Та, которая смогла
– как построить дом в Крыму с использованием мат капитала, как потом продать этот дом с согласованием опеки, как построить ещё один дом, делюсь опытом жизни в частном доме
❤️🔥@tashtu4ka Та ещё штучка — душевный блог многодетной мамы о гармонии, саморазвитии, еде и путешествиях. ✨ Здесь много лайфхаков, рецептов, подборок фильмов, идей для дома, путешествий и вдохновения✨
🩷Мама троих , о красоте и не только !) Блог многодетной мамы, делюсь результатами и не только.
🫐FoodZone-оазис здоровья🫐
Здесь экспертиза в области здоровья сочетается с рецептами из полезных продуктов, советами для здоровья и красоты,идеями о семье,уюте,
доме,лайфстайле и путешествиях.
💞Психология | отношений Самый полезный канал про психологию отношений 🔥
🔅Гастроэстетика - Обзоры ресторанов, блюда разных стран и визуальная эстетика на канале @gastroestetic ✨
⭐️НУТРИЦИОЛОГ ОКСАНА ⭐️ – расскажу о том, как скорректировать ваш рацион питания, восстановить и поддерживать здоровье немедикаментозными способами. Никаких диет, только действительно работающие рекомендации по питанию!
🥑Gluten-free Zuma🤍БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ ДИЕТА 💚лайфхаки 🤍пп Безглютеновая диета ,которая улучшит твое здоровье
💎@inessa_life — путешествуем вкусно вместе с Инессой!🛫
топ 5 лайфхаков который должен знать каждый путешественник!
💜Shaggy and we💜
💫 Ведем хозяйство и контент
🐈⬛ Моя Мохнатая Армия
🏡 Как я все успеваю? Я покажу, мотивируйся 💫
🦋MISS LIANETTA🦋 - уютный блог от врача с творческим подходом👩🏻⚕️.Погружайтесь в мир заботы о здоровье и красоте,в тандеме с рекомендациями о
сбалансированном питании,
здоровом образе жизни.
💗Та самая Ведьма💗
Из города в деревню
Про Стройку, ремонт, уют.
Про детей, 8 собак и одну кошечку.
🔔Постоянные расходы на красоту и здоровье, путешествия и наряды… Где взять деньги на всё? Делай выгодные инвестиции, следуя советам экспертов Альфа, Сбера, Тинькофф, Газпромбанка. Следи за новостями на канале Ленивый инвестор‼️
📝 Публикация организована при помощи команды JaguarProd - качественное продвижение в telegram
Vasiliy
👍 961🥰 640🙏 453💯 288👏 276🤩 254❤ 218🎉 134🤗 21🤝 13🆒 12
📌 Совместно с командой JaguarProd мы подготовили каналы, на которые точно стоит обратить внимание!
🔥PIONEER – девелопер премиальной недвижимости официально в Telegram. Узнайте все подробности о семейном премиальном жилом квартале PRIDE в 15 минутах от Цветного бульвара, и о многом другом. Собственная аналитика и экспертиза, новости города и lifestyle-тренды. Подписывайтесь на PIONEER и прокачайте
🎥 ФИЛЬМЫ КИНО СЕРИАЛЫ – самые ожидаемые премьеры и популярные сериалы - все это в нашем канале! Подписывайтесь на лучшее кинематографическое сообщество в телеграме.
⚜️@inessa_life — путешествуем вкусно вместе с Инессой!🛫
топ 5 лайфхаков который должен знать каждый путешественник!
🫐Shaggy and we 💎
💫 Ведем хозяйство и контент
🐈⬛ Моя Мохнатая Армия
🏡 Как я все успеваю? Я покажу, мотивируйся 💫
❤️@tashtu4ka Та ещё штучка — душевный блог многодетной мамы о гармонии, саморазвитии, еде и путешествиях. ✨ Здесь много лайфхаков, рецептов, подборок фильмов, идей для дома, путешествий и вдохновения✨
🥥НУТРИЦИОЛОГ ОКСАНА 🥥 – расскажу о том, как скорректировать ваш рацион питания, восстановить и поддерживать здоровье немедикаментозными способами. Никаких диет, только действительно работающие рекомендации по питанию!
🌈Хитрости жизни - бюджетные способы создать уют дома. Как красиво сервировать блюдо. Как выглядеть красивее.
👩❤️👨Психология | отношений Самый полезный канал про психологию отношений 🔥
🍏Gluten-free Zuma🤍БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ ДИЕТА 💚лайфхаки 🤍пп Безглютеновая диета ,которая улучшит твое здоровье
🏡Та, которая смогла
– как построить дом в Крыму с использованием мат капитала, как потом продать этот дом с согласованием опеки, как построить ещё один дом, делюсь опытом жизни в частном доме
👩👧👧Мама троих , о красоте и не только !) Блог многодетной мамы, делюсь результатами и не только.
💟 House of style & makeup
Стиль, мода, тренды, видеоуроки по макияжу, прически, уход за собой
💎Гастроэстетика - Обзоры ресторанов, блюда разных стран и визуальная эстетика на канале @gastroestetic ✨
🌏Аслан из National geographic 🌏
как на картинке🌇
новое путешествие каждый месяц
здесь лайф, и советы по питанию🤤
Лучший тревел блог по версии
National Geographic🧳
‼️MERED - международный девелопер премиальной жилой недвижимости. Компания реализует свой первый небоскреб ICONIC в Dubai Internet City и уже формирует новые стандарты жизни в ОАЭ. Все о премиальной недвижимости, жизни и развитии региона, аналитика рынка и экспертиза компании, лучшие рестораны, места для отдыха, а также последние новости из "Швейцарии арабского мира". Подписывайтесь на официальный русскоязычный канал MERED в Telegram.
📝 Публикация организована при помощи команды JaguarProd - качественное продвижение в telegram.
Vasiliy
👍 849❤ 568🔥 370🤩 250🥰 191😱 154👏 99🤗 28🤓 20⚡ 13🤝 5
📌 Совместно с командой JaguarProd мы подготовили каналы, на которые точно стоит обратить внимание!
‼️Для тех, кто хочет обеспечить будущее себе и своим детям. Закулисье инвестиционной недвижимости Черноморского побережья: Сочи, Анапа, Геленджик, Краснодар, Крым.Как инвестировать с нуля и получать пассивный доход от своей недвижимости и какие локации выбирают опытные инвесторы, рассказывает Марина Долотова, инвестор, сертифицированный брокер по инвестиционной недвижимости на канале Инвестиции на Юге.‼️
💕@tashtu4ka Та ещё штучка — душевный блог многодетной мамы о гармонии, саморазвитии, еде и путешествиях. ✨ Здесь много лайфхаков, рецептов, подборок фильмов, идей для дома, путешествий и вдохновения✨
🌍Аслан из National geographic 🌏
как на картинке🌇
новое путешествие каждый месяц
здесь лайф, и советы по питанию🤤
Лучший тревел блог по версии
National Geographic🧳
🩷Мама троих , о красоте и не только !) Блог многодетной мамы, делюсь результатами и не только.
😜Хитрости жизни - бюджетные способы создать уют дома. Как красиво сервировать блюдо. Как выглядеть красивее.
🦄Гастроэстетика - Обзоры ресторанов, блюда разных стран и визуальная эстетика на канале @gastroestetic✨
💎 Shaggy and we 💎
💫 Ведем хозяйство и контент
🐈⬛ Моя Мохнатая Армия
🏡 Как я все успеваю? Я покажу, мотивируйся 💫
🌈@inessa_life — путешествуем вкусно вместе с Инессой!🛫
топ 5 лайфхаков который должен знать каждый путешественник!
🥥FoodZone-оазис здоровья.🥥
Здесь экспертиза в области здоровья сочетается с рецептами из полезных продуктов, советами для здоровья и красоты,идеями о семье,уюте,
доме,лайфстайле и путешествиях.
🌹Психология | отношений Самый полезный канал про психологию отношений 🔥
🍇НУТРИЦИОЛОГ ОКСАНА – расскажу о том, как скорректировать ваш рацион питания, восстановить и поддерживать здоровье немедикаментозными способами. Никаких диет, только действительно работающие рекомендации по питанию!
🫐Gluten-free Zuma🤍БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ ДИЕТА 💚лайфхаки 🤍пп Безглютеновая диета ,которая улучшит твое здоровье
🦋MISS LIANETTA - уютный блог от врача с творческим подходом👩🏻⚕️.Погружайтесь в мир заботы о здоровье и красоте,в тандеме с рекомендациями о
сбалансированном питании,
здоровом образе жизни.
📝 Публикация организована при помощи команды JaguarProd - качественное продвижение в telegram.
Vasiliy
👍 555🥰 288🤩 252🔥 249❤ 247👏 98🤗 30😍 23⚡ 23💋 12🤝 11