Здоровая еда

Каждый из нас использует микроволновку лишь на 10% от ее возможностей Как же я счастлива, что наткнулась на канал Готовим с Котом. Теперь ничего ненадо жарить и запекать. Закинула в микроволновку и все😍 Здесь 👉СОТНИ ТАКИХ РЕЦЕПТОВ👈 Советую лично от себя, подпишись : https://t.me/+mB-rNcA2acthOGQy

Детокс-вода укрепляет иммунитет, ускорят метаболизм, улучшает обмен веществ! Здоровая еда

Полезный чай как в ресторане Ингредиенты: -Облепиха -Апельсин -Мята -По желанию имбирь Здоровая еда

📣Оформите подписку Газпром Бонус по ссылке всего за 199 рублей и экономьте на ежедневных тратах до 3 000 руб. ежемесячно. Газпром Бонус предлагает вам полный доступ к кинотеатру PREMIER, скидку 15% на товары в Ленте, кешбэк до 50% из «Пятерочки» и «Перекрестка» и бесплатную курьерскую доставку на OZON.🛍 К базовой подписке (PREMIER, Wink, Ozon Premium, сервис «Пакет», АЗС Газпромнефть) можно подключить дополнительные предложения (например: Lamoda, VK Музыка, ТАНУКИ) и еще более 60 партнеров. Список подключаемых сервисов можно менять каждый месяц. Оформите подписку Газпром Бонус сейчас и начинайте экономить!💸

Яичные блины с ветчиной и сыром на ужин на похудении КБЖУ на 100 гр - 76/7/3.5/4.5 Ингредиенты: -Яйцо - 3 шт. -Соль - по вкусу -Зелень - по вкусу -Сыр 30% - 40 гр. -Ветчина из индейки - 160 гр. -Овощи - 400 гр. Здоровая еда

Вкуснейшая запеканка без вреда для фигуры Ингредиенты: -Творог 5% - 540 гр. -Яйцо - 3 шт. -Рисовая мука - 5 ст.л. -Сахар - 3 ст.л. -Сметана - 3 ст.л. -Персик - по вкусу Здоровая еда

"Я уже старая и не смогу модно одеваться" - я так думала, пока не наткнулась на этот канал Мой гардероб - канал, который научит вас одеваться модно и правильно сочетать уже имеющеюся одежду 😍 Всего 5 минут прочтения этого канала в день и ваши близкие вас не узнают, подпишись 👇 https://t.me/+Z-ML3lCqo7YwZDAy

Этот ПП завтрак должен был быть первым в списке Ингредиенты: -1 лепешка -2 яйца -Сыр (вкуснее всего с сулугуни) -Помидор Здоровая еда

Творожные блинчики на диете Ингредиенты: -300 гр. творога 5% (рассыпчатого) -2 яйца -50 мл. воды -200 мл. молока 1,5% -Ванилин -0/5 ч.л разрыхлителя -10 ст.л кукурузного крахмала -Подсластитель или сахар по вкусу Здоровая еда

Лагман в полезном варианте КБЖУ - 488/28.4/17.4/55.1 Ингредиенты: -Макароны - 60 гр. -Говядина - 200 гр. -Масло растительное - 1 ст.л. -Лук - 50 гр. -Морковь - 100 гр. -Картофель - 200 гр. -Чеснок - 1-2 зубчика -Болгарский перец - 1 шт. -Помидор - 100 гр. -Томатная паста - 40 гр. -Черный молотый перец - по вкусу -Соль - по вкусу -Зира - по вкусу -Сушеный базилик - по вкусу -Зеленый лук - по вкусу Здоровая еда