bugaets_life
По вопросам сотрудничества https://t.me/katya_bugaets_pr или https://instagram.com/katya.bugaets_pr Менеджер Марина 🌸
Show more226 714
Subscribers
-7624 hours
-2717 days
-12 34630 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Photo unavailableShow in Telegram
Мои любимые девочки (мамуля и две мои родные сестры)❤️
Кстати, со старшей сестрой у меня разница 5 лет, а с младшей 17… а между собой у них разница 22 года🙈 просто родители решили, что без детей скучно жить и родили младшую, когда мы выросли)
🤩 1009❤ 794🥰 696🙏 474👍 451🔥 374💯 305👏 93🤝 26⚡ 9❤🔥 5
Photo unavailableShow in Telegram
Сегодня день рождения у самого лучшего мужчины, мужа, папы, друга, у моего Руслана❤️
Люблю, ценю и очень счастлива, что ты есть в моей жизни!)
🤩 892❤ 845👍 592💯 388🔥 349😱 274😁 254🎉 178👏 139🆒 13❤🔥 6
00:17
Video unavailableShow in Telegram
Поздравляю всех с праздником🥳
9 мая с детства очень важный праздник для нашей семьи! Потому что трое моих прадедушек прошли всю войну, были ранены, попадали в плен, выжили и потом рассказывали нам вживую все эти жуткие истории, по которым можно снять несколько фильмов🥹 Спасибо им за жизнь❤️
❤ 827👍 612😱 377🔥 335🤩 314😁 285🎉 234🥰 91👏 86🤗 45⚡ 8
Муж мне этого не простит, но я скажу – он набрал 15 лишних кило😱
Как так получилось, ведь он всегда активно занимался спортом? Если перестать ходить в зал и питаться как попало, то такой итог неизбежен. Зачем я вам это рассказываю, зная, что ему может быть неловко? Чтобы на его примере показать, к чему приводит нездоровое питание, а главное – что все можно исправить!
Рассказываю, как.
Первое, что Руслан сделал (не без моей, конечно, помощи) – убрал весь пищевой мусор. Больше никаких бургеров, чипсов, сладостей. В основной еде он себя не ограничивает и активно спортом не занимается, но вес постепенно снижается – уже минус 5 кг за два месяца. Кто-то скажет, что это совсем немного. Но мы за здоровое похудение, без радикальных диет и изнуряющих тренировок. Так меньше шансов вернуться к прежнему образу жизни.
В перспективе – возобновить тренировки. Пока присутствует только утренняя зарядка и прогулки с Миланой в парке. А кроме того, по совету друзей, которые давно на здоровом питании и знают толк в похудении, приобрели препарат для коррекции веса Фитомуцил Слим Смарт. Это британский препарат, содержащий клетчатку двух видов - подорожника особого вида Псиллиум и глюкоманнана – измельченного корня конжака. Клетчатка имеет свойство разбухать при контакте с жидкостью, на этом и основано действие комплекса.
Руслан принимает его по инструкции: по 1 пакетику 2-3 раза в день за полчаса до еды, растворив пакетик в какой-нибудь несладкой жидкости: воде, кефире, питьевом йогурте без сахара. Но чаще всего, я вижу, он высыпает содержимое пакетика в обычную воду. Иногда – вместо ужина.
А дальше происходит следующее. Попадая в желудок, препарат разбухает и превращается в гель, увеличивая в объеме пищу. Желудок кажется наполненным, чувство голода притупляется, а значит, едите вы меньше. В дальнейшем происходит мягкое очищение кишечника, а заодно, уменьшение поступивших калорий.
Выбрали Фитомуцил Слим Смарт еще и потому, что он полностью натуральный и не содержит сахара. Принимать его можно кормящим мамам и людям с сахарным диабетом.
Более подробную информацию и инструкцию по приему вы найдете на сайте slimsmart.ru. Здесь же указаны аптеки, в которых можно приобрести препарат со скидкой. А еще на сайте отличный раздел с рецептами, ведь препарат можно добавлять и в смузи, и в салаты, и даже в выпечку.
Перед приемом не забудьте проконсультироваться с врачом, так как возможна индивидуальная непереносимость компонентов препарата.
БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания.
Реклама.
АО «ФАРМАМЕД» ИНН 7723021855
ОГРН 1027700452416
Купить Фитомуцил Слим Смарт в аптеках Вашего города
Фитомуцил Слим Смарт | Купить в аптеках
👍 816❤ 612🔥 607😱 473😁 290🎉 254🤩 224💯 106🤗 38🆒 28🤝 17
Photo unavailableShow in Telegram
❤ 782👍 592🔥 551🤩 465😱 413😁 246🎉 246🤗 25👏 18❤🔥 6🥰 3
Сегодня приезжала в гости к мамуле, вспоминали мои школьные годы, насмеялись от души. Я была «модным подростком». Каждое утро рисовала в школу стрелки, ходила на высоченных каблуках. Однажды в 8 классе директор даже собрала линейку, чтобы показать на моем примере как НЕЛЬЗЯ ХОДИТЬ В ШКОЛУ! В тот день я была в ажурных колготках, короткой юбке, на высоченных маминых каблуках и в коротком полушубке из белого кролика… Идеальный прикид для ночного клуба🙈
А на улице, на минуточку, была зима и минус 20, но кого это останавливает в 15 лет😂 Как же мы с мамой воевали за мою открытую поясницу и отсутствие шапки…
Зато сейчас я надеваю 50 одежек сама и мужа с дочкой вечно утепляю. Классно, что сейчас мода более комфортная для здоровья. Создателям флисовых костюмов отдельный респект❤️
Хотя, конечно, теплая одежда не гарантирует отсутствие простуды. Поэтому на всякий случай в домашней аптечке важно иметь АнтиГриппин от НатурПродукт. Он помогает снять основные 8 симптомов простуды: повышенную температуру, головную боль, насморк, слезотечение, чихание, першение и боль в горле, мышцах и суставах. Имеет разные приятные вкусы, а благодаря своей форме в виде небольшого саше с порошком быстро растворяется в теплой воде. Очень удобно!) К тому же, отпускается без рецепта, что очень выручает в экстренных ситуациях.
P.s.: наверное после такой замечательной шапки я перестала их любить😂
Имеются противопоказания, необходимо ознакомиться с инструкцией перед применением 18+
#простуда #грипп #ОРВИ #АнтиГриппин_от_Натур_Продукт #тройная_сила
Реклама. ООО "Бауш Хелс" ИНН 7706782987 https://bauschhealth.ru erid: 2SDnjcVfFoF
🤩 1526❤ 1198🙏 706🥰 627👍 545🔥 435👏 121😁 80🤓 26⚡ 16❤🔥 8
Photo unavailableShow in Telegram
Крошке голубоглазой сегодня 11 месяцев🥺
Не верится, что так быстро пролетело время. Всего через месяц ей уже будет год! Так сильно люблю ее ❤️
🤩 1078❤ 849👍 568🔥 479🙏 355😁 301😱 257🎉 205😍 57🤓 35🤗 27❤🔥 5
Крошке голубоглазой сегодня 11 месяцев🥺
Не верится, что так быстро пролетело время. Всего через месяц ей уже будет год! Так сильно люблю ее ❤️
Photo unavailableShow in Telegram
Моя лучшая Пасхальная открытка🥰
Всех со светлым праздником Пасхи! Пусть в вашем доме всегда будет счастье и любовь
❤ 947😱 671🤩 670🔥 646🥰 639👍 555🙏 457👏 426💯 267❤🔥 14🤗 12
Photo unavailableShow in Telegram
Ностальгия нахлынула😍
Наш медовый месяц) мы были юные, беззаботные, почти без денег, но счастливые 🥰
Хотя, конечно, наша жизнь сейчас в разы круче, за это время мы выросли во всех сферах, у нас появилась прекрасная дочь, карьера..
…но все же иногда хочется сесть на байк и умчаться встречать закат за ужином на Джимбаране❤️
👍 1138🔥 995❤ 556🙏 547🤩 504😱 497👏 328🥰 273❤🔥 19🤓 11😁 6